9780967518848 Cvičenie s vlastnou váhou a diétny plán, ktorý funguje - AbeBooks - Orvis, James 0967518849

Orvis, James

9780967518848

Pre toto číslo ISBN momentálne nie je k dispozícii žiadna ponuka.

Kniha od Jamesa Orvisa

Obsah môže odkazovať na iné vydanie tohto titulu.

Dostať sa do formy a schudnúť je skutočne celkom jednoduché. Tu je to, čo potrebujete vedieť! Jedzte zdravé a prirodzené jedlo + 75% času. Jedzte 5 - 6 malých jedál každý deň. Pite vodu. Vždy raňajkujte. Nechajte si proteínový kokteil 1-3x denne. Dodržiavajte osvedčený program silového tréningu. Venujte sa kardiovaskulárnej aktivite, ktorá vás baví. V prípade potreby použite revolučný 5-dňový týždeň topenia tukov. To je všetko! Prečo potom všetci nedodržiavajú tento plán? Pretože plán je jednoduchý, ale nie ľahký. V našej rýchlo sa rozvíjajúcej spoločnosti sme neustále konfrontovaní s nezdravým jedlom, rýchlym občerstvením, novými diétami, starými diétami, trikmi na cvičenie a prúdom módnych výstrelkov, ktoré majú málo času na vykonanie niektorého z nich. Ako už mnohí z vás zistili, diéty a bláznivé tréningy zvyčajne nefungujú, najmä z dlhodobého hľadiska. Prečo? Pretože nefungujú na prvom mieste alebo požadujú zmenu životného štýlu tak dramatickú, že sa vzdáte a vrátite sa k svojim starým zvykom. Cvičenie s váhou a diétny plán, vďaka ktorému vám práca zmení život! JE TO CELKOVÝ PLÁN! Je to jednoduché. Je to ľahké. Je to rýchle. Navždy vás dostane do formy!

Životopisec autora:

James Orvis je osobný tréner a autor. Za posledných 15 rokov James učil, skúmal, písal a používal najlepšie tréningové a výživové programy pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Cieľom je, aby ktokoľvek, akýkoľvek vek a akákoľvek úroveň fyzickej zdatnosti vyzeral a cítil sa čo najlepšie! James dve predchádzajúce knihy sú Tréningy s posilňovaním, ktoré fungujú a Tréningy s posilňovaním, ktoré fungujú: Zväzok II.

„Informácie o tomto titule“ sa môže týkať iného vydania tohto titulu.