8 zakázaných potravín pre kojencov - lepší zdravý životný štýl

Jednou z najväčších starostí každej matky je správne kŕmenie dieťaťa. Aby ste to dosiahli, mali by ste vedieť, že určité potraviny sú pre novorodencov škodlivé. Tu vám predstavíme 8 zakázaných potravín pre kojencov.

Zoznam škodlivých Jedlo pre kojencov je často veľmi užitočné, najmä pre ženy, ktoré sa stali matkami prvýkrát.

Každá matka sa samozrejme obáva, že jej dieťa vyrastie zdravé a silné. Pokiaľ ide o výživu, materské mlieko je nepochybne tou najlepšou a najvýživnejšou možnosťou pre vášho drobca.

Je však tiež potrebné do jedálnička postupne pridávať ďalšie jedlá. Mali by prispievať k príslušnej rastovej fáze dieťaťa.

Ideálny vek na začatie kŕmenia inými potravinami je asi šesť mesiacov. V tomto okamihu je dieťa pripravené na sedenie. A jeho organizmus dokáže správne absorbovať ďalšie jedlá.

Spravidla Dodatočné kŕmenie zahŕňa jednoduché a ľahké jedlá, napríklad ovocné alebo zeleninové pyré. Je dôležité vedieť, že existujú niektoré jedlá pre batoľatá, ktoré by ste svojmu malému nikdy nemali dávať. Pretože tieto môžu byť pre organizmus dieťaťa škodlivé.

Zakázané jedlá pre deti do 12 mesiacov

Existuje niekoľko jedál, ktorým by ste sa pri kŕmení novorodenca mali vyhnúť. Tu je zoznam, ktorý môžete použiť ako základ pre správne kŕmenie vášho batoľa.

1. Cukor

Škodlivé účinky nadmernej konzumácie cukru sú dobre známe. Vyvarujte sa teda sladeniu kaše a nápojov. Pretože toto si vaše dieťa zvykne len na sladké jedlá.

Po niekoľkých mesiacoch veku nie je podnebie batoliat ešte úplne vyvinuté. Preto nie je schopný rozlišovať medzi sladkými a chuťovými jedlami.

Ak napriek tomu chcete dieťaťu trochu osladiť jedlo, odporúčame použiť roztlačené banány alebo trochu materského mlieka. To môže zabrániť príliš skorému začiatku zubného kazu.

2. zlatko

Aj keď sa to môže javiť ako prirodzená voľba sladenia detských jedál, nie je vhodné nahradiť cukor cukrom. Deti mladšie ako jeden rok sú pri konzumácii medu vystavené riziku botulizmu.

Toto je ochorenie čriev. Spôsobuje zápchu. Taktiež sťažuje vstrebávanie materského mlieka cez prsník.

3. Osolíme

Rovnako ako dve predchádzajúce jedlá soľ sa používa na zlepšenie chuti jedla. Ale tiež Soľ patrí medzi zakázané jedlá pre kojencov.

Dieťaťu mladšiemu ako 1 rok by ste nikdy nemali dávať soľ. Pretože to môže vážne ohroziť zdravie obličiek vášho drobca.

Obličky novorodenca ešte nie sú dostatočne vyvinuté na to, aby zvládli vysoké hladiny sodíka. Až po prvom roku života môžete soľ používať v malých dávkach pri príprave jedla pre batoľa.

4. Ryby a morské plody

Aj keď sú ryby považované za veľmi zdravé bielkoviny, ich konzumácia sa kojencom neodporúča. Pretože niektoré druhy rýb obsahujú veľa ortuti. A to môže vážne ovplyvniť nervový systém batoľaťa.

Nie je tiež vhodné, aby vaše dieťa konzumovalo morské plody, ako sú krevety, kraby a iné kôrovce. Pretože tieto obsahujú kadmium. A tento chemický prvok môže negatívne ovplyvniť vývoj funkcie obličiek u dieťaťa.

5. Nízkotučné mliečne výrobky

Materské mlieko by sa spravidla nemalo nahrádzať inými druhmi mlieka. Napriek tomu je vhodné poskytnúť dieťaťu zdroje zdravého živočíšneho tuku. Patria sem malé množstvá jogurtu a syra, ktoré sa však nesmú odstrediť.

Mali by ste sa absolútne vyhnúť kŕmeniu dieťaťa nízkotučnými mliečnymi výrobkami, pretože tieto výrobky prešli mnohými úpravami na potlačenie nadmerného tuku. A práve tento tuk je pre vaše dieťa zdrojom vitamínov a dôležitých kalórií.

6. Určitá zelenina

Je pravda, že vaše dieťa by malo jesť zeleninu. Pretože takto sa dodáva do jeho organizmu dôležité živiny a vitamíny. Existuje však niekoľko druhov zeleniny, ktoré sa považujú za škodlivé potraviny pre kojencov. Toto zahŕňa:

Švajčiarsky mangold
špenát
Morské riasy
Borák lekársky (tiež sa nazýva uhorková bylina)

Táto zelenina má vysoké koncentrácie dusičnanov. A to vedie k methemoglobinémii. Toto je stav, ktorý spôsobuje, že pokožka má modrastú farbu. Napádané sú aj sliznice. A v krvi je nedostatok kyslíka.

7. Kofeínové nápoje

Niektoré matky si neuvedomujú, aké škodlivé môže byť kŕmenie kofeínových nápojov malými deťmi. Zaradili sme ich preto aj na zoznam zakázaných potravín pre kojencov.

Káva, niektoré nealkoholické nápoje a čaje obsahujú vysoké množstvo kofeínu a ďalších prísad. Potlačujú vstrebávanie železa a vápniku. Okrem toho sú priamo zodpovední za nadmerné vzrušenie nervového systému dieťaťa.

8. Orechy, sušené ovocie, hranolky a podobne

Nemali by ste nikdy dať svojmu batoľaťu orechy v prvom roku života. Pretože môžu viesť k problémom, ako je udusenie dieťaťa. V skutočnosti sa odporúča, aby sa orechy a sušené ovocie podávali dieťaťu iba od piatich rokov a aj to iba pod dohľadom.

Taktiež sa neodporúča podporovať spotrebu čipov a iných priemyselne vyrábaných výrobkov. Pretože tieto zvyčajne obsahujú veľké množstvo cukru a ďalších prísad, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa.

Takže vidíte: je skutočne veľmi dôležité starostlivo vyberať potraviny pre kojencov.

Až nastane čas zahrnúť do jedálnička vášho dieťaťa tuhé jedlá, musíte vedieť, ktoré potraviny sú prospešné pre vaše zdravie.

Ak máte pochybnosti, mali by ste sa obrátiť na špecialistu. A nezabudnite si pozrieť náš zoznam zakázaných potravín pre kojencov.