Ahoj všetci) Skúsenosti NUlldiät - veľmi si Silvia Wollny)
Nemyslím si toľko, že sa nahlasuje niečo pozitívne:)
naozaj si nesľubuješ dlhodobý úspech s takýmto odpadom?
a NIE, beda, že to skúsite, váš žalúdok sa zmenšuje a zmenšuje, pretože nedostane nič na zjedenie, kým sa dovnútra nezmestí takmer nič. vo výsledku sa cítiš plný 2 kúskov chleba. To je extrémne, extrémne, EXTRÉMNE škodlivé a stále mám problémy, pretože mi samozrejme chýbajú všetky vitamíny atď., Pretože takmer nič nejem, okrem toho mám neustále problémy so žalúdkom, pretože KEĎ som niečo zjedol, väčšinou som do seba napchával sladkosti.
Viem, o čom hovorím, pretože som jedným z tých ľudí, ktorí zabudnú jesť.
Keby ste mi nič nepoložili a nejedli predo mnou, ani vo sne by mi nenapadlo, že budem musieť jesť. je to preto, že som nedávno veľa pracoval, nemal som čas nakupovať, nemal som doma jedlo, nemal som peniaze a nechcel som si niečo doniesť. Takže som iba pracoval a spal, kým som niekedy nejedol 3 dni, pretože som na to jednoducho nemyslel. a dodnes naozaj nepociťujem hlad. Som plný mandarínok a jogurtov a ak vôbec, môžem pripraviť polievku z jedálneho lístka s predhlavným dezertom.
(nie, neprestala som jesť, pretože som chcela schudnúť, vždy som bola veľmi štíhla, odsťahovala som sa, keď som mala 16 rokov, nevedela som variť a nakupovať a už mi nikto - ako kedysi babka - nevarila)
Ak teda chcete chudnúť zdravo, športujte (bez toho to aj tak nepôjde) a nechajte si vypracovať inteligentný výživový plán, to je jediná správna vec.
To už nemá nič spoločné s naivitou, ale s absolútnou hlúposťou!
Za tieto 2 mesiace schudla 20 kg. Teraz je úplne podváha a je chorá. Vaše telo sa z kravín spamätáva len veľmi pomaly!
Chceš to? Ja nie!
Teraz vážne, doprajte si chudnutie a športujte, pretože s menšou hmotnosťou a rovnakým povrchom pokožky budete potom pravdepodobne ešte nešťastnejší.
ALE je to veľmi nezdravé ! Proti tejto nulovej diéte môžem iba poradiť. Telo potrebuje vitamíny, vlákninu, bielkoviny atď. Nemôžete ho len tak vynechať.
Poradil by som vám, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky a pohyb.
To je z dlhodobého hľadiska oveľa zdravšie a efektívnejšie.
Pri vyššie spomínanej nulovej diéte sa príznaky nedostatku dostavia časom a môže dôjsť k nezvratnému poškodeniu zdravia.
Veľa o tom nájdete, ak si vygooglíte „ľahké jedlo“ alebo „nejedzte žiadne jedlo“
Urobte sebe a svojmu telu láskavosť a skúste to inak, ale nie s nulovou stravou.
A ak to naozaj chcete urobiť, potom pite viac ako zvyčajne a nerobte to dlhšie ako 3 dni. A keď začnete znovu jesť, nezačnite hneď s pizzou, ale najskôr si dajte polievku dva dni a potom s jedlom čoraz viac stuhnite, pretože telo si potom musí na jedlo opäť zvyknúť.
Takže vám odporúčam, aby ste to nerobili a radšej sa venovali svojmu telu, než aby ste ho hneď zničili.