Ajurvéda na liečbu chronických gastrointestinálnych ochorení

Základný princíp

liečbu

Podľa ajurvédy chápeme zdravie ako rovnováhu

  • vo fyziológii človeka (dosha)
  • tráviace procesy (Agni)
  • tkanivo (Dhathu) a
  • vylučovania (mala).

To, na čo sa pozeráte, je osoba

  • ich duša
  • Zmysly a
  • duch.

Ak sú všetci „spokojní“, človek je zdravý.
To znamená rovnováhu

  • fyzickejšie
  • viac zmyslových
  • emotívnejšie a
  • mentálna úroveň.

Túto rovnováhu ustanovuje a udržuje

  • výživa
  • dych
  • joga
  • Meditácia a
  • Ajurvédske byliny.

Porucha

  • Črevá majú pre náš imunitný systém zásadný význam.
  • Pri zápalových ochoreniach čriev je narušená jemná rovnováha medzi obranou a toleranciou.
  • Obranný výkon ľudského organizmu sa zvyšuje natoľko, že sú poškodené jeho vlastné bunky črevnej sliznice.

Etiológia

  • Fyzické: náš životný štýl a naša strava
  • Alergie
  • Psychický stres

Alergie

  • Dlhodobé užívanie určitých liekov

Duševné príčiny

  • stres
  • problém
  • úzkosť
  • Starať sa

Posilnite imunitný systém

  • výživa
  • Spať
  • Dýchať
  • meditácia
  • Hýbte sa

Nutričná terapia

Ľahko stráviteľné jedlo:

  • Vyvarujte sa surových paradajok, surovej cibule, kyslej uhorky, kyslej kapusty a nakladanej zeleniny.
  • Jesť dusenú alebo varenú zeleninu.

  • Žiadne nedozreté a kyslé ovocie ako ananás, kivi, pomaranče a jahody
  • Čerstvá papája a granátové jablko
  • Ostatné ovocie iba v pare alebo ako ovocný kompót
  • Banány nie každý deň

  • Bezlepkové zrná ako ryža, quinoa, kukurica, proso a pohánka sú dobré.

  • Žiadne kyslé a fermentované mliečne výrobky, ako sú syry, tvaroh, jogurty, okrem:
  • Cmar, jogurt v kombinácii s ryžou
  • Ghee je dobré.

  • Ideálne sú fazule mungo

  • Všeobecne sa odporúčajú chladiace koreniny ako klinčeky, kardamón, koriander a kurkuma.
  • Hrejivé korenie, ako sú horčičné semiačka, čierne korenie, cesnak a zázvor, len v malom množstve
  • Najlepšie korenie pre žalúdok je kurkuma.
  • Korenie spaľuje odpadové látky a stimuluje metabolizmus.

  • Všeobecne sa treba vyhnúť
  • Ak je to tak, viac „bieleho“ mäsa (kuracie, morčacie a rybie mäso)

  • Surové orechy iba v malom množstve bez šupky

  • Ghí, kokosový olej

  • Žiadna káva
  • Žiadny alkohol
  • Žiadny tabak

Tu uvedené výživové odporúčania však nenahrádzajú návštevu skúseného špecialistu na ajurvédu alebo konvenčné lekárske vyšetrenie. Kontaktuj nás. Radi pomôžeme.

Ajurvéda

V rokoch 1986 až 1992 študoval ájurvédsku medicínu a chirurgiu na univerzite v Kérale v Indii. Po ukončení doktorátu o rok ďalší výcvik v liečbe reumatizmu a osteoartrózy. Sedem rokov pracoval ako lekár v ayurvedských nemocniciach v Kérale. Od roku 2001 vo vlastnej praxi v Mníchove.

Klasický ajurvédsky recept od Simona Mayera pre štyri osoby.

Najmä vegetariáni musia byť opatrní, aby mali dostatok železa, aby sa zabránilo jeho nedostatku. Tu je niekoľko receptov s červenou repou.

DR. Prabha Burkhard (B.A.M.S.) vám dáva cenné tipy, ako sa pripraviť na let a ako si po lete môžete najlepšie oddýchnuť.

Zvyšujúce sa obmedzenia stravovania vedú k obrovským stratám kvality v každodennom živote. Ajurvéda môže pomôcť.

Recepty pre štyri osoby od Andreasa Hollarda a Evy Kieckhäferovej.

Rovnováha našich dóš má nielen nesmierny význam pre fyzickú pohodu - ajurvéda vždy považuje človeka za celostného jedinca, v ktorom sú telo, životná energia, myseľ a duša neoddeliteľne spojené.