9 rastlín pre ženy - na špeciálne dni - SONNENTOR Rumunsko
Ako žena trpíte neustálymi zmenami každý mesiac, účelom týchto zmien je pripraviť telo na možné tehotenstvo. S nástupom hormonálnych zmien sa menia aj vaše potreby a možno aj nálada.
Starostlivo vybrané rastliny vás môžu úžasne sprevádzať mojimi ťažkými obdobiami, keď sa budete cítiť nevyvážený. Pokiaľ ide o zmiernenie určitých príznakov, ženy sa môžu uchýliť k sérii „trikov“, ktoré im majú pomôcť ľahšie sa z tohto obdobia prekonať, a to dodržiavať určitú stravu, venovať sa ľahkému cvičeniu alebo prechádzkam pod holým nebom., obmedziť konzumáciu alkoholu a kofeínu. Na zníženie stresu sa odporúča vykonať teplé kúpele alebo aplikovať teplé obklady na brucho. Tie majú za úlohu znižovať menštruačné kŕče.
Dva hlavné vaječníkové hormóny: estrogén a progesterón, preberajú hormonálnu kontrolu a rozhodujú o plodnej alebo neplodnej fáze. Tejto súhre možno pomôcť konzumáciou týchto rastlín: krieda, malinové listy alebo šalvia.
Salvia (Salvia Officinalis)
Salvia je známejšia ako liečivá rastlina na prechladnutie. Pri konzumácii v prvej časti cyklu má pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. Salvia tiež zmierňuje kŕče počas menštruácie a tlmí nadmerné potenie počas menopauzy. Najmä počas laktácie by sa šalvia mala v každom prípade vyhnúť.
Malinové listy (Rubus Idaeus)
Malinové listy sú dobre známe ako čaj konzumovaný na konci tehotenstva. Pomáhajú telu pripraviť sa na pôrod. Rovnako ako žerucha, aj malinové listy majú regulačné vlastnosti. Veľmi prospešná je kombinácia malinových listov v prvej - a žeruchového čaju v druhej polovici cyklu.
Alchemilla Vulgaris
Krieda je jednou z najslávnejších rastlín žien. Zmierňuje bolesti pri menštruácii, silné menštruačné krvácanie, reguluje nepravidelný cyklus, predchádza menštruačným kŕčom.
Kŕče, závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť alebo znížená nálada? Počas menštruácie máte špeciálne potreby. Najdôležitejšie je, že všetko je dovolené, pretože ste ŽENOU a ste JEDINEČNÍ. Ak v týchto dňoch potrebujete odpočinok, nechajte si čas! Nebojte sa zrušiť schôdzku, aby ste sa cítili príjemne. Potrebujete pohyb, potom choďte na prechádzku! Relaxačné cvičenia, ako napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu alebo jóga, uvoľnia vaše telo. Aj rastliny pre ženy, ako napríklad Coada Șoricelului, Mușețelul Roinița, sú vašimi vernými priateľmi v tomto zvláštnom období mesiaca.
Myší chvost (Achillea Milleforium)
Mousetail je známa rastlina uznávaná pre ženy. Jeho pozitívne vlastnosti sú veľmi rozsiahle pre potreby mnohých žien. Menštruačné kŕče, dlhá alebo veľmi krátka menštruácia sú prípadom Mouse Tail. V nepravidelnom cykle môžete v druhej časti cyklu vyskúšať čaj Myší chvost.
Harmanček (Matricaria Chamomilla)
Fľaša s teplou vodou, prikrývkou a harmančekovým čajom. Čarovná formulka pre relaxačné hodiny. Vôňa harmančeka dáva pocit bezpečia. Počas týchto dní si môžete vychutnať aj jeho protikŕčové vlastnosti.
Melissa (Melissa Officinalis)
Roinița upokojuje žalúdočné kŕče a nepokojných duchov. Zlepšuje cirkuláciu a zmierňuje bolesti hlavy počas menštruácie. A pri vonkajšom použití je Roinița obzvlášť prospešná.
Pre toto obdobie je veľmi prospešné pre ženy pravidelná konzumácia čaju. Ak sa cítite vyčerpaní, môžete vyskúšať relaxačný kúpeľ. V kombinácii oboch aplikácií majú rastliny pre ženy plný účinok.
Pridajte 2 vrstvy byliniek a 3 litre horúcej vody a nechajte zakryté 15 minút. Potom vezmite čaj do vane a zalievajte ho vlažnou vodou, kým voda siaha pod pupok. Kúpeľ si doprajte 15 minút a potom ho utrite uterákom. Doprajte si niekoľko minút odpočinku na gauči alebo v posteli.
Kompresný alebo horúci kúpeľ na nohy pre tých, ktorí majú radi teplo
Ak cítite potrebu udržiavať bruško alebo chrbát v teple, vyskúšajte teplý obklad. To poskytuje teplo a zmierňuje kŕče. Za týmto účelom si uvarte bylinkový čaj, vložte ho do hrnca a do hrnca namočte bavlnený uterák. Utierku dobre stlačte a položte na brucho. Na vrch položte uterák a prikrývku, relaxujte cca. 15 až 30 minút nechajte kompresiu pôsobiť.
Tiež horúci kúpeľ na nohy je veľmi príjemný. Za týmto účelom nalejte čerstvo uvarený čaj do umývadla a naplňte ho teplou vodou tak, aby boli členky pokryté vodou. Nohy si na 15 minút namočte a potom dobre utrite.
Rastliny môžete tiež vziať so sebou na cesty, pripravené v domácej tinktúre. Tieto si môžete pripraviť vopred. Mix na špeciálne dni: Mousetail, šalvia, harmanček a malinové listy.
Vložte rastlinnú zmes do sklenenej nádoby, ktorú je možné utesniť, až kým nie je plná asi do 1/3, a naplňte ju jablčným octom alebo alkoholom, pevne uzatvorte a položte na okenný parapet. Zmes nechajte 2 týždne a každý deň ju pretrepte. Potom obsah scedíme cez sitko a nalejeme do tmavých nádob. Užívajte 30 kvapiek 3x denne.
Najmä ako žena je dôležité, aby ste sa neustále zásobovali minerálmi a železom. Zelený ovos a listy žihľavy sú bohaté na vápnik, kyselinu kremičitú a železo. Konopné listy obsahujú rovnako veľa železa a vápniku. Pravidelne 1 - 2 šálky čaju vám pomôžu doplniť zásoby.