Domáce lieky na hnačku

domáce

Čo je to hnačka?

Hnačka je druhou najčastejšou príčinou úmrtia u detí do päť rokov. Ročne na ne zomrie okolo 525 000 detí (1). Hnačka môže trvať niekoľko dní a opustiť telo bez vody a solí potrebných na prežitie.

V minulosti bola hlavnou príčinou úmrtia na hnačky pre väčšinu ľudí silná dehydratácia a strata tekutín. Teraz môžu byť za zvyšujúci sa podiel všetkých úmrtí spojených s hnačkami zodpovedné ďalšie príčiny, ako napríklad septické bakteriálne infekcie. Deti s podvýživou alebo so zníženou imunitou, ako aj ľudia s HIV sú najviac ohrození život ohrozujúcimi hnačkami.

Hnačka je definovaná ako prechod troch alebo viacerých riedkych alebo tekutých stolíc za deň (alebo jedného priechodu častejšie, ako je bežné pre jednotlivca).

Hnačka je zvyčajne príznakom infekcie čriev, ktorú môžu spôsobiť rôzne bakteriálne, vírusové a parazitické organizmy (2). Infekcia sa prenáša prostredníctvom kontaminovaných potravín alebo pitnej vody alebo z človeka na človeka v dôsledku nesprávnej hygieny.

Druhy hnačiek

Existujú tri klinické typy hnačiek (3):

  • Akútna vodnatá hnačka - trvá niekoľko hodín alebo dní a zahŕňa choleru;
  • Akútna krvavá hnačka - tiež sa nazýva dyzentéria; a
  • Pretrvávajúca hnačka - trvá 14 alebo viac dní.

Hnačku možno tiež klasifikovať podľa mechanizmu, do ktorého stav patrí, aj keď sa môžu prekrývať:

  • Sekretárka:

Sekrečná hnačka znamená, že sa zvyšuje aktívna sekrécia alebo je inhibovaná absorpcia. Nie je takmer žiadne štrukturálne poškodenie. Najbežnejšou príčinou tohto typu hnačiek je cholerový toxín, ktorý stimuluje sekréciu aniónov, najmä chloridových iónov (Cl–). Sodík (Na +) sa prenáša spolu s vodou, aby sa udržala rovnováha náboja v gastrointestinálnom trakte. Pri tomto type hnačky je sekrécia črevnej tekutiny izotonická s plazmou, a to aj počas hladovania. Pokračuje, aj keď nedochádza k perorálnemu podávaniu.

  • Osmotický:

Pri tejto forme hnačiek zostáva voda v čreve, čo je spôsobené hromadením nevstrebateľných látok (4). Napríklad náhrady cukru ako sorbitol a manitol môžu spomaliť absorpciu a spôsobiť rýchlu pohyblivosť v tenkom čreve

  • Exsudatívny:

Exsudatívna hnačka sa vyskytuje v prítomnosti krvi a hnisu v stolici. K tomu dochádza pri zápalových ochoreniach čriev a iných závažných infekciách (napríklad pri formách otravy jedlom) (5).

  • Protizápalové:

Stáva sa to vtedy, keď určité patogény ako Shigella, Salmonella, Campylobacter, E. coli alebo Clostridium difficile napadnú črevné bunky. Zápalová hnačka postihuje hlavne hrubé črevo a spôsobuje bolesti brucha, horúčky a krvavé hnačky. To je bežné u ľudí s ulceróznou kolitídou a Crohnovou chorobou.

Čo spôsobuje hnačku?

Najbežnejšie príčiny hnačky sú nasledujúce:

  • Baktérie z kontaminovaných potravín alebo vodných vírusov, ako sú chrípka, norovírus alebo rotavírus. Rotavírus je hlavnou príčinou akútnych hnačiek u detí.
  • Parazity sú malé organizmy nachádzajúce sa v kontaminovaných potravinách alebo vode.
  • Lieky ako antibiotiká, lieky proti rakovine a antacidá, ktoré obsahujú horčík.
  • Potravinová intolerancia a citlivosť, čo sú zažívacie problémy s určitými prísadami alebo potravinami. Jedným príkladom je intolerancia laktózy (6).
  • Stavy ovplyvňujúce žalúdok, tenké črevo alebo hrubé črevo, napríklad Crohnova choroba.
  • Problémy s funkciou čriev, napr. B. Syndróm dráždivého čreva.

Niektorí ľudia dostanú hnačku aj po operácii žalúdka, pretože operácie môžu niekedy spôsobiť rýchlejší pohyb potravy cez tráviaci systém (7).

Niekedy sa nenájde dôvod. Ak hnačka odznie do niekoľkých dní, zvyčajne nie je potrebné hľadať jej príčinu.

Príznaky hnačky

Pri hnačke sa môže vyskytnúť niekoľko príznakov. Najčastejšie sú uvedené nasledujúce skutočnosti (8):

  • Nafukovanie brucha
  • kŕče
  • Riedka alebo riedka stolica
  • Vodnatá stolica
  • Naliehavý pocit, že musíte mať vyprázdňovanie
  • Nevoľnosť a zvracanie

Medzi ďalšie závažné príznaky patrí:

  • Krv alebo hlien v stolici
  • Strata váhy
  • horúčka

Ak budete mať stolicu viac ako trikrát denne a nebudete piť dostatok tekutín, môže to mať za následok dehydratáciu (9). Ak sa nelieči, môže to spôsobiť vážne komplikácie.

11 prírodných domácich liekov na hnačky

Pri hnačkách slabne tráviaci systém. Preto je vhodné konzumovať čo najľahšie. Odporúča sa piť tekutiny alebo jesť jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné a majú vysoký obsah energie.

  • Vláknina:

Ovocie má vysoký obsah vlákniny a hrá obrovskú úlohu pri pomoci telu získať späť vlákno stratené pri hnačkách. Jeden mohol jesť nakrájané alebo nastrúhané jablká a mrkvu.

  • Ľanový olej:

Ľanové semienko a olej z neho vyrobený majú dvojakú funkciu. Používa sa pri rekonvalescencii po zápche, ako aj pri hnačkách. Ľanový olej obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a pomáha v boji proti zápalom spôsobeným hnačkami (10).

  • Ďumbier:

Ďumbier je prírodný liek a môže sa tiež použiť v každodennej strave (11). Môžete si vziať malý kúsok zázvoru, rozdrviť ho alebo nastrúhať a zmiešať s lyžičkou medu, aby dodal sladkosti. Dajte pozor, aby ste ihneď po tejto zmesi nepili vodu.

  • Med:

Med sa používa v orálnych rehydratačných roztokoch (ORS) pre kojencov a deti s gastroenteritídou. Funguje na skrátenie trvania bakteriálnej hnačky a funguje ako náhrada glukózy v perorálnom rehydratačnom roztoku, ktorý obsahuje elektrolyty. Štúdie potvrdili, že med skracuje trvanie hnačiek u pacientov s bakteriálnou gastroenteritídou vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam. Pri nebakteriálnej gastroenteritíde má med na dobu hnačky rovnaký účinok ako glukóza (12).

  • Pite dosť:

Hnačka znamená stratu telesných tekutín. Tento nedostatok tekutín by mohol viesť k dehydratácii. Výsledkom je, že po určitých prestávkach je potrebné piť tekutiny. Na pomoc prichádza kokosová voda a podobne

  • Kokosové mlieko:

Kokosová voda je škrobovitá tekutina a je dosť hustá. Vo výsledku pomáha znižovať vylučovanie nadbytočnej tekutiny pôsobením „väzbového účinku“ na črevá (13). Okrem toho upokojuje váš žalúdok a zmierňuje pocit pálenia. Mala by sa užívať každých 5 hodín alebo 2-3 krát denne, v závislosti od závažnosti hnačky.

  • Doprajte si dostatok odpočinku:

Hnačka vedie k strate tekutín, ako aj k strate energie z tela. Pretože sa odporúča menej jedla, je vhodné odpočívať, ak máte hnačky, aby ste šetrili energiu tela

  • Esenciálne oleje:

Používanie éterických olejov na hnačky môže byť skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú prírodný liek na zmiernenie gastrointestinálnych symptómov. Väčšinu hnačiek často sprevádzajú žalúdočné kŕče a nevoľnosť, ktorým môžu pomôcť tie správne éterické oleje. Je však dôležité mať na pamäti, že nie všetky prípady hnačiek by sa mali liečiť týmto spôsobom, pričom niektoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

  • Harmančekový čaj:

Čaj vždy veľmi pomôže upokojiť podráždený žalúdok. Harmančekový čaj sa často odporúča pri hnačkách (14). Pomôcť môže aj mätový alebo feniklový čaj. V zásade je však dôležité piť čo najviac tekutín.

  • Banány:

Banány sú priateľské k žalúdku a pomôžu vám nahradiť draslík (15). Je to veľmi dôležitý minerál v našom tele, pretože pomáha regulovať tekutiny, svalové napätie a nervové signály. Ak po hnačkách príliš klesne hladina draslíka, môže dôjsť k svalovej slabosti a kŕčom. Byť draselnou elektrárňou je len jednou z úžasných výhod banánov.

S.o zastavenie hnačky u dojčiat a detí

Dehydratácia je spôsobená stratou telesných tekutín tvorených vodou a soľami. Keď majú deti hnačky, môžu stratiť veľké množstvo soli a voda z ich tela sa môže veľmi rýchlo dehydratovať. Deti môžu dehydratovať ešte rýchlejšie, ak zvracajú. Dehydratácia môže byť veľmi nebezpečná, najmä pre kojencov a malé deti.

Dobrým liekom na hnačky u detí je perorálny rehydratačný roztok (ORS). Perorálny rehydratačný roztok (ORS) je zmes vody, solí a cukru v určitých množstvách. Toto riešenie sa môže užiť aj vtedy, ak má vaše dieťa veľké množstvo hnačiek alebo vracia. Roztoky na perorálnu rehydratáciu sa môžu použiť na (16):

  • Udržujte deti dobre hydratované, keď majú značné množstvo hnačiek.
  • Ak chcete znovu získať stratené tekutiny, keď deti vykazujú príznaky miernej dehydratácie.

Roztoky na perorálnu rehydratáciu sú dostupné v lekárňach vo formuláciách pripravených na priame použitie. Najlepšie je kúpiť už zmiešané ORS.

Ako predchádzate hnačkám?

Aj keď niektoré druhy hnačiek, ako napr B. ktorým sa nedá vyhnúť z dôvodu iných chorôb, je možné predchádzať infekčným hnačkám. Najdôležitejším spôsobom, ako sa vyhnúť hnačkám, je vyhnúť sa kontaktu s infekčnými agens, ktoré ju môžu spôsobiť (17). To znamená, že dobré umývanie rúk a hygiena sú veľmi dôležité.

Prevencia

Hnačkám sa dá vyhnúť jednoduchými preventívnymi metódami. Prevencia hnačiek môže byť výzvou v dôsledku znečistenej vody a nesprávnej hygieny. Nasledujúce môžu pomôcť zabrániť hnačke (18):

  • Čistá a bezpečná pitná voda
  • Dobré hygienické zariadenie
  • Správne hygienické postupy vrátane umývania rúk mydlom po stolici, po vyčistení dieťaťa po stolici, po odhodení stolice dieťaťa, pred prípravou jedla a pred jedlom.
  • Dojčenie v prvých 6 mesiacoch života
  • Vzdelávanie o šírení infekcií

Čo jesť, keď máte hnačku?

Keď sa človek zotavuje z hnačky, mal by jesť niečo, čo sa ľahko strávi a chce absorbovať trochu vody z stolice. Ľudia s hnačkou by mali jesť nevýrazné jedlá, pretože korenené alebo zložité jedlá môžu dráždiť črevá (19).

Jemné jedlá, ktoré môžu pomôcť pri hnačkách, sú:

  • Horúce cereálie, ako sú ovsené vločky, pšeničná smotana alebo ryžová kaša
  • Banány, jablková omáčka, biely ryžový chlieb alebo hrianky
  • Varené zemiaky
  • Neočakávané krekry

Tieto jedlá môžu byť užitočné prvý deň po liečbe hnačky. Menšie porcie počas dňa môžu pomôcť zabrániť preťaženiu tráviaceho systému.

Probiotiká:

Probiotické jedlá ako jogurt a kefír môžu byť v niektorých prípadoch užitočné, v iných prípadoch môžu probiotiká ešte viac dráždiť tráviaci systém. Probiotiká pomáhajú tráveniu zlepšením rovnováhy medzi dobrými a zlými baktériami v čreve. Mliečne výrobky však môžu dráždiť tráviaci systém, takže človek môže vyskúšať probiotické zdroje, ako je miso alebo kyslá kapusta.

Aké potraviny spôsobujú hnačku?

Každý je iný. To, čo by mohlo spôsobiť hnačku u jedného človeka, by mohlo byť u iného dobré. Z tohto dôvodu tu uvádzame niektoré jedlá a nápoje, ktoré môžu spôsobiť hnačky (20):

Kedy navštíviť lekára?

Aj keď návšteva lekára nie je nutná pre akýkoľvek typ hnačky, dôrazne sa odporúča vyhľadať lekára v nasledujúcich prípadoch (21):

  • Hnačka sa nezhoršuje alebo nezlepšuje do 2 dní u dieťaťa alebo dieťaťa alebo do 5 dní u dospelých
  • Stoličky s neobvyklým zápachom alebo farbou
  • Nevoľnosť alebo zvracanie
  • Krv alebo hlien v stolici
  • Horúčka, ktorá nezmizne
  • bolesť brucha

Hnačka liek

Vo väčšine prípadov môžete akútnu hnačku liečiť voľne predajnými liekmi, ako je loperamid (Imodium) a subsalicylát bizmutitý (Pepto-Bismol, Kaopectate) (22). Lekári všeobecne odporúčajú nepoužívať voľnopredajné lieky pre ľudí s krvavou stolicou alebo horúčkou - príznaky infekcie baktériami alebo parazitmi. Ak hnačka trvá dlhšie ako 2 dni, ihneď vyhľadajte lekára.

Voľnopredajné lieky používané na liečbu akútnych hnačiek u dospelých môžu byť pre kojencov a malé deti nebezpečné. Predtým, ako dieťaťu podáte akýkoľvek voľnopredajný liek, poraďte sa s lekárom. Ak hnačka vášho dieťaťa pretrváva dlhšie ako 24 hodín, okamžite vyhľadajte lekára. Môžete dať svojmu dieťaťu obvyklú stravu primeranú jeho veku. Svoje dieťa môžete kŕmiť materským mliekom alebo umelou výživou ako obvykle (23).

FAQ:

  • Ako dlho zvyčajne trvá hnačka?

Väčšina akútnych hnačkových udalostí je spôsobená vírusovými infekciami a trvá tri až päť dní. Dlhodobá hnačka - ktorá trvá viac ako štyri až šesť týždňov - je zvyčajne dôsledkom základnej gastrointestinálnej poruchy. Najbežnejším prípadom sú choroby, ktoré spôsobujú zápal a malabsorpciu potravy.

  • Čo jesť, ak máte vodnaté hnačky?

Mať vodnatú stolicu viac ako trikrát denne vás môže dehydratovať. Ak sa nelieči, môže to spôsobiť vážne komplikácie. Preto je vhodné udržiavať telo hydratované v prípade hnačiek. To sa dá dosiahnuť dostatočným príjmom tekutín.

Referencie:

Webová stránka Medicine Plus

Americká národná knižnica medicíny, webová stránka

Mercola - starajte sa o svoje zdravie, webová stránka

Webová stránka Svetovej zdravotníckej organizácie

Národný ústav pre cukrovku, choroby tráviacej sústavy a obličiek, webová stránka

Kanál Better Health Channel, vláda štátu Victoria, webová stránka

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, webová stránka