8 prírodných spôsobov, ako alkalizovať organizmus; Doktor Express
Kyslosť je dnes jedným z bežných problémov človeka. Jeme jedlá s vysokým obsahom tukov, cukrov a prísad s vysokým obsahom sacharidov, ktoré môžu spôsobiť kyslosť a spôsobiť, že sa budete cítiť strašne.!
Keď budete jesť takéto jedlá, rovnováha kyselín v tele je narušená a môže spôsobiť veľa problémov. Všeobecne platí, že keď hodnota pH tela klesne pod 7, mali by ste vedieť, že telo je kyslé. Z dlhodobého hľadiska môžete ochorieť na chronické choroby.
Existuje niekoľko prírodných zložiek, ktoré môžu prirodzene upraviť rovnováhu pH tela.
1. Jedlá sóda. Pomáha vyrovnať hodnotu pH a udržuje telo alkalizované. Ak chcete bojovať proti kyslosti a pocítite pálenie, môžete použiť tento úžasný liek na kyslosť s úžasnými výsledkami. Zmiešajte sódu bikarbónu vo vode a vypite.
2. Kokosová šťava. Môžete piť pohár kokosového džúsu, plný minerálov, živín a enzýmov, ktoré môžu alkalizovať vaše telo a cítiť sa ľahko! Táto šťava navyše zvlhčuje.
3. Voda s citrónom. Považuje sa za detoxikačný likér. Ak máte pocit, že sa zvýšila hladina vašich telesných kyselín, každé ráno vypite pohár plný vody a citrónu.
4. Šťava z aloe vera. Táto upokojujúca zložka alkalizuje a hydratuje telo. Pite trochu šťavy z aloe vera čerstvo rozpustenej vo vode.
5. Mandle. Bojuje proti kyslosti a reguluje úroveň zásaditosti/kyslosti. Mandle by ste mali jesť surové, aby ste získali všetky minerály a živiny, ktoré môžu pomôcť v boji proti kyslosti. Sú bohaté na horčík, vápnik a minerály, ktoré môžu účinne bojovať proti kyslosti.
6. Kapusta. Surová kapusta je výživná zložka, ktorá dodáva všetky minerály potrebné na výživu tela v boji proti kyslosti.
7. Jablčný ocot. Považuje sa za čistiacu a detoxikačnú zložku, rovnako ako citrónová šťava. Ak hladina kyslosti vzrástla a rovnováha pH vášho tela je narušená, zmiešajte jablčný ocot s vodou. Túto zmes pite dvakrát denne.
8. Zelená zelenina. Nič nemá toľko výživných látok a minerálov ako zelená listová zelenina. Môžete jesť viac zelenej zeleniny, ktorá zníži hladinu kyseliny. Zelenú listovú zeleninu, ako je špenát, brokolica, šalát, kel, môžete jesť surovú, v šalátoch alebo ako smoothie.