Natália Rudová schudla vďaka svojej chemickej strave

Tridsaťdvaročná herečka priznáva, že sa pred časom rozhodla schudnúť - k tejto myšlienke došlo v prvý deň natáčania pilotnej série nového projektu pre STS „Dve manželky“.

Natália Rudová predvádza svoje formy

Herečka schudla vážnym spôsobom a trvalo tri mesiace, kým konečne zhodila nadbytočné kilogramy. "A potom, čo som ich hodil, išiel som do posilňovne. Pretože s nadváhou sa prezentuje iba kardio tréning - beh, chôdza a bicyklovanie na cvičenie. Zúčastnil som sa pred rokom v telocvični. Mimochodom, mimochodom, aj som schudla, pretože som prakticky nič nejedla. Napríklad nejem červené mäso a mliečne výrobky. Naučila som sa aj jesť. Nemám rád jedlo: Začal som jesť, žiť a nežiť preto, aby som jedol, a odvtedy sa Natália neustále obmedzuje na jedlo, pretože si pamätá. Ak chudnete, musíte sa udržiavať v kondícii niekoľko rokov, keď už fáza nadváhy trvá, nemôžete si dovoliť nič navyše. "Zvládnem dva poháre zmrzliny." na oplátku, ak chcem, ale iba za podmienky, že týždeň predtým nejem nič zvlášť škodlivé. Doma v chladničke si vždy dám horkú čokoládu. Ak chcem sladké, tak ich zjem. Ale najviac zo všetkých mám rád slede, veľmi sa mi páči! „

Taká večera, Natália Rudová, pripravila pre ňu a pre jej matky

---