Adele je na nepoznanie Ako vyzerá hviezda po izolácii - Zábava; Celebrity
Adele sa 5. mája dožila 32 rokov. Na druhý deň zverejnila na Instagrame fotografiu, ktorá ohromila mnohých z 33,5 milióna fanúšikov. S neskutočnou siluetou zvýraznenou čiernymi minišatami vyzerá umelec ako úplne iná osoba.
Podľa Daily Mail Adele schudla 44,5 kilogramu a obdobie sociálnej izolácie jej nezabránilo pokračovať v tomto procese, ktorý sa začal pred niekoľkými mesiacmi.
„Ďakujem za lásku (prenesená, č.) K výročiu. Dúfam, že ste v týchto bláznivých časoch zdraví a v bezpečí. Chcel by som poďakovať všetkým našim frontovým pracovníkom a nevyhnutným pracovníkom, ktorí nás udržiavajú v bezpečí a riskujú svoje životy. Ste skutočne naši anjeli “, napísala na sociálnu sieť.
Správa a fotografia nasnímané na záhrade získali viac ako 1,6 milióna označení Páči sa mi a vyvolali desaťtisíce komentárov.
1 000 kalórií denne
Adele začala rýchlo chudnúť, dodržiavala prísnu stravu s iba 1 000 kalóriami denne a každodenný cvičebný program, v ktorom hrá dôležitú úlohu pilates. Sprievodkyňa fitnes trénerkou Camilou Goodis, ktorá je známa výsledkami svojich klientov a veľmi vyhľadávaná známymi osobnosťami, a povzbudená rýchlymi účinkami, sa pripojila k zavedenému programu.
Podľa svojej online prezentácie Camila uplatňuje niekoľko prvkov pilates a kardio cvičení. "Je to dojímavé, ale myslím si, že 90% z toho je zo stravy. Je to dobrá strava na chudnutie. Prvý týždeň je intenzívny, má zelené džúsy a iba 1 000 kalórií.".
Nevyzerá to príliš slabo, ale vyzerá to úžasne. ““, Goodis povedal o Adele v televíznej šou Lorraine Kelly.
Adele chcela túto fyzickú premenu, inšpirovanú svojím sedemročným synom Angelom. "Dostala sa do bodu, keď sa už necítila dobre. Vedela, že musí niečo zmeniť, pretože chcela byť čo najzdravšou matkou.", uviedol zdroj pre ľudí minulý rok. "Celé svoje zameranie počas procesu chudnutia smerovalo k cieľu byť zdravá a lepšie ošetrovať svoje telo. Nikdy to nebolo o chudnutí.", dodala.
V júni 2019 zdroje citované britskou tlačou uviedli, že nový režim priniesol speváčke „nový život“ po jej rozvode so Simonom Koneckim. Obaja sa rozišli v apríli 2019 a v septembri začali rozvodové konanie.
V októbri minulého roka Adele napísala do príspevku na Instagrame: „Kedysi som plakala, ale teraz sa potím.“ Neskôr sa v tlači objavili podrobnosti o jej fitness režime. Proces fyzickej premeny, ktorý trval niekoľko mesiacov, zahŕňal pilates, zdvíhanie závažia, minimalizáciu spotreby cukru a dodržiavanie diéty Sirtfood.
Adela schudla s diétou Sirtfood
Strava hviezdy je založená na konzumácii rastlinných produktov, ako je kel, pohánka, orechy, rukola, cibuľa a zeler, na zníženie chuti do jedla a na aktiváciu sirtuínu, proteínu, ktorý má dôležitú úlohu pri riadení bunkového metabolizmu.
Autori diéty Sirtfood tvrdia, že jej výsledkom je rýchle chudnutie bez zníženia svalovej hmoty a ochrany pred chronickými chorobami.
Čítajte tiež: Prečo je Adele po chudnutí taká zmenená: Hlavná premena hviezdy, vysvetlená odborníkmi
Diéta má dve fázy, ktoré trvajú najmenej tri týždne, riadia sa konkrétnymi receptami a plánmi a zavádza sa čo najviac produktov, ktoré obsahujú významné množstvo sirtuínu - pohánka, červená cibuľa, kapary, kurkuma, olivový olej, kakao, okrúhlice, petržlenová vňať, modřín, tmavá čokoláda (85% kakaa), červená čakanka, červené víno, orechy a sója.
Existuje však veľa hlasov, ktoré kritizujú diétu Sirtfood a tvrdia, že nemá žiadne dlhodobé výhody, poznamenáva Daily Mail.