Ajurvéda; princípy, metódy a účinky
Hovoril som s Roxanou Voloseniuc o jej pobyte na Maldivách a povedala mi, že vyskúšala ajurvédu, tento holistický systém, ktorý je mnohým z nás cudzí. Ajurvédske princípy dodržiavala iba pár dní, ale keď som hovorila o ajurvédskych diétach, liekoch a masážach, uvedomila som si, že túto tému sa oplatí preskúmať hlbšie. Dala som do práce, jedného rána som išla do kancelárie a zastavila som sa po ceste do kníhkupectva Carturesti s myšlienkou, že dám jamu v odborných knihách. Smola! O tejto téme nemali nič. Išiel som tvrdohlavo do Humanitas a videl som prekvapenie ... nič v regáloch, aby som otvoril oči v tejto téme. Už bolo neskoro, takže som porazený pokračoval v ceste do kancelárie a uchýlil sa k online nakupovaniu. Strávil som dva týždne čítaním o zasvätení, metódach, dýchacích technikách alebo ajurvédskych kúpeľných procedúrach. Keď som premýšľal o príbehoch Roxany a mojich čítaniach, snívalo sa mi, že pôjdem na exotické miesto, aby som vyskúšal ajurvédske kúpeľné techniky.!
Ak však ponecháme scenár a imaginárne rozmaznávanie bokom, ponúka ajurvéda oveľa viac. Ajurvéda, ktorá je považovaná za najstarší medicínsky systém ľudstva, využíva komplexným spôsobom prírodné princípy na udržanie tela, mysle a ducha v dokonalej rovnováhe. Je to forma starostlivosti a starostlivosti o telo, ktorá sa datuje pred viac ako 5 000 rokmi a pochádza z Indie. Základy ajurvédy možno nájsť v hinduistických védach - staroindických knihách múdrosti. Definícia tohto sanskrtského výrazu sa prekladá ako „veda o živote“ alebo „znalosť života“ (aius znamená život a zrak, poznanie). Charaka, vedec a priekopník ájurvédskej vedy, narodený v roku 300 pred n. a považovaný za otca indickej medicíny, hovorí, že ayu odkazuje na myseľ, telo, zmysly a dušu.
Ajurvéda je založená na princípe, že vesmír sa skladá z piatich prvkov: voda, oheň, vzduch, zem a éter. Tieto prvky sa nachádzajú v ľudskom tele prostredníctvom troch energií, ktoré sa nazývajú dóša: váta, pitta a kapha. Každý z nás má určitú rovnováhu (energetickú) dóšu, ktorá nás charakterizuje, a ak sú tri dóše (tridosha) narušené a nie sú v rovnováhe, máme znaky. Sushruta Samhita, jeden z prvých referátov na túto tému (napísaný vedcom Susurthou, ktorý žil v roku 200 pred n. L. A je považovaný za otca chirurgie), hovorí, že „zdravý človek je ten, ktorého energie dóše sú v rovnováhe, kto má dobrý apetít, ktorého prirodzené impulzy fungujú normálne a ktorého myseľ a duch sú veselé.
Dobre, teória je zaujímavá a pomáha, ale aby sme presne pochopili princípy ajurvédy, požiadali sme dokonca jedného z najrušnejších ajurvédskych lekárov na Maldivách, aby vysvetlil dôležitosť piatich prvkov stojacich za ajurvédskym systémom. Doktor Aadarsh Amat z Anantara Dhigu-Maldives Resort & Spa nám hovorí, že každý prvok znamená rôzne spojenia medzi nami a našou planétou: „Voda sa pohybuje, je tekutá, takže si ju spájame s krvou, slinami, jazykom alebo zmyslovým systémom, zatiaľ čo Zem má výrazný tvar, je ju cítiť, cítiť atď., Takže myslíme na mozog, srdce, svaly. Potom sa oheň líši podľa energie, tepla, prieniku, vecí, ktoré ajurvédska veda spája napríklad s farbou pleti. Vzduch, iná forma energie, je spojený s nervovým systémom, myslením, chôdzou, dýchaním, zatiaľ čo éter znamená priestor a je prvkom spojeným s dutinami ľudského tela - hrudník, sluch, lebka.
Je to, akoby sme boli trochu svetlejší, však? Ako som povedal, tieto prvky úzko súvisia s „tromi mušketiermi, ako doktor Amat nazýva troch dóš: Vata označuje vzduch a éter, Pita vodu a oheň a Kapha predstavuje zem a vodu. Znamenajú život a rovnováhu a predstavujú našu energiu v rôznom veku, v rôznych ročných obdobiach alebo časových intervaloch, napríklad vo dne alebo v noci.