Ahoj s na testovacom stanovišti Kibootan od Carmen Geiss - MissFinland
Znova som skontroloval HIIT. Tentokrát som chcel vedieť, aký dobrý je tréning Kibootan od Carmen Geiss. Napĺňa to fitness modelky podľa očakávaní?
Tvrdé fakty
Kibootanov princíp
Tak ako takmer každý fitness program, aj tento sa skladá zo zdravej výživy a tréningov. Každý týždeň získate prístup k zahrievaciemu videu, cvičnému videu a ochladzujúcemu videu. Mali by ste trénovať 2-3 krát týždenne. Celé to završuje motivačné príslovie. - Moja v 2. týždni bola: „Rozumné chudnutie je ako učenie sa jazyka. Môže to urobiť ktokoľvek, ale vyžaduje to čas a úsilie “(James Garrow)
Školenie - skôr zlé ako správne
Výcvik pozostáva z kickboxu, tanca a boot campu. Ale ak si predstavíte totálne tvrdé cvičenie, budem vás bohužiaľ musieť sklamať. Odfiltrujem pozitívne veci a potom prídem k negatívnym, ktoré bohužiaľ prevažujú viac.
Pozitívne:
- Rozhodne si myslím, že je skvelé, že existuje zahrievacie a ochladzovacie video. Bohužiaľ sa príliš často zabúda na to, že zahriatie a strečing pred a po tréningu je mimoriadne dôležité.
- Aj keď to nie je súčasťou školenia, recepty sú skvelé. Niektoré z nich určite uvarím.
Záporné:
- Som nesmierne naštvaný, že nie je vysvetlené žiadne cvičenie. Carmen tancuje, trénuje, pripravuje a vy by ste sa mali okamžite pridať. Všetko je pekné a skvelé, ale ako mám zistiť, či to robím dobre? Na čo si musím dať pozor?
- Výcvik zahŕňa 3 kolá. - Jedno kolo trvá asi 7 minút. Keď to skončí, celé sa to začína odznova. - Takže 3 kolá vždy rovnaké cviky.
- Kameraman nebol vždy úplne zapojený. Chcem trénovať, krajina ma menej zaujíma.
- Môžete povedať, že Carmen Geissová rada rozpráva. Bol by som radšej, keby vysvetlila školenie a povedala vám, na čo si treba dať pozor.
- Bohužiaľ nemôžem prehrávať videá na televízore, ale možno je to jednoducho preto, lebo Playstation nepodporuje videá vo formáte Flash.
Záver z Kibootanu
Testoval som iba 2 týždne, ale po prvom tréningu sa mi už nechcelo. Mne tu chýba rozmanitosť. Dostávam 1 video týždenne a mal by som to robiť dvakrát alebo trikrát týždenne. Ani na 20 minútovom tréningu som sa poriadne nevyčerpal.
Určite vhodný pre ľudí, ktorí sa nechcú vyčerpať na tréningu a chcú robiť stále to isté. Za takmer 80 € očakávam väčšiu rozmanitosť, aj keď existujú skvelé recepty. Mimochodom, po skončení 12 týždňov už nemáte prístup k výcvikovým videám. Recepty si môžete stiahnuť iba vo formáte PDF.