A hviezdy chudnú racionálnym stravovaním!
Potom, čo ste sa v formovacej miestnosti pozreli na to, ako si poradia, je načase ich vidieť, ak sa nakoniec vybrali cestou zdravého životného štýlu. Pretože každý vie, že formovanie nie je len šport, ale aj racionálna strava, a kilogramy sa nestratia len fyzickou námahou.
Takže, povedané a hotovo, tento mesiac uvidíme, ako si Nata Albot pripravuje jedlo na celý deň, aký šalát robí zázraky v dome Larisy Busuioc, aké jedlá jej oči padajú z regálov v obchodoch Adriany Ochişanu a aké jedlo si Nelly Ciobanu vyberá, keď idete do reštaurácie.
Nata Albot - smoothie namiesto boršče!
Energická a vždy zameraná na dômyselné projekty má Nata Albot tiež svoj vlastný spôsob kŕmenia. Skoro ráno jej rodičia zvyčajne pomáhajú pripraviť všetko na raňajky, obed alebo dokonca večeru. Pretože veľká časť jej života znamená TV vestník, Nata sa okrem uplatňovania kreatívnych nápadov aj stravuje.
Natino odporúčanie pre tých, ktorí chcú schudnúť a pomocou jedla sú smoothie, šaláty - najmä tie z koreňov, sušeného ovocia alebo semiačok.
A pre manželky, ktoré chcú zmeniť nezdravé stravovacie návyky celej rodiny, hviezda odporúča kuchárske knihy. Menovite vám pomôžu diverzifikovať jedlá, ktoré konzumuje vaša rodina, ale tiež nahradiť staré zvyky zdravými.