Acidóza (acidóza) a vypadávanie vlasov; liečby
Kyselinovo-zásaditá rovnováha je jedna dôležitý regulačný systém v tele. Nameraná hodnota pre acidobázickú rovnováhu je hodnota pH. Udáva, či je prostredie neutrálne (pH 7) alebo kyslé (pH 7). Hodnota pH v krvi je 7,4 a normálne kolíše iba v úzkom rozmedzí od 7,35 do 7,45. A Acidóza (acidóza) nastáva, keď pH v krvi klesne pod 7,35. Ak je hodnota pH nad 7,45, hovorí sa o a Okyslenie tela (Alkalóza). V obidvoch prípadoch môžu metabolické procesy prebiehať iba obmedzene, môžu nasledovať fyzické a psychické poruchy.
Lekárske fakty
Aj keď ľudské telo dokáže regulovať acidobázickú rovnováhu pomocou rôznych tlmivých systémov a cez pľúca a obličky, a tým udržiavať konštantnú hodnotu pH, môže to viesť k trvalému preťaženiu kyselinami. V prípade nesprávnej výživy, fajčenia, nedostatku pohybu, toxínov z prostredia a stresu môže v priebehu rokov dôjsť k chronickej acidóze. Medzi príznaky nadmerného okyslenia patrí únava, nervozita, znížená odolnosť, problémy so svalmi a kĺbmi a nedostatok pružnosti pokožky a spojivového tkaniva.
Pri chronickej acidóze pracuje každý Nárazníkové systémy tela spolu; pľúca pri nútenom dýchaní vydychujú kyslý oxid uhličitý, obličky a črevá vylučujú kyseliny a pokožka kyslý pot. Kostná látka sa tiež štiepi, pretože rozpustené fosfáty a vápnik z kostného materiálu majú základný účinok. Ak sú kapacity vyčerpané, Minerálne usadeniny pokožky hlavy napadnutý. Minerály slúžia na neutralizáciu kyselín. Z pokožky hlavy sa odstraňujú dôležité minerály, vlasové korienky sú kvôli nedostatku minerálov úplne nedostatočne zásobované a do pokožky hlavy sa ukladajú takzvané odpadové produkty (neutralizované a uložené kyseliny). Nedostatok minerálov a troska pokožky hlavy spôsobí, že vlasové korienky vyschnú, vlasy už nerastú a nakoniec vypadnú.
liečby
A chronická acidóza sa zvyčajne vyvíja v priebehu niekoľkých rokov nezdravým a nevyváženým životným štýlom. Pretože chronické okyslenie prebieha dlho nepozorovane, označuje sa aj ako jedno latentná acidóza. Aby sa odstránili príčiny prekyslenia, a Zmena stravy byť nápomocný. Nemôžete ochutnať, či je jedlo kyslé alebo zásadité. Avšak produkty látkovej výmeny, ktoré sú výsledkom použitia potravy, môžu byť kyslé alebo zásadité. Pri častejšom konzumácii kyselinotvorných potravín sa vytvárajú kyslé metabolické produkty, ktoré sa telo snaží vylučovať obličkami. Krvný test preto nie je veľmi užitočný na diagnostiku chronickej acidózy, pretože hodnota pH v krvi sa udržuje konštantná kvôli acidobázickej rovnováhe. Meranie hodnoty pH v moči môže byť skutočne užitočné.
Kyselinotvorné potraviny by sa mali jesť menej často:
- Mäso a údeniny, ryby, droby, mliečne výrobky, vajcia a strukoviny.
- Kofeínové nápoje, ako je káva, čierny čaj a kola.
- Sladkosti, sladené nápoje a výrobky z bielej múky.
- Nikotín a alkohol.
- Prídavné látky v balených potravinách (napr. Konzervačné látky a emulgátory).
Nemali by sme sa však úplne vyhnúť kyselinotvorným potravinám, ktoré obsahujú dôležité zložky ako bielkoviny, vitamíny a minerály. Základnými potravinami sú napríklad ovocie, zelenina, zemiaky, kapusta a šalát. Spotreba piatich porcií ovocie a zelenina každý deň môže pomôcť zabrániť prekysleniu.
Pomocou a dostatočné množstvo tekutiny obličky môžu vylučovať kyslé metabolické produkty. Odporúča sa piť dva litre vo forme stojatej vody alebo nesladených bylinkových čajov.
Okyslenie môže podporovať aj nedostatok pohybu. S miernym fyzická námaha dýchate hlbšie, telu sa tak dodáva viac kyslíka a kyslý oxid uhličitý sa môže viac vydýchať. Potenie navyše spôsobuje zvýšené kyslé potenie. Fyzická námaha môže pôsobiť proti malátnemu črevu a viesť tak k zvýšenému vylučovaniu kyslých metabolických produktov.
Počas stresu a neustáleho stresu sa v tele čoraz viac uvoľňujú vlastné stresové hormóny a pri ich spracovaní sa môžu vytvárať aj kyseliny. Takže ak je to možné Vyvarujte sa stresu a hnevu bude.
Tieto opatrenia môžu mať vplyv na to, že menej kyselín sa vstrebáva, viac kyselín sa neutralizuje a vylučuje, a tak pôsobí proti vypadávaniu vlasov. V mnohých prípadoch sa však chronická acidóza zmierňuje len pomaly.
Poznámka
Medzi chronickou a akútnou acidózou sú veľké rozdiely. Chronická acidóza sa objavuje niekoľko rokov v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov a nezdravého životného štýlu. Vo väčšine prípadov to možno napraviť zmenou stravovania a zmenou životného štýlu. Akútna acidóza je zvyčajne dôsledkom cukrovky alebo existujúceho ochorenia pľúc alebo obličiek. Je životu nebezpečný a mal by ho vždy liečiť lekár. Medzi príznaky akútnej acidózy patria modré pery, dýchavičnosť, kardiovaskulárne poruchy a dokonca aj porucha vedomia.