Aha! Švajčiarske alergické centrum - prevencia alergií
Dnes ešte nerozumieme všetkým vzájomným vzťahom, ako alergie vznikajú a čo proti nim stojí. Súčasný stav výskumu však umožňuje odvodiť niektoré dôležité a užitočné odporúčania pre prevenciu alergií v každodennom živote.
Odporúčania pre prevenciu alergie
Každý dostane polovicu genetických vlastností od matky a otca. Tieto gény ovplyvňujú farbu očí alebo vlasov, ale aj riziko určitých chorôb, napríklad alergií. Okrem toho je dieťa už v maternici ovplyvnené rôznymi faktormi životného prostredia a životného štýlu, ktoré môžu neskôr zvýšiť alebo znížiť riziko alergií. Príčiny zvyšujúceho sa počtu alergikov sa v súčasnosti intenzívne skúmajú. Nasledujúce zistenia týkajúce sa prevencie alergie už boli získané.
Strava matky počas tehotenstva a dojčenia
Zdravá a vyvážená strava je dôležitá pre budúcu matku a dieťa. Ak matka nemá potravinovú alergiu alebo intoleranciu, nemusí dodržiavať stravu; Vyhýbanie sa niektorým potravinám nemôže zabrániť alergii u detí.
Dojčenie
Ak je to možné, dieťa by malo byť výlučne dojčené najmenej prvé štyri mesiace života. Ak dojčenie/úplné dojčenie nie je možné, je detská výživa (pinta) alternatívou založenou na potrebách. Pre deti s rizikom alergie (ak už majú rodičia alebo starší súrodenci alergiu) je v obchodoch k dispozícii hypoalergénna detská výživa (mlieko HA). Nie je však jasné, do akej miery to môže znížiť riziko vzniku alergie. Kravské mlieko alebo mlieko od iných cicavcov a rastlinné nápoje (napr. Zo sóje, ryže) nie sú vhodné ako náhrada materského alebo dojčenského mlieka v prvom roku života. Ďalšie informácie sú k dispozícii tiež v informačnom liste „Dojčenie a prevencia alergie“ v obchode (na stiahnutie).
Dojčenská výživa v prvom roku života
Od veku piatich mesiacov sa odporúčania týkajúce sa výživy pre deti s alebo bez zvýšeného rizika alergií už nelíšia. Od tohto okamihu sa popri dojčení odporúča postupné zavádzanie doplnkových potravín. Od piateho mesiaca môžu byť zavedené doplnkové potraviny s prihliadnutím na príslušné odporúčania (www.kinderandentisch.ch). Diverzifikácia stravy v prvom roku života má chrániť pred rozvojom astmy a potravinových alergií.
Kŕmenie batoľa od dvoch rokov
Od dvoch rokov môžu deti jesť to, čo ponúka celá rodina. Odvtedy znesú väčšie množstvo jogurtov a mlieka, ako aj tvaroh a syr. Výnimka: Celé orechy a arašidy by sa nemali dávať do troch rokov, pretože hrozí zadusenie. Ak sú obsiahnuté alebo spracované v iných potravinách, dieťa ich môže jesť.
Dym
Ak matka počas tehotenstva fajčí alebo je vystavená pasívnemu fajčeniu, zvyšuje sa riziko alergií na nenarodené dieťa. Riziko sa ešte zvyšuje, ak je dieťa po narodení naďalej obklopené pasívnym fajčením. Matka aj otec by sa preto mali zdržať fajčenia počas tehotenstva a po ňom. Dieťa by malo potom vyrastať v prostredí bez dymu.
Domáce zvieratá
Účinok domácich miláčikov na vývoj alergií je kontroverzný. Deti a dospelí, ktorí nemajú zvýšené riziko alergie, pravdepodobne nemajú dôvod nemať domáceho miláčika.
Znečisťujúce látky v interiéroch
Existujú dôkazy, že znečisťujúce látky v ovzduší, ako sú formaldehyd alebo prchavé organické látky (VOC), zvyšujú riziko alergických ochorení, najmä astmy. Pri používaní výrobkov by sa preto mala venovať pozornosť použitiu prísad s nízkym obsahom znečisťujúcich látok.
Plesne a vlhkosť
Aby sa zabránilo nadmernej vlhkosti a tým aj riziku rastu plesní, je nevyhnutné správne a pravidelné vetranie obývacích a pracovných miestností: intenzívne vzduchujte 2 až 3 krát denne po dobu 5 až 10 minút (prievan). Relatívna vlhkosť vzduchu by nemala byť vyššia ako 50 percent.
Očkovanie
Početné štúdie ukazujú, že očkovanie nezvyšuje riziko alergií. Preto sa odporúča, aby všetky deti - vrátane detí s atopickou dispozíciou a tých, ktoré už majú alergie - dostali základné očkovanie podľa švajčiarskeho očkovacieho plánu.
telesná hmotnosť
Súčasné vedecké objavy ukazujú, že zdravá telesná hmotnosť znižuje riziko astmy alebo závažnosť astmy. Preto je dôležité vyhnúť sa nadváhe v dojčenskom a batolivom veku.
Výber kariéry
Nie všetky profesie sú rovnako vhodné pre mladých ľudí s alergiou alebo so známou senzibilizáciou. Je preto dôležité zohľadniť to pri výbere kariéry. Všeobecní lekári, alergici a ďalší špecialisti poskytujú podporu s objasneniami.
Redaktor: aha! Alergické centrum Švajčiarsko, v spolupráci s vedeckým poradným výborom. Údaje o prevalencii nájdete v odkazoch.