9 problémov s trávením, ktoré môžu vážne ovplyvniť vašu váhu
Aj keď vás to môže prekvapiť, zistite, že zažívacie ťažkosti môžu byť dôvodom chudnutia alebo pribratia kíl navyše.
Bez ohľadu na to, ako veľmi chceme schudnúť alebo dokonca pribrať, je treba mať na pamäti, že by sme nemali ohrozovať svoje zdravie.
Keď máme nabitý program, sme v strese a nedávame pozor na svoju stravu, tieto veci môžu viesť k vážnym problémom s trávením. Medzi príznaky, ktoré by ste mali venovať pozornosť, patria bolesti brucha, pálenie záhy, nevoľnosť, nadúvanie, ale aj náhle chudnutie či priberanie.
Z tohto dôvodu, ak sú tieto príznaky úplne bežné, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom. Tu je 9 problémov s trávením, ktoré môžu mať vplyv na vašu váhu:
1. Gastroezofageálny reflux
Gastroezofageálny reflex je pomerne častý, najmä u dospelých, a nastáva, keď sa žalúdočná kyselina dostane do pažeráka. Spôsobuje dosť silné pocity pálenia v žalúdku. V tejto chvíli vám môže pomôcť jedlo, pretože môže znížiť bolesť pri trávení potravy, ale táto bolesť nezmizne úplne a môže byť dosť agresívna. Ak ju nebudete liečiť včas, môžu sa vyskytnúť komplikácie, napríklad kašeľ alebo dokonca astma. Špecialisti odporúčajú zmeniť váš životný štýl a užívať antacidá.
2. Gastroduodenálny vred
Tento typ vredu sa najčastejšie prejavuje na sliznici žalúdka a hlavnou príčinou je tvorba prílišného množstva kyseliny. Môže to byť tiež spôsobené baktériou Helicobacter pylori, ale tiež podaním nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén alebo aspirín. Vo väčšine prípadov sa dá liečiť antibiotikami. Odborníci nás tiež varujú, že by sme mali mať zdravý životný štýl, aby sme zabránili vzniku gastroduodenálneho vredu.
3. Zápcha
Zápcha je jedným z najbežnejších problémov dospelých. Môžu sa u vás vyskytnúť bolesti brucha alebo dokonca nadúvanie. Jednou z príčin je strava, ktorú dodržiavate. Odborníci nám teda tvrdia, že by sme mali mať stravu bohatú na ovocie, zeleninu, vlákninu, obilniny, ale tiež konzumovať dostatok tekutín.
4. Zvýšený počet baktérií v čreve
Bakteriálna preplnenosť tenkého čreva je jednou z príčin, ktorá môže viesť k priberaniu, pretože spomaľuje funkciu tenkého čreva, ale ovplyvňuje aj odolnosť tela voči inzulínu. Odporúča sa vyhnúť sa antibiotikám a brať ich iba v prípade, že je to skutočne potrebné.
5. Syndróm dráždivého čreva
Jedným z najbežnejších problémov s trávením je syndróm dráždivého čreva. Môže spôsobiť bolesti brucha, nepríjemné pocity, nadúvanie, zápaly, nevoľnosť, únavu a nakoniec priberanie na váhe. Hlavnými rizikovými faktormi sú strava, stres a dlhodobé užívanie antibiotík. Je dôležité čo najviac sa vyhýbať spracovaným potravinám, alkoholu, kofeínu, ale aj cukru. Okrem toho je dôležité mať aktívny životný štýl.
6. Crohnova choroba
Crohnova choroba je zápalové ochorenie čriev, ktorého príznakmi sú bolesti brucha, hnačky, anémia a dokonca chudnutie. To môže mať vplyv na vrstvy tráviaceho traktu. Lekári väčšinou odporúčajú užívať lieky proti bolesti.
7. Gastroparéza
Gastroparéza je často spájaná s ľuďmi s cukrovkou I. alebo II. Typu. Je to stav, ktorý spomaľuje alebo dokonca zastavuje prechod potravy zo žalúdka do tenkého čreva. Medzi príznaky môžu patriť nevoľnosť, gastroezofageálny reflux, bolesti brucha, nadúvanie a náhla strata hmotnosti. Liečba najčastejšie zahŕňa zmenu stravovania, správnu hydratáciu, odvykanie od fajčenia a sýtené nápoje.
8. Potravinová intolerancia
Ak ste doteraz pomerne často pociťovali migrény, kŕče, chudnutie alebo dokonca náhle pribrali, potom by jednou z príčin mohla byť potravinová intolerancia. Ovplyvňuje tráviaci systém, čo spôsobuje ťažšie trávenie určitých potravín. Medzi najznámejšie intolerancie patria neznášanlivosť lepku a laktózy. Hneď ako spozorujete tieto príznaky, je dôležité vyhľadať lekára.
9. Ulcerózna kolitída
Rovnako ako Crohnova choroba, aj ulcerózna kolitída je stav, ktorý môže spôsobiť zápal v hrubom čreve. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku a medzi najčastejšie príznaky patrí anémia, únava a chudnutie. Najznámejšou liečbou sú kortikosteroidy, ktorých cieľom je zmierniť zápal.