Ajurvédska kúra v Indii
Dva týždne liečby ajurvédou v Indii
Bol to turbulentný mesiac s mnohými rozhodnutiami a zmenami. Túžba po relaxácii, oddychu a reflexii nesmierne vzrástla. Pocit, že po tom túži nielen hlava, ale aj telo bolo každým dňom citeľnejšie.
Keď si rezervujete dovolenku, vždy je ten pravý čas, keď príde čas, nikdy nie je. Len sa však muselo rozhodnúť, a tak som sa rozhodol, že v Indii budem ajurvédu liečiť prvé dva májové týždne. Čo? - všetkých čias, keď je známe, že je najteplejšie. Áno - na tom nezáleží, nechcem ísť na turné „len“ na liečbu. Len nič nerobte, nechajte sa rozmaznávať a majte pocit, že o mňa bude postarané dva týždne. Žiadny telefón, mobil, internet a práca, ktorá ma núti k stolu.
Možnosť prihlásiť sa online vždy znie sľubne. Večer predtým som sa zaregistroval a vytlačil palubné lístky. Žiadne rady pri pultoch, choďte tam a odovzdajte kufor. Myslel som si ... Linka bola rovnako dlhá ako linka „bez registrácie“ a mal som pocit, že to trvá ešte dlhšie. Pasová kontrola, vízová kontrola a palubné lístky z mojej tlačiarne neboli pre pani dosť pekné a boli znova vytlačené.
Presné pristátie v Dubaji o 23:35 hod. Mám čas, k bráne C4 sa mám dostaviť až o 3:20, pretože odtiaľ pokračuje. Takže z bodu A do bodu C. Všetko je dobre označené a presne o hodinu neskôr tam prichádzam hore. Všetky miesta v čakárni sú obsadené. Nasledujúci let asi nebude taký uvoľnený.
Máte pravdu - plné lietadiel, ale našťastie to netrvá veľmi dlho. Trochu utrpenia patrí len k lietaniu.
Letisko Koči bolo prestavané. Európsky štandard - človek v budúcnosti očakáva priame lety zo spoločností Lufthansa and Co. Pamätal som si ho ako typické ázijské letisko v podobe chaty s veľkým ruchom, hlasným a teplým. Pri východe je vodič, ktorému som sľúbil, že bude mať značku s mojím menom.
Do letoviska je to len 60 km. Ale aj napriek veľmi svižnému štýlu jazdy to trvá asi 1 ½ hodiny. Štýl jazdy je dobrodružný, proste indický, ale som tak unavený a ponorím sa do indickej mentality dôvery nejakého boha. Je farebná, teplá, veľmi sa mi páči. Je to tiež trochu známe. Tisíc ľudí na ulici a myslíte si, že všetci nemajú domov.
Prichádzame do hotela a vítajú ma vonné tyčinky a duchovné privítanie. Ale nielen duša sa naladí na fyzickú pohodu. Podáva sa mi čerstvý kokos. Ach, aké vynikajúce. To je dovolenka, Ázia, dobrý pocit.
Moja izba je polovica bungalovu, s výhľadom na veľmi udržiavanú záhradu s palmami a za ňou vidieť na more. Všetko veľmi priestranné a dobre premyslené.
Obed je už pripravený a pomáham si v bufete, ktorý je rozdelený na doshas Kapha, Vatha, Pitta. Všetko je vegetariánske - v obrovskej rozmanitosti. Tvárim sa, že som hlúpa a beriem len to, čo sa mi smeje. Ako dezert je k dispozícii čerstvé ovocie s intenzívnou chuťou. Plus bylinná voda. Výber je obrovský. Kurkuma, kardamón, koriander, zázvor ... a preferované bylinné zmesi. Chutí jemne, ale má niečo. Myšlienka na alkohol nikdy nevznikne.
Moje prvé rande je popoludní u lekára. Pýtajú sa ma na to, čo sa mi páči a nepáči, aké sú moje ťažkosti a choroby, a som vyšetrený. Potom prvé ošetrenie. Najneskôr keď teplý olej steká po pokožke hlavy a šíri príjemný pocit po celom tele, viete - tu bude všetko v poriadku. Je teplo a cítim sa dobre všade naokolo. Po prvej masáži hlavy, ktorú dostanete v sede, nasleduje masáž celého tela s dostatkom teplého oleja na relaxáciu. Ako čerstvo sa cítim. Let je zabudnutý.
Ajurvéda - znalosť života - je 5 000 rokov stará prírodná medicína z Indie a Srí Lanky. Učí nás zásadám, podľa ktorých by sme mali žiť, aby sme našli zdravý, šťastný a pokojný život po fyzickej, duševnej a duchovnej stránke. Zásada prevencie je ústredná.
Myslím, že to bolo presne to, čo ma prinútilo túžiť, pocit malých nezrovnalostí v tele - možno aj v hlave:). Túžil som po resete, aby som predišiel väčšiemu poškodeniu a znovu získal rovnováhu. Je pekné, keď si to všimnete a môžete počúvať svoje telo.
Dóše sú základom ajurvédy. Delia sa na Vata - ktorá sa týka pohybu alebo časti tela od nôh, Pitta - predstavuje metabolizmus - teda všetko, čo ovplyvňuje brucho až po hrudník, a Kapha - predstavuje štruktúru, všetko, čo riadi hlava vedome alebo nevedome. Všetky tri dóše sú prirodzene v rovnováhe. Určité životné podmienky alebo nesprávne stravovacie a životné návyky ich môžu vyviesť z rovnováhy. Cieľom liečby je nastolenie rovnováhy.
A kvôli tomu musíte ísť do Indie? Keď sú také nádherné alpské hotely, ktoré ponúkajú aj ajurvédu. Pre mňa jasné ÁNO! Iba tu to môžete skutočne autenticky zažiť. Žije sa tu ajurvéda, ktorá sa nielen aplikuje. Teplo podnebia je rovnako jeho súčasťou ako množstvo zahraničných korenín a zeleniny, ktoré sú čerstvo položené na stole. Potrebujem zvuk mora a šuchot palmových listov, ako aj spev prírody s rozmanitosťou vtákov. Koncert prírody je niečo úžasné. Vždy je cítiť malý ochladzujúci vánok, či už od mora alebo od fanúšikov všade.
5:45 sa mi spustí budík - som okamžite hore. Skočím do kúpeľne a oblečiem si jogové oblečenie. Ďalšia šálka horúcej vody a presne o 6. hodine som na prvej hodine jogy s meditáciou. Ležíme v otvorenej hale pokrytej palmovými listami, na naše telá fúka jemný vietor a počúvame zvuky prichádzajúceho dňa a prebúdzajúcej sa prírody. Učiteľ jogy nás naladí a myseľ necháme plynúť. Jóga sa začína o 6:30 hod. Žiadne akrobatické skomolenie a veľká námaha, ale stále tak, aby sa dalo skutočne ísť. Šesť kôl pozdravov na slnku a balančných cvičení, v ktorých sa každým dňom zlepšujem, mi trochu nedýchajú. Jóga sa ponúka aj neskorým stúpačkám od 7.45 do 8.45 a večer od 16.30 do 18.00 hod. Pre každého je tu niečo.
Deň teda začína dobre a raňajky volajú. K dispozícii je veľký výber teplých jedál, sladkých i slaných. Pre tých, ktorí si vyberú stravovací variant, a robí ich neuveriteľne veľa, existuje „kaša z obyčajnej vody“ - chuť je teda skôr neutrálna. Aby ste mali pocit, že sa tým môžete zachrániť. Vyberám z bufetu, malé porcie, ale veľmi, veľmi príjemné. Osobne si vystačím s chlebom a chlebovými kúskami cesta z ryže, ktoré zanechávajú veľa chutných jedál. Nie je typické pre naše raňajky, ale skutočnou alternatívou.
Je tu krásny bazén lemovaný palmami a ponúka dostatok tieňa, aby ste si ráno mohli pohodlne posedieť. K dispozícii je dostatok ležadiel. Každý má hrubú vrstvu zabalenú v látke a pozorný chlapec okamžite prinesie potrebné uteráky. Voda má pre mňa tú správnu teplotu, 26 ° +, a tak môžem bez problémov plávať aj pol hodiny denne. To je pre moje telo veľmi dobré.
Vietor sa otáča a nad priestranným komplexom sa preháňa sľubná vôňa.
Myslím na všetky vône Orientu a teším sa na obed. Veľká rozmanitosť a výber jedál. Pikantné a mierne striedavé, mangové kari a okra struky vo všetkých variáciách sú moje obľúbené. Hitom je ananásový šalát s vysušeným kokosom, mierne pikantný. Keďže chcem zhodiť pár kíl, pred jedlom mi dajú „vodu zo senovky“. Je mierne trpký, ale napriek tomu chutí dobre. K dispozícii je tiež pohár cmaru so soľou a bylinkami. Ostatní hostia uprednostňujú džúsy vo všetkých variáciách. Uhorka s ananásom, červená repa s citrónom alebo egrešovým lassi.
V reštaurácii je spoločenský stôl pre spoločenských hostí, kde si môžete posedieť a spoznať ďalších hostí. Radšej zostanem sám a užívam si pokoj a ticho okolo seba. Ostatní hostia sú od 20 do 70 rokov, dvojice a dvojhra, Nemci, Švajčiari, Francúzi a Rusi. Tak pomiešané.
Pláž pozostáva z mnohých malých plážových domčekov, ktoré chránia pred silnými slnečnými lúčmi. Každý z nich má dve ležadlá. Pláž je veľmi čistá a jemný piesok mi preteká medzi prstami ako čas. Tu môžete sedieť celé hodiny a sledovať, ako sa vlny vlnia a nechajú vaše myšlienky hrať. Dovolenka pre dušu.
Devízou liečebného plánu na nasledujúcich šesť dní je čistenie. Program iniciuje denná masáž hlavy a krku, ktorú si doprajete v sede. Pred začatím práce môj terapeut zapáli nejaké vonné tyčinky a spieva modlitbu. Keď je hlava ošetrená na všetkých miestach a vlasy sú nesprávne zafixované, môžete si nasadiť turban a potom si ľahnúť na gauč. Teraz začína olejová masáž teplým bylinkovým olejom, ktorá sa vykonáva štyrmi rukami. Baví ma to a relaxujem úplne. Potom som rozmaznaný masážou tváre. Myslím, že som niekedy ľahko zaspala. Potom nasleduje masáž pečiatkou. Prvé tri dni s bylinkovým práškom, potom s čerstvými bylinkami. Pečiatky, ktoré sú naplnenými bavlnenými vreckami, ktoré sa zmenili na pečiatku, sa namáčajú do horúceho oleja a potom sa pečiatkujú na celom tele. Trikrát je malý klystír s olejom.
Nosné kvapky s olejom, ktorý čistí hlavu a sliznice, sa podávajú trikrát po ošetrení. Siedmy deň prípravy na veľký upratovací deň láka parným kúpeľom a prípravnou masážou.
V upratovací deň dostanete ďalšiu malú olejovú masáž, trochu pary a potom veľkú klystír. Ostatné letoviská to robia bylinnými zmesami, ktoré sa majú piť ústne. Všetko má výhody aj nevýhody. Jedným z nich je celkom rýchla vec, ktorá sa rýchlo prejaví. Orálna metóda trvá celý deň.
Po klystýre musíte vypiť ryžovú vodu a zjesť misku s neochuteným congee. Nemôžem pripraviť celú misku, aj keď som neraňajkoval. Ale slúži to na to, aby sa trávenie rozhýbalo. A na to mi stačí polovica kľúča, rozhodol som sa. Naozaj nepotrebujem toľko zbytočných kalórií, ktoré nechutí ako nič, teším sa na obed.
K večeru po západe slnka obloha pokrýva. Je tu búrka. Takmer každý večer alebo v noci býva prudká búrka. Je tu blesk a hrom, v posteli stojíte takmer kolmo. Leje ako vedierka a na druhý deň ráno je strašidlo preč a slnko svieti ako čerstvo umyté z neba.
Liečba sa mení a namiesto masáže pečiatkou si dávam na ďalšie tri dni olejový kúpeľ. Najprv som si sadol na tvrdú drevenú posteľ, potom som si ľahol, polial ma teplým olejom. Pripadá mi to ako zabalené v zamate. Ako ropná sardinka sa hltám tam a späť na lehátku a trápim sa, ako vôbec vstať a z ležadla vystúpiť. Ale potom si uvedomím, prečo môj terapeut pred liečbou odtrhol dva listy z palmy na nádvorí miestnosti na ošetrenie. Tu máte problém s každým riešením ... S palmovými listami som stiahnutý ako okenná tabuľa. A potom som pripravený znovu sa chytiť.
Zostávajúce tri dni potom dostanem nalievanie čela. Niektorí majú z tejto liečby podmienky, ale môžem si ich veľmi vychutnať a musím si dávať pozor, aby som po pár chvíľach nezaspal. Je to tak dobré.
Liečbu si dávam od popoludnia do skorého rána o 8:00, aby som mohla niečo robiť cez deň. Rozhodnutie bolo dobré, terapeuti sú stále čerství a ešte nie je veľmi teplo. Raz popoludní idem so šoférom do Thrissuru. Nie je tam nič čo vidieť. Chrám iba zvonku, pretože do chrámu majú povolený vstup iba hinduisti a mesto, ktoré je ušetrené od cestovného ruchu.
Krátka prechádzka trhom je zábavná, pretože predajcovia využívajú túto zmenu na to, aby videli západnú ženu a upozornili na seba ústretovými gestami a zaujatým pohľadom. Je to trochu ako v zoo - práve naopak. Idem do nákupného centra a sledujem, ako si Indka obklopená celou rodinou vyberie saree a obslúžia ju tri predavačky. Bolo to pre mňa veľmi zaujímavé. Užívam si jazdu, pretože môžem jazdiť celé hodiny takou farebnou a živou krajinou so zrakom otočeným doprava a doľava - podobne ako pri tenisovom zápase vo Wimbledone.
Jedného dňa idem do Koči, aby som sa stretol s vodičom našej túry spred troch rokov. Aká to radosť. Je tu veľa premávky a trajekt do Fort Kochi - starého mesta - je momentálne mimo prevádzky, pretože sa stavia nový. Sme takmer tri hodiny na ceste, ale Faizal už trikrát volal môjmu vodičovi, kde sa zdržujeme. Konečne zbadá naše auto, naskočí a zasypal ma prívalom slov plných radosti, pozdravov a komplimentov. Krátko mi napadne pojem hyperaktivita. Neustále sa mu krúti hlava a hovorí tak rýchlo, že rozumiem iba polovici. Ale v priebehu rozhovoru sa to normalizuje.
Ideme na obed do reštaurácie priamo pri mori. Úplne mu dôverujem, vie, čo naše európske žalúdky môžu a nemôžu tolerovať. Jedlo je veľmi chutné. Jeme ryby. Dusené, grilované a s omáčkou Marsala. So zeleninou a parottami, akýmsi chlebom. Musím sa krotiť, jedlo chutí tak fantasticky. Prechádzame sa po promenáde a rozprávame si o svojich rodinách. Je to pohodové popoludňajšie stretnutie so starým priateľom. Núti ma robiť ďalšie turné po Indii. Možno na severe? Tádž Mahal a spoločnosť by ma skutočne oslovili. Uvidíme.
Čas letí, ukazuje mi ešte pár obchodov - ale nič do mňa naozaj nechce skočiť. Nakupovanie nemusí byť vždy spojené s nákupom.
Začína pršať a deň sa chýli ku koncu, takže sa vydávame späť do letoviska. Je tu obrovská premávka. Špička - 3,5 milióna miest to nazýva denne. Páni - a vtedy sa sťažujeme, keď stojíme pár minút pri „Mittlerer Ring“ alebo „Frankenschnellweg“.
Dni teda plynú a zrazu sa blíži posledný deň. Užívam si posledné masáže, jedlo a slnečné lúče. Doma ma čakajú chladné dni, leto ešte dlho čaká.
Záver: Cítim sa odpočinutý a vyrovnaný, mám pokožku dieťaťa a som plný dobrých predsavzatí pre život doma. Ako veľmi rád jem mäso, cítil som sa tu tak dobre s vegetariánskou stravou. Mám pocit, že to bol vlastne reset môjho tela. 14 dní voľna môže byť veľmi relaxačné.
Rezervované prostredníctvom agentúry
„Kombinácia cvičenia s dovolenkou“ - s touto myšlienkou bolo NEUE WEGE Seminare & Travel zahájené v roku 1991. Od tej doby toto motto od základu formovalo cestovný koncept špeciálnej cestovnej kancelárie. Okrem svojich dvoch hlavných zameraní, ajurvédy a jogy, ponúka NEUE WEGE aj výlety na iné témy, napríklad Qi Gong, meditácie, pozornosť, detox, trekking a kultúrne výlety. NEUE WEGE kombinuje holistický koncept cestovania s mnohoročnými odbornými znalosťami, vysokými štandardmi kvality a udržateľnosťou.
Ak hľadáte nové impulzy z dovolenky a do každodenného života, ste na správnom mieste v NEUE WEGE Seminare & Reisen! Kam smeruje vaša ďalšia cesta? nechajte sa inšpirovať!
Veľmi pekný, udržiavaný komplex s veľkým stredom ajurvédy. Tu sa kladie dôraz na ajurvédsky spôsob života. 66 bungalovov a 250 zamestnancov, ktorí sa starajú o každodenné blaho hostí.