9 spôsobov, ako môžete bojovať proti vypadávaniu vlasov
Zatiaľ čo strata určitého množstva vlasov je úplne normálna, zhromažďovanie značných balíkov môže byť zložitejšou situáciou. V takom prípade by ste mali neočakávane a príliš často zistiť, ktorá je hlavnou príčinou vypadávania vlasov.
Aké sú faktory ovplyvňujúce vypadávanie vlasov?
Príčiny vypadávania vlasov sa líšia od človeka k človeku. Aj keď v niektorých prípadoch môžu byť zodpovedné vonkajšie faktory, problémy ako vážne zdravotné ťažkosti, nedostatok správnej výživy a dedičné faktory, existujú tiež dôležité príčiny, ktoré vedú k strate vlasov vo veľkom množstve u väčšiny pacientov. Tu uvádzame niektoré z faktorov, ktoré môžu spôsobiť predčasné vypadávanie vlasov u žien:
Dedičné faktory
Ak mali vaši rodičia problémy s vypadávaním vlasov, je dosť možné, že sa to stane aj vám. Aj keď je to oveľa zreteľnejšie u mužov, ovplyvňuje to aj ženy.
Hormonálne zmeny
Hormonálne zmeny v tele zvyšujú citlivosť vlasových folikulov, oslabujú korene a spôsobujú nadmerné vypadávanie vlasov. Menopauza, cysty na vaječníkoch, hypotyreóza, hypertyreóza atď., priniesť zmeny v hormonálnej rovnováhe v tele, ktoré nakoniec spôsobia vypadávanie vlasov.
Úloha
Väčšina tehotných žien pociťuje častú dehydratáciu, únavu a hormonálnu nerovnováhu. To zvyšuje citlivosť vlasových folikulov a vytvára nepriaznivé podmienky pre pokožku hlavy. Vypadávanie vlasov môže chvíľu pokračovať aj po tehotenstve.
stres
Nadmerné chudnutie, námaha a neustály stres spôsobujú dehydratáciu. To vedie k nedostatočnej a nesprávnej výžive vlasových folikulov, čo vedie k ich vypadávaniu.
Infekcie pokožky hlavy
Bakteriálne, vírusové alebo plesňové infekcie, ako je seborrhea dermatitída alebo psoriáza, na povrchu pokožky hlavy môže oslabiť korienky a zničiť vlasové folikuly, čo spôsobí ich rednutie, lámanie a vypadávanie.
Alopecia Areata
Toto je autoimunitné ochorenie, pri ktorom si imunitný systém pletie vlasy s cudzorodým kontaminantom a začne napádať vlasové folikuly, čo spôsobuje ich vypadávanie.. Bohužiaľ neexistuje žiadny liek na túto chorobu a 10% ľudí, ktorí ju majú, trpí trvalým vypadávaním vlasov.
Lieky a liečby
Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky a väčšinou ovplyvňujú vlasové folikuly a spôsobujú ich vypadávanie. O liečbe, ako je chemoterapia na liečenie rakoviny, steroidy a lieky na štítnu žľazu, srdcové problémy, depresia atď., Je známe, že je zodpovedná za extrémne vypadávanie vlasov.
Poruchy štítnej žľazy
Problémy so štítnou žľazou a lieky proti štítnej žľaze takmer vždy vedú k vypadávaniu vlasov. Niektoré ošetrenia môžu spôsobiť, že vlasy dorastú, avšak v niektorých prípadoch je ich vypadávanie trvalé.
Časté používanie stylingových výrobkov a nástrojov
Aj keď všetci chceme, aby naše vlasy vyzerali vždy upratané, preháňanie s chemickými úpravami vlasov a úprava účesu pomocou pomôcok emitujúcich teplo môže viesť k častému vypadávaniu vlasov.
Nedostatok železa, anémia a strata krvi
Nedostatok červených krviniek, strata krvi a nedostatok železa v tele spôsobujú únavu, bolesti hlavy a vypadávanie vlasov.
Strava
Nedostatočný príjem živín a dodržiavanie nezdravej stravy významne ovplyvňujú organizmus. To vedie k dehydratácii pokožky hlavy a môže spôsobiť nadmerné vypadávanie vlasov.
Ako znížiť vypadávanie vlasov
Zistite príčinu problému
Pre začiatočníkov musíte byť opatrní a všímať si, koľko vlasov po česaní a šampónovaní zostane. Najlepším spôsobom riešenia tohto problému je identifikácia príčiny. Môžete dokonca zavolať špecialistu, aby ste sa ubezpečili, že diagnóza je správna.
Použite vhodný hrebeň
Ak pociťujete nadmerné vypadávanie vlasov, fáza ich česania môže byť skutočnou nočnou morou. Pretože, na ošetrenie vlasov použite drevený hrebeň so širokými zubami, po ktorom môžete použiť svoju bežnú kefu. Drevo zníži lámavosť vlasov a ich padanie. Nečesajte ho tiež ešte vlhký, pretože je potom najzraniteľnejší.
Poriadne ho osušte v uteráku
Aj keď sa môže zdať, že je najľahšie vysušiť si vlasy ich trením, je to to najhoršie, čo môžete svojim vlasom urobiť. Táto technika vlasy rozbije a zamotá. Jemne stlačte prebytočnú vodu z vlasov uterákom, potom ich nechajte prirodzene zaschnúť.
Výrobky na vlasy vyberajte opatrne
Skúste si vybrať tie výrobky, ktoré obsahujú síru, silikón a neobsahujú parabény, aby ste zabránili zaťaženiu pokožky hlavy a vlasov agresívnymi chemikáliami, ktoré môžu spôsobiť lámanie vlasov.
Umyte si vlasy dvakrát alebo trikrát týždenne
Vlasy si umývajte najmenej raz za tri dni vhodným šampónom, aby ste odstránili prach, olej alebo baktérie nahromadené vo vlasovej pokožke. Je však dôležité neumývať ho viac ako trikrát týždenne, aby ste predišli vypadávaniu vlasov.
Štylizujte to správne
Nevystavujte vlasy chemickému ošetreniu, nadmernému vysušovaniu sušičom vlasov alebo ich farbeniu, pretože to všetko povedie k ich vypadávaniu. Vyvarujte sa príliš tesným chvostom alebo často pleteným chvostom; použitie elastických látok na držanie vlasov je ďalšou príčinou, ktorá vedie k lámaniu prameňov.
Prírodné ošetrenie
Prísady v kuchyni môžu byť veľmi užitočné, ak hľadáte prostriedky na vypadávanie vlasov. Kokosový olej, cibuľa, zázvor majú úžasné vlastnosti, ktoré pomáhajú rast vlasov.
Jóga a cvičenie
Budete prekvapení, koľko stresu prispieva k vypadávaniu vlasov a najlepším liekom na stres je fyzická aktivita. Pravidelné cvičenie, ako napríklad jóga, môže znížiť vypadávanie vlasov.
doplnkov
Na trhu je veľa doplnkov, ktoré pomáhajú vlasy zahustiť a zabrániť ich vypadávaniu. Aj keď sú prospešné, nezačnite ich konzumovať skôr, ako sa poradíte s odborníkom.