Ájurvéda a SM - Voľný čas - Sclerosis multiplex - AMSEL e
30.01.06 - Gabriele Lenk, sama pacientka, o svojich skúsenostiach s liečiteľskou metódou Ďalekého východu.
Ajurvéda popisuje komplexný systém, ktorý využíva veľa rôznych opatrení na podporu zdravia a terapeutických metód pre rôzne aspekty života s cieľom dosiahnuť zdravie a dlhý život. Záznamy klasických textov ajurvédy sú staré približne 3 000 rokov. Rôzne tradície poznania sa však tradujú ústne už tisíce rokov, a sú preto staršie ako ktorákoľvek iná lekárska veda.
Harmonický tok
Rovnako ako pri iných ázijských liečebných metódach, ajurvéda považuje ľudskú bytosť za jednotu tela, mysle a duše a vidí harmonický tok energie ako cieľ liečby a ako základnú požiadavku pre zdravého človeka. Ajurvéda je založená na tomto holistickom prístupe k ľudskej bytosti, ktorý predpokladá, že tri dóše (Vata, Pitt, Khappa) sú v nerovnováhe u chorého človeka. Nerovnováha je spôsobená hromadením odpadových látok v tele. Cieľom je dosiahnuť vyváženú rovnováhu všetkých troch dóš prispôsobiť sa neustále sa meniacim vonkajším vplyvom.
Jemná terapia
Ajurvédske terapie sú jemné a procedúry prirodzené. Holistické metódy sa, bohužiaľ, čiastočne rozpadli a v posledných storočiach sa na ne zabudlo. Až v polovici 70. rokov začali ajurvédski lekári dávať hmatové kamene dohromady, aby vytvorili funkčnú ajurvédu - v zmysluplnej kombinácii so západnými znalosťami. Patria sem napríklad čistiace kúry (Panchakarma).
Ajurvédska kúra Panchakarma detoxikuje telo a vracia ho späť do rovnováhy. Liečba zahŕňa aj minerálne a bylinné byliny, olejové masáže, meditáciu a jogu. Ajurvéda dokáže zmierniť mnohé choroby prírodnými, osvedčenými prostriedkami. Ďalšou silnou stránkou ajurvédy je prevencia prostredníctvom očistenia.
Ajurvéda a čs
Časopis „Wellness und Gesundheit“ informuje o úspechoch v ajurvédskej liečbe. Ajurvédsky prístup k liečeniu má spravidla pozitívny účinok. Patria sem strava, masáže, liečivé výživové doplnky, jóga a ajurvéda, ktoré ju vyživujú a posilňujú.
Čo môže urobiť ajurvéda pre čs?
Cieľom liečby ajurvédou je zastaviť chorobný proces a zmierniť účinky prejavov.
Tu sú moje odporúčania:
1. Vyvarujte sa glutínu (), t. J. Mali by ste sa vyhýbať obilninám, ako je pšenica, jačmeň, ovos a raž, a všetkým potravinám, ktoré sú pripravené z týchto surovín, ako je puding, müsli atď. Namiesto toho konzumujte indickú ryžu basmati.
2. Vyhýbajte sa rafinovanému cukru.
3. Vyhýbajte sa živočíšnym tukom. Namiesto mäsa jedzte ryby.
4. Vyvarujte sa mliečnym výrobkom a margarínu.
5. Vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a fajčeniu; všetky majú negatívny vplyv na nervový systém.
6. Na varenie použite olivový alebo kokosový olej.
7. Jedzte iba čerstvé jedlo a pokiaľ je to možné, nič z mrazničky.
8. Jedzte veľa surovej zeleniny, ako je kapusta, mrkva a červená repa.
9. Jedzte veľa zeleného šalátu, strukovín, orechov a semien.
10. Jedzte čerstvé ovocie každý deň.
Doplnky výživy
Ajurvéda odporúča rôzne bylinné doplnky výživy pre každý typ, ktoré dodajú telu silu. U ľudí, ktorí trpia na SM, sa odporúča konzultovať s ayurvédskym lekárom s licenciou, ktorý najskôr urobí dôkladnú kontrolu a predpíše liek podľa fyzickej konštitúcie pacienta. Odporúčajú sa aj doplnky výživy, ktoré dostanete v lekárni, ako napr
1. Doplnok rybieho oleja
2. Multivitamínový doplnok denne
3. Vit C denne
4. Vit E denne
Ajurvéda na mieste
Mnoho krajín dnes ponúka ajurvédske lieky. Ajurvédsku kúru je možné rezervovať si aj v Španielsku, na Srí Lanke, Maldivách, Malte a v Nemecku. Osobne si myslím, že je lepšie liečiť sa v Indii ako šesť týždňov v dosť nepohodlnom Nemecku. Liečba v Indii je navyše cenovo dostupná. Liečba v Indii stojí maximálne 30 percent liečby v Nemecku. Ak letíte s leteckou spoločnosťou Kuwail Airlines, môžete byť za deväť hodín v Kérale, krásnom, priateľskom a útulnom indickom štáte. Nie chudoba, ktorú som tušil, ťažko žobráci, žiadni otravní obchodníci, ale priateľskí, usmievaví ľudia, dobré podnebie, úžasné, lacné jedlo a prostredie na odpočinok.
Pokojná, priateľská cesta Indiánov
Okrem toho som mal veľmi príjemné skúsenosti s ajurvédskymi lekármi. Skúsenosti s ajurvédou dostávajú od svojich otcov a dedov a tiež študujú medicínu na univerzitách v krajine. Získate tak všeobecné lekárske znalosti, ktoré v spojení s ajurvédskymi aplikáciami vedú k veľmi vysokej účinnosti liečby. Pokojná, priateľská povaha Indov a nádherné liečebné metódy znamenajú, že sa v tejto krajine musíte cítiť zdravo.
Terapie iba od skúsených lekárov
Mnoho pacientov liečených ajurvédskymi metódami ako „pizhichil“ a „sirodhara“ v Indii vykázalo úžasné výsledky a prípady pacientov liečených marutským olejom preukázali okamžité účinky na zmiernenie príznakov . Tieto terapie by sa však mali uskutočňovať iba na schválenej ajurvédskej klinike pod dohľadom skúseného ajurvédskeho lekára.
Takmer každá ajurvédska kúra ponúka aj jogu a jogové dychové cvičenia (pránájáma), ktoré okrem iného pomáhajú pacientom s MS zlepšiť svoju situáciu upokojením nervov prostredníctvom hlbokého dýchania, ktoré vytvára pránájáma.
Autor: Gabriele Lenk, ktorá sama trpí SM, organizuje ajurvédske výlety do Indie.