Adelina strava
O speváčke Adele sa nedá veľa povedať. Je jedným z najlepších hlasov na svete, ktorý je rozpoznateľný podľa prvých akordov, a jej piesne obiehajú planétu.
Vďaka svojim vlastnostiam porcelánovej bábiky a zmyselným tvarom dokáže Adele vždy pôsobiť senzačne. Nikdy nemala postavu sylfa a zdá sa, že jej to neprekážalo. Všetkých však prekvapil tým, že sa objavil s radikálne zmeneným vzhľadom, o mnoho kilogramov menej.
Adelina strava známa ako Sirtfood diéta trvá 3 týždne a je založená na konzumácii potravín bohatých na bielkoviny. Odborníci na výživu tvrdia, že strava Sirtfood aktivuje genetické dráhy, ktoré urýchľujú spaľovanie kalórií.
Aká je strava Adele?
Diéta Sirtfood sa skladá z dvoch fáz a trvá tri týždne.
Prvá fáza trvá sedem dní. Počas tohto obdobia sa odporúča konzumovať 3 zelené džúsy a jedlá s vysokým obsahom bielkovín denne. Nekonzumujte viac ako 1 000 kcal za deň.
Druhá fáza trvá dva týždne. Počas tejto doby sa odporúča jesť tri jedlá s vysokým obsahom bielkovín každý deň a piť iba pohár zeleného džúsu.
Pochúťky zo stravy Sirtfood
Počas diéty je povolená tmavá čokoláda a červené víno. Konzumáciou týchto potravín sa k hlavnému prínosu stravy - zvýhodňovaniu rýchlej straty nadbytočných kilogramov - pridáva ďalší, ktorý spomaľuje proces starnutia, funkcia vďaka resveratrolu obsiahnutému v červenom víne a antioxidantom v tmavej čokoláde.