8-hodinová diéta, najefektívnejší spôsob rýchleho chudnutia Zistite, čo obnáša FoodStory

Dvaja americkí špecialisti vydali knihu, v ktorej tvrdia, že ak spadnete do 8-hodinového limitu, môžete počas dňa jesť čo najviac. Buď od 9. do 17. hodiny, alebo od 11. do 19. hodiny.

rýchleho

Autori knihy „8-hodinová diéta“ David Zinczenko a Peter Moore tvrdia, že za jeden z týchto dvoch časových intervalov môžete schudnúť 4,5 kilogramu za týždeň a až 10 kilogramov za šesť týždňov.

"Nástup umelého svetla viedol k umelému predĺženiu obdobia, v ktorom sa stravujeme. Naše cirkadiánne rytmy sú vybavené prirodzeným znakom" zastavenie "a na tento znak narážame takmer každý deň. Náš predĺžený interval ničí dobrý stav tráviaceho systému a zasahuje v hormónoch a enzýmoch, ktoré ju poháňajú, “vysvetľujú.

Tvrdia tiež, že naše telo nedokáže spracovať jedlo kedykoľvek: „Naše telo nedokáže spracovať jedlo, ktoré konzumujeme (mimo odporúčaných hodín), a tieto kalórie sa dostanú tam, kam by nemali - okolo brucha a dna.“.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.