Adekvátny hlad; Lekárske fórum spokojnosti

Adekvátny pocit hladu a sýtosti

z Stará pani »5. júna 2013 14:12

hlad

BB a niekedy aj siloví športovci jedia z taktických dôvodov nad alebo pod „vyváženou kalorickou rovnováhou“. (Štruktúra // Strava) Človek „podvádza“ telo rôznymi spôsobmi - tlačí ho v podobe vysokokalorickej (často aj tekutej) stravy viac jedla, ako by za bežných okolností uznal „pocitom sýtosti“. Alebo cítite žalúdok s množstvom zeleniny a/alebo rôznych „ľahkých nápojov“, aby ste „oklamali“ pocit sýtosti v deficite kalórií.

Myslím si, že na konci fázy stravovania, ale aj na konci intenzívneho nárastu, náš mechanizmus hladu a sýtosti už nie je vôbec adekvátny.

OTÁZKA: Je to vlastne porucha stravovania, ak nemáte pocit, koľko jedla denne potrebujete? Alebo je to ešte v poriadku, ak ste schopní vypočítať „vyváženú rovnováhu“ a držať sa jej bez toho, aby ste obsedantne chudli?

„Služba je všetko a temperament je čírym renomé. A to je všetko, čo sa u nás počíta najnižšie. Skutočne šľachtici neposlúchajú vládcu, ale zmysel pre povinnosť. To, čo je na nás, nie je pôžitok zo života, ani láska, tá pravá, ale iba povinnosť. “Th. Fontane