Adrenalín, kortizol; Čo Tieto hormóny regulujú hmotnosť

Adrenalín, kortizol a ďalšie: Tieto hormóny regulujú hmotnosť

23. september 2015 - 14:59 hod

adrenalín

Hormóny regulujú našu váhu

Nie je to naša strava sama, ktorá riadi, či priberáme alebo chudneme. Interakcia jednotlivých hormónov je tiež zodpovedná za hmotnosť. Prečítajte si, ktorý hormón robí ktorú prácu.

Adrenalín: Stresový hormón otvára tukové bunky a vyvoláva energetické rezervy.

Kortizol: Urobí vás hladným po sladkom a tuku a je čiastočne zodpovedný za tvorbu brušného tuku.

DHEA: Podporuje vitalitu a stimuluje budovanie svalov. Zároveň je zodpovedný za odbúravanie tukov.

Progestíny: Je zodpovedný za tvorbu tuku počas puberty a tehotenstva.

Inzulín: Reguluje hladinu cukru v krvi a zaisťuje, že kombinácia sacharidov a živočíšnych bielkovín vedie k tvorbe tuku.

Estrogény: Sú zodpovedné za tvar ženského tela, napríklad vytvárajú tvar hrušky.

Testosterón: Ovplyvňuje svaly a tvorbu tuku a vytvára takzvaný tvar jablka.

Tyroxín a trijódtyronín: Stimulujte štítnu žľazu a tým ovplyvňujte metabolizmus.

Rastový hormón: Stimuluje metabolizmus a zaisťuje otvorenie tukových buniek počas spánku, ak večer nekonzumujete žiadne sacharidy.