9 jedál, ktoré zvyšujú vašu sexuálnu túžbu
Zabudnite na filmy a skripty pre dospelých, ktoré majú zvýšiť vaše libido. Zlepšite svoj sexuálny výkon stravou, ktorá vám dáva chuť na sex. Tu sú niektoré jedlá so silným afrodiziakálnym účinkom, ktoré by nemali chýbať vo vašom dennom jedálnom lístku.
1. Ovsené vločky s ľanovými semiačkami
Ovsené vločky s ľanovým semienkom zvyšujú vašu chuť na sex a zvyšujú hladinu testosterónu v krvi. Ľanové semiačka navyše obsahujú fytoestrogény nazývané lignany, ktoré bojujú proti vaginálnej suchosti.
Vlašské orechy a iné olejnaté plody obsahujú L-arginín, aminokyselinu, ktorá zvyšuje prietok krvi do genitálií, zvyšuje vzrušenie a orgazmus.
Keď máte chuť sa so svojím priateľom vyblázniť, ráno začnite orechovou kávou. Je to preto, lebo táto látka obsahuje dôležitú chemickú látku na zvýšenie libida, myristín.
V kombinácii s muškátovým orieškom káva stimuluje nervové bunky a krvný obeh. Muškátový oriešok funguje veľmi dobre v kombinácii s čajom alebo horúcou čokoládou.
4. Losos a špargľa
Už viete, že losos je jednou z najbohatších rýb na esenciálne mastné kyseliny Omega 3. Medzi výhody, ktoré tieto kyseliny poskytujú, patrí zlepšenie krvného obehu, ktoré vedie k príjemnejšiemu sexuálnemu životu.
Na druhej strane špargľa pomáha optimalizovať pohlavné hormóny (testosterón, estrogén a progesterón) a stimuluje tak sexuálne reakcie, ako je mazanie vagíny.
Zložky v tomto úžasnom ovocí pôsobia ako skutočný sexuálny stimulant, pomáhajú relaxovať krvné cievy a zlepšovať krvný obeh genitálií a mazať ich. Zodpovedná za to je aminokyselina l-citrulín, ktorú melón obsahuje v hojnom množstve.
Nevieme, ako vám chutí a ako často jete homáre, ale tieto vynikajúce morské plody sú obzvlášť bohaté na zinok a fosfor, dva minerály zodpovedné okrem iného za zvýšenie libida. Mastné kyseliny z homára navyše pomáhajú zvyšovať citlivosť genitálií.
7. Čerstvá citrusová šťava
Prírodný pomarančový alebo grapefruitový džús pôsobí ako skutočný sexuálny stimulant. Vďaka kyseline listovej, antioxidantom a veľkému množstvu vitamínu C toto ovocie zvyšuje sexuálnu túžbu a pomáha zlepšovať tento aspekt vášho života.
Táto zelená zelenina obsahuje horčík a minerál je zodpovedný za rozšírenie krvných ciev. Niekoľko štúdií preukázalo, že zlepšenie prietoku krvi vedie aj k lepšej sexuálnej výkonnosti.
9. Banány v tmavej čokoláde
Keď sa milujete s priateľom, nemusíte si do postele nosiť čokoládu, ale nezaškodí si svoj sexuálny život okoreniť takouto kulinárskou predohrou. Banány sú bohaté na draslík, ktorý je nevyhnutnou živinou pre posilnenie svalov, vďaka čomu máte počas orgazmu silnejšie kontrakcie.