Aerobik - spotreba kalórií - namáhané svaly

Aerobik je kondičný tréning, pri ktorom sa kroky uskutočňujú v skupine s rytmickou hudbou. Šport je trendom z 80. rokov v Európe, ktorý si obľúbili najmä mladé ženy.

Tréner určí cviky alebo postupnosť krokov, ktoré pozostávajú zo zmesi gymnastiky a tanca. Hovory v anglickom jazyku a animovaná hudba počas tréningu motivujú účastníkov.

Spotreba kalórií - aerobik

Tu nájdete ten Spotreba kalórií z aerobiku:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 80 kcal 111 kcal 143 kcal
30 min 159 kcal 223 kcal 286 kcal
45 min 239 kcal 334 kcal 429 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Namáhané svaly - aerobik

kalórií

Váš výkon - aerobik

Prihlásenie užívateľa