Adele pila víno a jedla čokoládu - a napriek tomu schudla 30 kíl!

Páni: toto je naozaj Adele!

Fanúšikovia Adele sa museli pozrieť dvakrát. Tridsaťjedenročná žena je na svojich najnovších fotografiách z dovolenky ťažko rozpoznateľná. Štíhla speváčka nedávno dovolenkovala v Karibiku so svojimi priateľmi Harrym Stylesom a Jamesom Cordenom a v čiernych bodkovaných šatách vyzerala úplne inak. Pre svoju novú postavu sa však speváčka nemusela zaobísť bez čokolády a vína!

pila

Povedz nám svoje tajomstvo, Adele!

Jedna vec je istá: bez železnej vôle sa nič nedá urobiť. Aj to našla Adele. Speváčka zmenila svoj životný štýl pre svoju vysnívanú postavu. Gule Pilates Camila Goodis (36) sa rozohrala. Už roky spolupracuje s manželkou Robbieho Williamsa Aydou Fieldovou a hovorí: „Adele nikdy nebola fanúšičkou tréningu. Napriek tomu zmenila životný štýl. Myslím, že 90% zľava zo stravy. “

S vínom a čokoládou: pri tejto diéte prisahajú hviezdy

Diéta sirtfood je založená na rastlinných potravinách, ako je kapusta a pohánka. Tieto potraviny aktivujú rôzne sirtuíny v tele. Majú regulovať chuť do jedla a urýchľovať odbúravanie tukov. Rovnaký efekt by mala mať aj tmavá čokoláda a občasný pohár červeného vína. No, takže šťastie!

Podľa trénera Pilates Goodisa sa navyše Adele mala striktne vyhýbať spracovaným jedlám a sladkým nápojom. „Nakoniec je dôležitá vyvážená strava s nízkym obsahom kalórií denne a vysokou spotrebou energie.“ To tiež znamená, že cvičenie je nevyhnutnosťou. V prípade Adele to bol Pilates.

Zasvätený človek chce vedieť, že Adele sa doma potajme potila po rozchode od manžela Simona Koneckého v apríli minulého roka: „Nie je to ten typ, ktorý rada trénuje pred ostatnými ľuďmi.“ Oveľa prekvapivejšia je teraz speváčkina výrazná premena, Adele!