9 Nápady na outdoorové aktivity pre vaše dieťa JYSK
Dátum: 29/05/2018
Keď som bol v šiestej triede, rodičia ma vzali k lekárovi, aby som zistil, čo môžem urobiť, aby som vyrástol. Mal som 155 cm, do 5. ročníka som bol najvyšší v triede, potom ma predbehli takmer všetci spolužiaci. Lekár po tom, čo ma videl, odporučil mojim rodičom, aby so mnou chodili čo najčastejšie na víkendy mimo mesta, do prírody a nechali ma hrať sa čo najviac vonku.
Vtedy som nechápal obavy mojich rodičov, napokon si ich tiež nebolo možné pomýliť s Gulliverom. Keď som mal deti, uvedomil som si, že hlavným záujmom sa stalo blaho dieťaťa. A jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre svoje dieťa urobiť, je poskytnúť mu čo najviac príležitostí na hranie vonku.
VÝHODY VONKAJŠEJ HRY
Ak je v zime ťažšie tráviť hodiny vonku, keď sa oteplí počasie, mali by ste s malým zostať vonku čo najviac, bez ohľadu na vek dieťaťa. Teraz môže byť ťažšie presvedčiť dieťa, aby odišlo od televízie alebo počítača a chodilo sa hrať von, ale nezabudnite, že je to pre jeho dobro. Napríklad vo fínskom vzdelávacom systéme, ktorý je považovaný za jeden z najlepších vzdelávacích systémov na svete, existuje pojem „outdoorové vzdelávanie“, vzdelávanie uskutočňované vonku, prostredníctvom priamych skúseností v prírode, prostredníctvom výletov, návštev alebo hrania hodín vonku.
Vonkajšie aktivity majú veľa výhod pre fyzické a duševné zdravie dieťaťa:
NÁPADY VONKAJŠEJ AKTIVITY S DETI
Vonkajší čas sa líši v závislosti od veku a dostupnosti dieťaťa. Ak je v škole a musí si po príchode domov urobiť domáce úlohy, usporiadajte sa tak, aby maličký mal minimálne hodinu vonkajších aktivít. Cez víkendy sa snažte dostať z mesta čo najviac, či už je to na niekoľkohodinový piknik v zelenej oblasti, na deň alebo dva v kempe alebo na prechádzku.
Ďalej uvádzame niekoľko nápadov na aktivity, ktoré môžete s malým robiť vonku: na terase, v záhrade, v parku, mimo mesta, na horách alebo na mori.
Hry na záhrade
Či už žijete doma a máte malú záhradku, alebo idete do parku, vezmite si so sebou nejaké hry, ktoré dieťaťu pomôžu zabaviť sa, pohybovať sa a stýkať sa s ostatnými deťmi. Napríklad loptové hry, ako napríklad tenis, sú zábavné a ľahko sa hrajú. Navyše nepotrebujete veľa priestoru, aby ste ho využili naplno. Ak nemá ďalšie deti na hranie, zapojte sa do hry, budete sa baviť a budete sa aj hýbať. Môžete si zvoliť jednoduché hry podľa veku dieťaťa, napríklad TUNDRASNIPE (tenis), ORRE (bejzbal), POLARSNIPE (kriket).
Vonkajšie maľovanie
Nie všetky outdoorové aktivity musia byť fyzické. Ak máte dieťa, ktoré rado kreslí, vezmite si stojan, nejaké farby a štetce a choďte do parku alebo von z mesta. Umiestnite stojan na pekné miesto a spolu nakreslite. Dieťa si precvičí svoju kreativitu a šikovnosť. Všetko potrebné na kreslenie nájdete v zbierke GREGERS.
Varte spolu a tešte sa z výsledkov
Malé deti radi robia aktivity pre dospelých, pretože cítia, že sú dôležité a že robia zaujímavé veci. Cez víkendy namiesto toho, aby ste boli uvarení v kuchyni, vezmite si prísady a riad von, na záhradu alebo na terasu, vezmite dieťa so sebou a požiadajte ho, aby vám, ak chce, pomohlo s jednoduchšími časťami procesu varenia. Môže napríklad miešať šalátový alebo tortový krém alebo zdobiť koláče. Spoločne sa zabavíte a vybudujete si krásne spomienky, na ktoré nikto z vás nezabudne. Na záver pozvite celú rodinu na večeru a vychutnajte si výsledok spoločne vykonanej práce.
Piknik v parku
V severských krajinách je jednou z najobľúbenejších rekreačných aktivít piknik. Škandinávci maximálne využívajú krátke letné obdobie a robia všetko pre to, aby zostali v prírode, keď je vonku pekne. Namiesto jedenia doma alebo na terase v meste si vezmite so sebou piknikovú deku, poháre, taniere a plastové príbory a všetci choďte na piknik, na zelenú trávu. Môžete ísť do parku, kde máte povolené sedieť na tráve alebo na zelenej ploche za mestom. Vezmite si so sebou nejaké vonkajšie hry a budete mať niekoľko hodín rodinného relaxu. Nezabudnite, že pri odchode zhromaždíte všetko, čo ste si priniesli, a miesto opustíte čisté, aby si ostatní mohli vychutnať prírodu rovnako ako vy.
Kempovanie s celou rodinou
Keď bude vaše dieťa staršie, môžete s ním vyraziť do hôr alebo k moru so stanom. Uvidíte, že malá si užije veľa zábavy. Všeobecne platí, že deti rady spávajú v stane, pretože je to malý a chránený priestor, ako napríklad kazemata. Nie nadarmo sa v obchode vyskytujú rôzne varianty stanov pre deti, v ktorých sa najmenší môžu hrať doma. Campingový víkend priblíži dieťaťu prírodu, prinúti ho oceniť pokoj a zanechá mu príjemné spomienky. Samozrejme, nezabudnite si vziať so sebou všetko, čo potrebujete na kemping, aby ste mali pohodlný pobyt. Tu uvidíte, čo si máte dať do kempingovej batožiny.
Zábava, keď sa húpeme
Nie nadarmo sú hojdačky na detských ihriskách všadeprítomné. Hojdanie je zábava! Deti sa veľmi radi hojdajú, takže niekedy odchádzajú z parku s krikom, pretože nie sú unavené ani po hodine hrania sa na hojdačke. V lete je dobré mať hojdaciu sieť alebo hojdačku na záhrade, terase alebo balkóne, kde môže malý sedieť vonku, vonku, pri čítaní alebo konzumácii zmrzliny. S najväčšou pravdepodobnosťou sa stane jeho obľúbeným miestom na odpočinok.
Trampolína - sen každého dieťaťa
Zo všetkého, čo môžete pre svoje dieťa na záhrade mať, je trampolína určite na zozname želaní každého dieťaťa. Dôkazom sú chvosty na trampolínach v zábavných parkoch alebo na útesoch na nábreží, kde vždy vidíte deti, ktoré sa nevedia dočkať, až budú na trampolínach skákať hore-dole. Ak máte vo svojej záhrade miesto, vezmite si trampolínu a zábava je zaručená celé leto. Trampolíny sú dostupné v niekoľkých veľkostiach. Uistite sa, že trampolína má všetky potrebné bezpečnostné prvky.
Presuňte ihrisko von
Určite máte v dome detské ihrisko, kde je väčšina hračiek vášho dieťaťa, podložka na hranie a nejaké tašky alebo úložné boxy na hračky. Leto je čas ich vytiahnuť. Samozrejme, nie všetci, ale aspoň tí, ktorých poznáte, s ktorými by sa malý hral - pieskové nákladné autá a autá, lopty, hračky do piesku, stan na hranie alebo čokoľvek, čo má malý rád. Môžete si tiež vziať záhradnú stoličku pre deti a urobiť mu kútik na hranie vonku. Takto mu ukážete, že sa môže hrať rovnako ako vo vnútri i vonku, na záhrade, a zároveň využívať čerstvý vzduch a slnko, ktoré je tak dôležité pri syntéze vitamínu D.
Boj s vodou
Deti milujú boj s vodou. Ak máte na rovnakom mieste niekoľko detí a nejaké vodné pištole, výsledok bude vždy rovnaký: smiech, hluk, šťastie. Takže ak máte v lete párty na záhrade, aby ste pozvali viac detí, alebo ak ste rodičom aspoň dvoch detí, dajte im nejaké vodné pištole a zabudnú na všetky videohry a karikatúry, ktoré ich zamestnávali až potom.
Pamätajte, že všetky tieto aktivity a hry budú pre vaše dieťa oveľa zaujímavejšie, ak sa do nich zapojíte. Najmä keď je malý, bude sa s vami chcieť hrať a vo všetkom, čo robí, bude nasledovať váš príklad.