Feniklový olej - zložky, účinky a oblasti použitia
Jednou z najdôležitejších liečivých rastlín na svete je fenikel. Užitočné zložky sú obzvlášť koncentrované vo feniklovom oleji, ktorý sa z neho získava. Účinky fenyklového oleja a ako sa najlepšie používa, budú podrobnejšie vysvetlené nižšie.
Extrakcia feniklového oleja
Foeniculum vulgare (fenikel) je liečivá rastlina, ktorá obsahuje dve liečivo cenné účinné látky. Feniklový olej sa získava zo semien feniklu alebo z plodov horkého fenikla. Olej sa extrahuje z drvených semien parnou destiláciou. Para rozpúšťa éterický olej zo semien feniklu. Destilovaná voda sa zachytáva. Čistý feniklový olej sa oddeľuje od molekúl vody a pláva navrchu.
Prísady feniklového oleja
Olej obsahuje asi 70 percent anetolu a 15 percent fenchónu. Okrem týchto zložiek obsahuje aj antioxidanty ako estragol a vitamín C. Existujú samozrejme aj ďalšie éterické oleje, ktoré však nie sú účinné.
čistý éterický olej, 10ml
čistý éterický olej, 10ml
čistý éterický olej, 10ml
Účinky feniklového oleja
Feniklový olej je všestranný. Fenikel je obzvlášť v sezóne na začiatku zimy. Olej je účinný proti mnohým fyzickým ochoreniam, ako sú:
- Problémy s hornými dýchacími cestami
- kašeľ a bolesť v krku
- Opuch a zápal očných viečok
- Gastrointestinálne ťažkosti, poruchy trávenia, plynatosť atď.
- uviazol hlien v dýchacích cestách
- Zárodky vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam
O feniklovom oleji sa hovorí, že má pozitívny vplyv aj na dušu a psychiku. Anetol by sa však mal používať iba v nízkych dávkach. Pôsobí zažívaco a reguluje gastrointestinálnu činnosť. Pri vysokých dávkach je však účinok obrátený. Môže to viesť k žalúdočným kŕčom a zníženému vyprázdňovaniu. Fenchón a anetol môžu pri spolupráci uvoľniť uviaznutý hlien v dýchacích cestách. Samotný fenchón sa môže použiť proti baktériám a plesniam. Estragol obsiahnutý vo feniklovom oleji už nie je v príliš vysokej dávke pre ľudský organizmus zdravý. Kvalitný feniklový olej by preto nemal obsahovať viac ako 5% tejto zložky. V tejto koncentrácii je Federálny inštitút pre hodnotenie rizík estragol považovaný za neškodný.
Účinok na gastrointestinálne ťažkosti
Feniklový olej má relaxačný a tráviaci účinok na gastrointestinálny trakt. Pretože ťažko stráviteľná strava a stres môžu viesť k agonizujúcim príznakom, ako sú kŕče, plyn alebo nadúvanie, na zmiernenie kŕčov sa používa olej v primeranej dávke. Zvýšenú aktivitu gastrointestinálneho traktu je možné stimulovať dávkou 0,1 ml. Dochádza potom k lepšiemu prietoku krvi, čo vedie k rýchlejšiemu pohybu žalúdka a čriev. Črevné plyny sa môžu súčasne lepšie vstrebávať. To urýchľuje trávenie, zabraňuje plynatosti a znižuje pocit sýtosti. Avšak pri zvýšenej dávke 0,5 ml denne je účinok opačný. Fenyklový olej už nie je proti tráviacim ťažkostiam, ale pôsobí proti kŕčom, pretože je potlačený prívod vápniku do svalových buniek žalúdka a čriev.
Účinok na zapálené dýchacie cesty
Feniklový olej pôsobí protizápalovo a expektoračne na choroby dýchacích ciest. Pri poklese teploty sa objavia prechladnutia, ktoré oslabujú imunitný systém. Organizmus je potom obzvlášť citlivý na baktérie a mikróby, ktoré často napádajú dýchacie cesty. Používanie feniklového oleja je obzvlášť užitočné pri chorobách, ktoré postihujú horné dýchacie cesty, ako sú nos, dutiny a hrdlo. Účinné látky rozvíjajú svoj účinok aj v dolnej oblasti dýchacích ciest. Priedušky, ktoré sú lemované riasinkovými epitelami, používajú tieto mikroskopické chĺpky na odfiltrovanie cudzích látok z dýchacích ciest. Funkciu epiteliálneho tkaniva stimuluje feniklový olej. Zároveň zaisťuje, že dýchacie cesty produkujú viac sekrétov. Proti zárodkom, ako sú baktérie alebo plesne, sa aktívne bojuje. Uviaznutý hlien je tiež skvapalnený, aby sa mohol ľahšie vylučovať.