8 krokov k sebavedomiu (II)
Pred sviatkami som sa zadĺžil pokračovaním článku o sebavedomí. Ak ste si ho ešte neprečítali, nájdete ho tu: http://www.profitness.ro/8-pasi-catre-increderea-in-tine-i/522. Ak chcete poznať zvyšok tipov, ktoré z vás urobia sebavedomého človeka, ale nie. istý, prečítajte si nižšie:
5. Naučte sa povedať NIE! Videli ste aj film Áno, človeče! nie je to tak? Všimli ste si, že povedať všetkému ÁNO nie je riešením, ktoré vám uľahčí život. Vedieť, ako povedať, NIE znamená vyjadrenie vlastných túžob a potrieb. Ak vás vždy láka povedať áno a myslíte si pravý opak, zvyčajne to robíte zo strachu, že vás tí ľudia už nebudú mať radi alebo že by ste ich mohli rozladiť. Narodili ste sa ako dieťa, keď ste robili všetko, čo vám hovorili rodičia, a súhlasili ste so všetkým, čo vám hovorili. Naučte sa v prípade potreby oponovať, bez strachu, že stratíte ľudí vo svojom okolí, ak s nimi nesúhlasíte. Budú vás viac rešpektovať, keď jasne uvediete svoj uhol pohľadu.
patella: Najskôr sa naučte zmeniť názor. Vedieť, ako zmeniť názor v pravý čas, je znakom inteligencie. Ale bez preháňania ... nemeňte to náhle, bez dôvodu, keď sa na vás ostatní spoliehajú. Začína sa to situáciami bez následkov. Napríklad pri nákupe produktu si môžete rozmyslieť a vrátiť sa k prvému:) (so vzdelaním našich predajcov by som vám prial, aby vám to nešlo do hlavy) ... potom prejdite na niečo vážnejšie, v práci, po diskusii na stretnutí o nápade, ktorý sa vám zdal skvelý, sa vráťte a predstavte niektoré slabosti. Nakoniec za to dostanete zaplatené. Ako bonus si dajte deň bez obmedzení, v ktorom môžete robiť všetko, čo ostatní nevidia dobrými očami: vziať si firemnú kabelku, okúpať sa v šampanskom, dostať sa na blok a hádžte vrecia s vodou okoloidúcim atď.:)
6. Odlišujte sa od ostatných! Oblečenie, kulinárske preferencie, hudobný vkus, auto alebo dovolenka ... sú niektoré argumenty, pri ktorých vedome alebo nie máme tendenciu robiť to ako ostatní, nasledovať trend ... alebo, ako hovorí priateľ, duch stáda (ospravedlňte porovnanie).:) To zo strachu, že nás naša skupina odmietne a že budeme súdení a ostrakizovaní. Nikdy nie je neskoro prejaviť svoju osobnosť tak, ako je. Keď si SEBE, máš viac dôvery v seba. Skúste sa teda odlíšiť od ostatných. Vyberá si každý v reštaurácii pizzu? Berieš morské plody! Má celá vaša banda dovolenku na Sinaii? Idete na Maldivy!
patella: Pohrajte sa trochu so svojou fantáziou! Choďte do obchodného centra a vyskúšajte si skúšanie oblečenia bez toho, aby ste si niečo kúpili (kartu nechajte doma:)). Vyskúšajte všetky odevy, ktoré nie ste zvyknutí nosiť. Nájdite nový vzhľad a cíťte sa dobre s osobou, ktorá sa na vás usmieva v zrkadle!
7. Uč sa natrvalo! Dôverovať sám sebe neznamená vedieť všetko, byť schopný robiť čokoľvek, za každých okolností! Musíte sa cítiť schopní to robiť alebo byť ochotní sa to naučiť. Musíte sa presvedčiť, že môžete byť mimoriadne kompetentní, ak na to máte príležitosť a chuť.
Tipy: „Ak neviem, ako na to, môžem sa kedykoľvek učiť!“ Toto musí byť vaša viera. Tu si musíte nacvičiť situácie ako „akoby ste vedeli, ako na to“. Postavte sa situáciám, ktoré vás blokujú, a správajte sa, akoby ste vedeli, o čo ide. Pozýva vás napríklad priateľka do posilňovne, na kurz zumby, ktorý zahŕňa choreografiu, a vy a tanec ste starými nepriateľmi? Namiesto toho, aby ste sedeli v zadnom rade a snažili sa nikoho nemýliť, pustite sa do hry, pozorujte a učte sa. Keď sa ostatným dievčatám podarí udržať krok, prečo to nezvládneš? Ďalšia dôležitá vec! Nemusíte sa báť, že sa mýlite. Viete, čo sa hovorí ... človek sa učí omylom.
8. Otvorte sa ostatným! Chceš mi povedať, že najskôr očakávaš väčšiu dôveru v seba a až potom sa otvoríš okoliu? Omyl! Podľa tohto princípu sa skutočne dostávate do začarovaného kruhu: čím ste viac osamelí, tým menej klesá vaša sebadôvera. Ľudia, ktorí sú populárni a „inteligentní“, nie sú nevyhnutne múdrejší alebo vzdelanejší. Sú len príjemnejšie, pretože majú odvahu zblížiť sa s ostatnými a spriateliť sa.
Tipy: Najjednoduchšou situáciou, v ktorej sa môžete priblížiť k ostatným, ak ste trochu hanblivejší, je byť nápomocný a podať pomocnú ruku: susedovi, ktorého nevidíte z hromady nákupných tašiek, kancelárskemu kolegovi s naliehavá lehota, milenka domu, ktorá vás pozvala na večeru atď. Pozerá sa ľuďom do očí a hovorí uvoľneným a sebavedomým tónom. Ak si chcete zvyknúť, pokúste sa aspoň trikrát denne rozprávať s niekým úplne neznámym, v rade na trhu, na ulici, v škole, keď vezmete svoje dieťa atď. Je ľahké zmeniť názor, pýtať sa na cestu ... a to všetko zvýši vašu dôveru v každodenný život.