8 potravín pre zdravší pankreas - blog Bioportal

potravín

Zdroj fotografií: https://pixabay.com/ro/

Pankreas je dôležitou súčasťou nášho tráviaceho systému. Nielenže reguluje a neutralizuje kyslé jedlá prijímané žalúdkom, ale aj enzýmy vylučované pankreasom pomáhajú tráviť sacharidy, bielkoviny a lipidy. Zdravý pankreas znamená pravidelný príjem cukru a pre organizmus lepšiu tráviacu sústavu.

Pripravili sme zoznam potravín prospešných pre pankreas:

Tipy na udržanie zdravia pankreasu:

  • Ľudia, ktorí majú problémy s pankreasom alebo majú pankreatitídu, by mali prijímať iba asi 30 - 40% kalórií z tukov a iba z prírodných zdrojov.
  • Vyhýbajte sa alkoholu, akýmkoľvek spracovaným potravinám a rafinovaným sacharidom, pretože sacharidy pôsobia proti inzulínu vylučovanému pankreasom.
  • Bohatá spotreba vody je kľúčom k prevencii akýchkoľvek stavov spojených s pankreasom, ako je pankreatitída, pretože spôsobuje dehydratáciu tela.