8 infúzií na zníženie cholesterolu a ako ich pripraviť - dávka pre zdravie

dávka

Okrem toho, že púpava pomáha pri liečbe problémov s pečeňou, znižuje aj hladinu cholesterolu. Pre optimálne účinky ho môžete kombinovať s inými rastlinami.

Vysoký cholesterol je pre organizmus veľmi škodlivý. Jeho hromadenie je spôsobené dennou konzumáciou tuku a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy vrátane infarktu. Dnes vám ukážeme najlepšie infúzie na zníženie cholesterolu. Využite výhody týchto prírodných liekov na čistenie tepien.

Čo je to cholesterol?

Toto slovo sa dnes mimoriadne používa a spolu so stresom patrí medzi najčastejšie choroby 21. storočia.

Cholesterol je druh tuku prítomný v tkanivách a krvnej plazme, ale ktorý sa nachádza vo vyšších koncentráciách v určitých orgánoch tela:

  • Pečeň
  • Pankreas
  • Mozog
  • Miecha

Na normálnej úrovni je cholesterol prirodzenou vecou a pre organizmus dokonca prospešný, pretože je súčasťou elastickej membrány, ktorá reguluje vstup a výstup látok vo vnútri buniek.

Problém nastáva, keď je hladina cholesterolu príliš vysoká. To je prípad, keď sa cholesterol stáva zdraviu nebezpečným. Zvýšený cholesterol má veľa negatívnych dôsledkov, najhoršie však sú lepí sa na steny tepien a bráni cirkulácii krvi.

To môže spôsobiť napríklad zlyhanie srdca. Je dobré vedieť, že riziká stúpajú s vekom a že vysoký cholesterol nesprevádzajú ďalšie príznaky (vysoký cholesterol je možné zistiť iba úplným krvným testom).

Infúzie znižujúce hladinu cholesterolu

Rastliny majú veľa prospešných vlastností, vrátane znižovania alebo regulácie hladiny tuku v tepnách. Ak zistíte, že máte vysoký cholesterol, neváhajte vyskúšať nasledujúce čaje a infúzie.

Kanárske proso

Kanárske proso je silný liek, ktorý bojuje proti zlému cholesterolu, obezite a celulitíde. Aby ste si mohli vychutnať jeho prospešné vlastnosti, pripravte a vypite čaj z tejto rastliny.

prísady

  • 1 lyžica semien kanárskeho prosa
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

  • Obe ingrediencie povaríme 10 minút. Zmes oslaďte podľa chuti a vypite ju bez cedenia.
  • Odporúčame vám vypiť šálku čaju denne, nalačno alebo pred spaním.

Bazalka sa používa v infúziách na zníženie cholesterolu

Táto aromatická rastlina sa pridáva do mnohých prípravkov a je vynikajúci na zníženie hladín triglyceridov. Pripravte si infúziu bazalky, aby ste si vychutnali lahodnú chuť, zvláštnu arómu a jej úžasné vlastnosti.

prísady

  • 1 lyžica čerstvých listov bazalky (alebo 1/2 lyžice sušených listov)
  • 1 šálka vody
  • Šťava z polovice citróna

Inštrukcie

  • Varte vodu a bazalku 10 minút.
  • Zmes odstavíme z ohňa a necháme 15 minút vychladnúť.
  • Pridajte citrónovú šťavu a nálev vypite nalačno.
  • Po vypití tohto čaju počkajte pred jedlom 15 minút.

Zelený, červený a biely čaj

Tieto tri druhy čaju ponúkajú veľa zdravotných výhod, ale predovšetkým vám pomôžu schudnúť a znížiť hladinu cholesterolu. Na prípravu čaju môžete použiť sušené listy alebo vrecúška.

Odporúča sa vypiť 2 - 3 šálky čaju denne. Zelený čaj je najsilnejší, pretože omladzuje bunky.

Amarant pre infúzie na zníženie cholesterolu

Táto obilnina amerického pôvodu bola pôvodnými obyvateľmi používaná už tisíce rokov s mnohými prospešnými vlastnosťami. Je to nielen vynikajúci prírodný liek, ale aj základná zložka mnohých receptov.

prísady

  • 1 hrsť jemných listov amarantu
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

  • Varte vodu a amarant 5 minút.
  • Hrniec odstavíme z ohňa, prikryjeme ho a zmes necháme ďalších 5 minút odležať.
  • Kmeň a popíjajte čaj po raňajkách. To isté urobte aj po obede.

Púpava

Okrem zníženia hladiny cholesterolu púpava lekárska pomáha aj pri liečbe mnohých ochorení pečene reguláciou funkcií tohto orgánu.

prísady

  • 1 hrsť púpavy
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

Varte s rastlinou vodu, potom nechajte čaj vychladnúť, prepasírujte ho, oslaďte a vychutnajte si ho.

Pískavica grécka na infúzie na zníženie cholesterolu

Tento prírodný liek pochádza z Grécka znižuje hladinu triglyceridov v krvi.

Ak chcete zlepšiť svoje liečivé sily, môžete kombinovať senovka grécka s ďalšou rastlinou zvanou gugul (nachádzajúca sa v obchodoch so zdravou výživou). Tento čaj pite 2 - 3 krát denne.

prísady

  • 1 polievková lyžica senovky gréckej
  • 1 polievková lyžica gugulu
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

Tamarín

Tento africký tropický strom (Sudán) priniesli do Latinskej Ameriky španielski dobyvatelia (veľmi obľúbený je v Mexiku a Kostarike). Produkuje chutné ovocie na prípravu chutných a prospešných štiav a je okamžitým liekom na vysoký cholesterol.

  • 1 ovocie tamarindu
  • 1 šálka vody
  • Pár kvapiek citrónovej šťavy

Inštrukcie

  • Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na štyri kúsky.
  • Varte ju 15 minút.
  • Pridajte citrónovú šťavu a zmes vypite vrátane ovocia.
  • Odporúča sa piť čaj nalačno alebo pred spaním.

Cesnak sa používa v infúziách na zníženie cholesterolu

Niet prírodného lieku, ktorý by bol zložitejší a účinnejší ako cesnak. Čistí organizmus (vrátane tepien), povzbudzuje ho a znižuje hladinu cholesterolu.

Ak ho skombinujete so zeleným čajom, budete môcť vyrovnať hladinu tuku v krvi už za pár týždňov.

prísady

  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 vrecúško zeleného čaju
  • Šťava z polovice citróna
  • 1 šálka prevarenej vody

Inštrukcie

  • Surový cesnak rozdrvte a vložte do vody spolu s čajovým vrecúškom.
  • Zmes necháme 5 minút odstáť, prepasírujeme a nakoniec pridáme citrónovú šťavu.
  • Šálku vypite pred raňajkami nalačno a jednu večer pred spaním.