9 kníh, ktoré zmenia život k lepšiemu
1. „Hygge. Tajomstvo dánskeho šťastia “, Mike Viking
Dáni sú jedným z najšťastnejších ľudí na planéte. A majú svoje tajomstvo - objatie. V Dánsku to znamená schopnosť vychutnať si malé potešenie a vychutnať si okamih. Na to, aby ste sa cítili šťastní, nepotrebujete veľa: správnu atmosféru a pocit tepla, pokoja, pohodlia, blízkosti k blízkym. Mike Viking hovorí, ako zariadiť dánske HUGIE jednoduchými vecami.
2. Iquigay, Héctor Garcia a Francesc Miralles
V malej japonskej dedine na Okinawe sa nachádza osada s dlhými pečeňami. Spisovatelia sa tam vybrali zistiť ich tajné zdravie. Ukázalo sa, že nejde iba o zdravé stravovanie a optimálnu výživu. Riečnym pečeňam sa podarilo nájsť svoj Ikigai. Toto japonské slovo možno preložiť do ruštiny ako „niečo, vďaka čomu sa každé ráno budete budiť radosťou“.
3. „Jemné umenie pofigizmu“, Mark Manson
Populárny bloger Mark Manson ponúka neobvyklú stratégiu na dosiahnutie šťastia v živote. Áno, musíte sa stať zručným nihilistom. Znamená to venovať svoj čas najdôležitejším veciam a nestarať sa o drobné záležitosti, poslať do krvi pekelných niekoho iného a prevziať kontrolu nad svojimi chybami.
4. „Esencializmus. Cesta k jednoduchosti, “Greg McKeon
Čas a energia sú obmedzené zdroje, čo znamená, že ich nemôžete minúť na veci, ponuky a ľudí, ktoré sú nedôležité a nezaujímajú vás. Psychológ Greg McKeon uvádza čitateľov do esencializmu - prístupu, ktorý pomáha zbaviť sa všetkého nadbytočného v živote. Na základe hlavného princípu „menej, ale lepšie“ získate pri každom úsilí úžasné výsledky.
5. „Modré zóny v praxi“, Dan Buttner
Vďaka tejto knihe môžete obnoviť zdravie a zlepšiť kvalitu života. Cestovateľ Dan Bruttner dlho študoval stravovacie návyky a návyky životného štýlu jatočných pečene z rôznych častí sveta: Okinawa, Sardínia, Ikaria, Kalifornia. V tejto knihe zdieľa praktické rady, ktoré vám pomôžu zariadiť rovnaký spôsob života vo vašom dome ako v „modrých zónach“.
6. „Ako začať žiť a nepokaziť sa“, Ekaterina Khorikova
Tvorca webu „VOS“ napísal knihu pre dvadsaťročných s pripravenými riešeniami desiatok problémov. Toto sú úprimné a ironické odpovede na množstvo otázok: ako vychádzať s rodičmi, správať sa v práci, správne sa zúčastňovať, liečiť svoje zdravie. Naučíte sa vážiť si so všetkými nebezpečenstvami života.
7. „Magické čistenie“, Marie Kondo
Od detstva Marie Kondo radšej nehrala s bábikami, ale upratovala dom. Dnes je najobľúbenejšou poradkyňou na obnovenie poriadku a tvorkyňou zberového systému „Konmari“.
Aj keď ste si vopred mysleli, že máte čistý domov, uvidíte, že to ani zďaleka nie je. Kondo hovorí, ako sa rozlúčiť s nepotrebnými vecami. Potom vo vašom dome a vašom živote bude miesto, kde sa budete cítiť oveľa šťastnejšie.
8. „Protikorupcia“, Nassim Nicholas Taleb
Vo svete chaosu a neistoty majú ľudia šťastie: všetci sme prirodzene úžasne krehkí. Taleb teda nazýva schopnosť zrážať sa s chaosom, aby bol lepší ako prvý a vyvíjal sa.
Taleb hovorí o jednoduchých pravidlách, ktoré vám umožnia prekonať krehkosť a konať v nepredvídateľných podmienkach. Toto je súbor konkrétnych odporúčaní týkajúcich sa financií, kariérnych cieľov, cestovania, zdravia a formovania vhodného pohľadu na život.
9. „Veľká kniha šťastia“, Leo Bormans
Najambicióznejšia štúdia o šťastí: 100 odborných psychológov z 50 krajín študovalo šťastie a zistili, že mnohým ľuďom prináša radosť. Z tejto knihy sa dozviete, koľko peňazí je potrebných na šťastie, ktoré je dôležitejšie - osobný život alebo úspešná kariéra, a je pravda, že šťastie prináša v rôznych krajinách rôzne veci. Najdôležitejšie je pochopiť, že šťastiu sa dá naučiť - iba chcete byť šťastní.