Abstrakt Dr.

Táto kniha je lekárskym sprievodcom pre každého športovca bez ohľadu na to, či sa venuje aerobiku, basketbalu, korčuľovaniu, chôdzi, zdvíhaniu závažia, gymnastike, joggingu, behu, maratóne, cyklistike, kolieskových korčuliach, veslovaní, plávaní, skákaní cez švihadlo, lyžovaniu alebo tenisu atď. si vybral. Kniha pomáha každému amatérskemu športovcovi, ktorý si uvedomuje zdravie, vrátane súťažiacich športovcov, ktorí sú zvyčajne pod tlakom, aby uspeli, rozvíjať svoj individuálny fitnes program, spoznávať nové disciplíny a vyhýbať sa športovým nehodám a úrazom. Obsah sa formou otázok a odpovedí venuje týmto témam: Športovanie - prečo? - Začnite správne - ale ako? - Ako si posilním srdce? - Kardiovaskulárna zdatnosť a šport - Otázky od A po Z - Otázky a odpovede týkajúce sa silového a flexibilného tréningu - Šport a bežné problémy od A po Z - Šport a choroby - Alkohol, drogy a šport - Šport v chladných a horúcich podmienkach. Inzerát vydavateľa