Addisonova choroba, aké jedlá sú dobré jesť, ak vám bola diagnostikovaná
Addisonova choroba, tiež známa ako primárna adrenálna nedostatočnosť, je zriedkavým stavom nadobličiek. Akú diétu je dobré dodržiavať, ak ju máte?
V počiatočných štádiách má Addisonova choroba príznaky podobné prejavom iných stavov, ako je chrípka alebo depresia. Postihnutú osobu môžu spočiatku trápiť bolesti svalov, nedostatok energie a motivácie, zvýšený smäd, neskôr závraty, kŕče a mdloby. Ochorenie lieči lekár, pričom pacient musí po celý život dodržiavať indikovanú liečbu. Je dobré, aby postihnutý vedel, že príznaky sa môžu náhle zhoršiť, keď klesne hladina kortizolu v tele. Addisonova kríza predstavuje lekársku pohotovosť: pretože je život ohrozujúci, pacient alebo jeho blízki musia okamžite zavolať pomoc.
Pretože strava je dôležitá všeobecne a za určitých podmienok je nevyhnutné udržiavať ju pod kontrolou, je dobré vedieť, čo konzumovať pacientov trpiacich primárnou nedostatočnosťou nadobličiek.
Čo jesť, ak máte Addisonovu chorobu
Prvým odporúčaním je jesť potraviny bohaté na vitamín C. Jednou z príčin choroby je dlhotrvajúci stres, takže osoba s diagnostikovaným týmto stavom by sa mala vyhnúť čo najväčším problémom a starostiam. Zahrnutie potravín bohatých na vitamín C do stravy môže pomôcť telu lepšie sa adaptovať na stres a chrániť nadobličky pred poškodením. Červená, zelená a žltá paprika, paradajky, petržlen, brokolica, feferónky (chilli), čierne ríbezle, kivi, citróny, pomaranče, papája a jahody sú vynikajúcou voľbou, pokiaľ ide o významný príjem vitamínu C.
Potraviny, ktoré obsahujú vitamíny B, musia byť súčasťou stravy pacientov s Addisonovou chorobou, pretože stimulujú produkciu určitých hormónov ovplyvnených chronickým stresom. Konzumujte denne syr, vajcia, sójové výrobky, ryby alebo morské plody. Minerál potrebný na výrobu stresových hormónov je zinok. Vstúpte do stravy, okrem morských plodov, orechy, semiačka, špenát, huby a fazuľa.
Addisonova choroba sa dá kontrolovať a pomôcť jej horčík, ktorý upokojuje nervový systém. Nachádza sa v prísadách ako napr čierna fazuľa, banány, avokádo, jogurt, orechy, špenát a figy. Je tiež dobré, že bielkoviny, ktoré konzumujete, sú ľahko stráviteľné. Vyberte si morčacie alebo kuracie mäso, fazuľa, hrášok, quinoa a rôzne orechy (surové mandle, lieskové orechy, kešu).
Jedným z cieľov pacienta s Addisonovou chorobou je udržať jeho energetickú hladinu stabilnú po celý deň, vyhnúť sa únave a stresu. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je uprednostniť ich namiesto 3 veľkých jedál denne menšie a hustejšie jedlá. Okrem toho by postihnutá osoba mala podľa možnosti konzumovať čo najprirodzenejšie potraviny bez nadmerného množstva cukru, farbív, konzervačných látok a látok zvyšujúcich chuť. Mali by ste sa vyhnúť káve, nealkoholickým nápojom a cigaretám.