Kúpiť Guarana znalecký posudok, rada, účinnosť a dávkovanie - Ern; dietetické poradenstvo, chudnutie;
Guarana…. Toto je pôvodná červená rastlina, ktorá obsahuje niekoľko čiernych semien. Okrem svojho tvaru a vzhľadu je však guarana tiež rastlinou známou po celom svete pre svoje množstvo zdravotných výhod: chudnutie, spaľovanie tukov, liečenie určitých chorôb (bolesti hlavy, úzkosti, závraty ...), zlepšovanie výdrže, energie a bdelosti, výhody guarany pre blahobyt a zdravie sú preto rôzne !
Odkiaľ však táto rastlina pochádza? Prečo to konzumovať? Kde to najdes Existujú nejaké nevýhody? Ako to brať Tu je celý článok o guarane !
Predtým, ako sa ponoríme do zdravotných výhod guarany, je tu krátka prezentácia tejto rastliny.
Guarana, tiež známa ako brazílske kakao a guarana, je popínavá rastlina, ktorá patrí do čeľade javorovité Sapindaceae. Je pôvodom vo Venezuele a Brazílii a už mnoho rokov ho využívajú indiáni z týchto krajín pre svoje množstvo výhod. Guarana je dnes považovaná za posvätnú rastlinu.
Guarana je červená a obsahuje čierne semená. Aj kvôli svojmu vzhľadu je táto rastlina známa aj ako oko lesa.
Semená sú veľmi bohaté na kofeín (medzi 2 a 4,5% v porovnaní s 1 až 2% pre klasickú kávu). Okrem kofeínu táto rastlina obsahuje aj xantínové alkaloidy (typy teobromínu a teofylínu) a tanín.
V skutočnosti je tento vysoký obsah kofeínu hlavným dôvodom, prečo je guarana tak populárna, pretože vám umožňuje využívať všetky výhody kofeínu, ale bez jeho vedľajších účinkov, zaujímavé, že? Zhrnutie Príspevok
(v takom prípade bude chuť prášku horkastá) alebo ich osušte priamo na železných kolieskach. Na rozdiel od sušenia na slnku tu semená strácajú všetky triesloviny. Je to tiež
Guarana účinne stimuluje bdelosť. Aj kvôli xantínom táto rastlina zvyšuje vašu bdelosť, aby ste pri bdelosti neboli bdelí.
Guarana je tiež rastlina, ktorá stimuluje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti srdcovým chorobám a niektorým problémom, ako je reumatizmus, bolesti žalúdka, zažívacie ťažkosti, chrípka alebo malária. guarana je účinná pri stimulácii bdelosti. Aj kvôli xantínom táto rastlina zvyšuje vašu bdelosť, aby ste pri bdelosti nezostali bdelí. Guarana je tiež rastlina
Guarana účinne stimuluje bdelosť. Aj kvôli xantínom zvyšuje táto rastlina svoju bdelosť, aby pri bdelosti nezostala bdelá.
Guarana je tiež rastlina, ktorá stimuluje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti srdcovým chorobám a niektorým problémom, ako je reumatizmus, bolesti žalúdka, zažívacie ťažkosti, chrípka alebo malária. tj: Hoodia Gordonii, ďalšia rastlina známa svojimi vlastnosťami potláčajúcimi chuť k jedlu. Ak navyše plávate, beháte alebo sa venujete iným vytrvalostným športom, prestanete užívať Gua
e: Hoodia Gordonii, ďalšia rastlina známa svojimi vlastnosťami potláčajúcimi chuť k jedlu. Okrem toho, ak cvičíte plávanie, beh alebo iné vytrvalostné športy, užívanie guarany vám pomôže cítiť sa počas fyzickej námahy fit. Preto zvážte užitie guarany pred začatím akejkoľvek športovej činnosti (vždy dodržujte dávkovanie a nekombinujte ho s akýmkoľvek iným nápojom obsahujúcim kofeín alebo energiu). Po skončení sedenia vám guarana pomôže cítiť sa fit a lepšie sa zotaviť. Pomôže vám tiež bojovať s bolesťami svalov.
>>> Pre iné športy (šerm, golf ...), ktoré si vyžadujú koncentráciu, je guarana účinná aj v tom, že stimuluje vašu pozornosť. Aby ste si mohli vychutnať výhody tejto rastliny, užite ju 1 až 2 hodiny pred tréningom.
Okrem vyššie uvedených cností je guarana prospešná aj pre:
Ak dobre dodržiavate denné dávky a dĺžku liečby, guarana nebude mať žiadne vedľajšie účinky. Na druhej strane nikto nie je imúnny voči nežiaducemu účinku. Tu je prehľad možných negatívnych účinkov a kontraindikácií guarany.
Najskôr kvôli obsahu kofeínu je guarana vzrušujúcim produktom. Je preto potrebné sa vyhnúť konzumácii u ľudí citlivých na kofeín, ktorí trpia nespavosťou, vysokým krvným tlakom alebo srdcovými problémami.
Kofeín sa tiež považuje za silné diuretikum. Môžu sa objaviť aj ďalšie znaky, napríklad:
>>> Počas tehotenstva a dojčenia by mala byť obmedzená konzumácia kofeínu. Preto je guarana kontraindikovaná, ak ste tehotná alebo dojčíte svoje dieťa. Nemali by ho konzumovať ani deti.
Ak užívate produkt obsahujúci efedrín, neužívajte guaranu. Táto kontraindikácia platí aj vtedy, ak užívate antikoagulanciá alebo aspirín s rizikom krvácania, mozgovej príhody alebo srdcového infarktu. Zmiešanie guarany s ktorýmkoľvek z týchto produktov môže tiež spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie a zvýšenie hladín draslíka a glukózy v krvi.