Adventisti Stredná dĺžka života - jednoduché tajomstvo, tlačová služba adventistov Nemecko
Médiá znovu a znovu poukazujú na porovnateľne vysokú dĺžku života obyvateľov kalifornského mesta Loma Linda. Je to vysoko nadpriemerné. Väčšina patrí k svetovým evanjelikom Slobodná cirkev adventistov siedmeho dňa a žijú asi o 10 rokov dlhšie ako priemerný Američan.
Príklad umiestnenia Loma Linda v Kalifornii/USA
V článku pre Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) na konci minulého týždňa informuje Christiane Heil o spokojných, zdatných a aktívnych starých ľuďoch v týchto novinách ako „Modrá zóna„Určený región. Diéta je založená na orechoch, ovocí a strukovinách. Vyhýba sa príliš veľkému množstvu cukru a soli, alkoholu, tabaku a hlavne káve. Pije sa veľa vody. Veľa pohybu je rovnako súčasťou životného štýlu ako týždenná prestávka, ktorú adventisti slávia v sobotný deň odpočinku, biblický sabat.
Modré zóny - oblasti dlhovekosti
9 000 obyvateľov mesta Loma Linda patrí do takzvaných piatich „modrých zón“ (Modré zóny), v ktorom žijú úžasne zdraví ľudia nadpriemerne dlho. Najpredávanejší autor a trojnásobný držiteľ rekordu Guinessovej knihy vo vytrvalostnej cyklistike objavil časopis Modré zóny v Ikarii (Grécko), Okinawe (Japonsko), Sardínii (Taliansko), Kostarike a Lome Linde (Kalifornia). Tu skúmal tajomstvo dlhovekosti obyvateľov týchto regiónov. V roku 2005 informoval o svojich objavoch v novembrovom vydaní časopisu National Geographic Magazine pod názvom: „Secrets of Long Life“. Toto vydanie dosiahlo tretiu najvyššiu mieru predaja v histórii časopisu.
Výsledky spoločnosti Buettner venovali osobitnú pozornosť miestu Loma Linda a Cirkvi adventistov siedmeho dňa. Publikácie s titulmi o tajomstvách dlhovekosti, kuchyni storočných ľudí alebo o tom, ako sa od starších sveta učiť, ako sa udržiavať v kondícii a zdraví, sa zamerali na zdravý životný štýl členov tejto slobodnej cirkvi.
Tváre rozverných dôchodcov z Lomy Lindy
James Ponder z Rozsah, oficiálny časopis ministerstva zdravotníctva Univerzity Loma Lindy informuje o ľuďoch, ktorí žijú šťastne a zdravo v starobe. Pre Dorothy Zane (85) je aerobik kľúčom k jej vitalite. Hepsie Gurusamy (86) je presvedčená, že vzťah s Bohom je tajomstvom ich šťastia a zdravia. Aktívny dôchodca a emeritný profesor zubnej kliniky Bill Heisler (84) každé ráno začína oddanosťou a modlitbou, miskou varených obilnín s ovocím a prípitkom s arašidovým maslom, aby potom lúštil krížovky a čítal noviny. 92-ročná krajčírka z Peru Alice Leon čítala Bibliu a po raňajkách sa modlila. Potom pletie deky pre malých pacientov na novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti v detskej nemocnici Loma Linda University. Za posledné tri roky štrikovala priemerne tri deky týždenne.
Faktory zdravého životného štýlu
Každý, kto chce zdravo starnúť, by mal preto hľadať ľudí v Modré zóny po impulzoch na šťastnú, zdravú, naplnenú a aktívnu starobu. Buettner vysvetľuje: „Ľudia tu nielenže žijú dlhšie, ale aj lepšie. Modré zóny majú vyššie percento viac ako storočných. Ľudia v osemdesiatych a deväťdesiatych rokoch zostávajú aktívni dlhšie a menej trpia degeneratívnymi chorobami, ktoré sú bežné v priemyselných spoločnostiach “. Vo svojom výskume vymenúva deväť faktorov, ktoré popisujú životný štýl týchto modrých zón: pohyb, zmysel pre život, redukcia stresu, mierny príjem kalórií, rastlinná výživa, mierna konzumácia alkoholu, duchovné alebo náboženské nasadenie, aktívny rodinný život a plnenie spoločenských úloh.