Ajurvédska masáž je starodávna indická technika
Čo je ajurvéda
Najskôr by sme mali vidieť, čo je ajurvéda. V sanskrte znamená Ayu život a Veda znalosť, takže vhodným prekladom by bolo Znalosť života alebo Žiť dobre.
Na rozdiel od západných koncepcií, staroindického životného štýlu, je ajurvéda založená na viere, že všetky formy života majú dóšu, čo je zmes energií známych ako vata, pitta a kapha. Výsledkom zmesi týchto troch energií sú rôzne formy dóše pre každého jednotlivca, a preto je recept pre každého jednotlivca jedinečný a odlišný. Ajurvéda je veľmi individualizovaná metóda.
Ájurvéda zahŕňa detoxikačné metódy, stravu podľa ročného obdobia, vlastné recepty z rastlín, vlastné metódy diagnostiky chorôb, jogové cvičenia, meditácie a v neposlednom rade formu masáže, to všetko vytvára komplexný systém, ktorý bol zdokonalené za mnoho stoviek rokov.
Ak vás zaujíma viac klasifikácie a toho, ako funguje dóša, môžete vidieť tu.
Záverom je, že ajurvédska masáž nie je volaná na riešenie akútneho svalového problému, ale je považovaná za metódu energetického vyváženia, ktorá prináša späť zdravie a harmóniu v tele.
Ajurvédska masáž ako forma liečby
Zatiaľ čo niektoré stavy spôsobené vata nerovnováhou súvisiace so svalmi, väzmi a nervovým systémom sa dajú vyliečiť iba masážou, iné stavy, ktoré majú pôvod v nerovnováhe pitty a kaphy, sa nedajú vyliečiť masážou, ale iba sa zlepšia a sú potrebné ďalšie doplnkové metódy.
Ajurvédska masáž môže napríklad liečiť: artritídu, reumatizmus, neuroasténiu, problémy s krvným tlakom (tachykardia alebo bradykardia), ischias, dočasnú paralýzu, nespavosť. Za všetkých týchto podmienok terapeut tiež predpíše čaje, bylinné recepty, zmenu životných návykov, cvičenie.
Ajurvédska masáž je účinná pri zmierňovaní bolesti tým, že masíruje oblasti hlavy, ktoré zodpovedajú iným oblastiam tela alebo majú príznaky alebo choroby.
A. Napätie a infekcie ďasien alebo zubov
B. Prekyslenie (bolesť očnej gule)
C. Gastritída (bolesť očných jamiek)
D. Zápal žalúdka
E. vred
F. Črevné poruchy
G. Problémy s vajíčkovodmi
H. Problémy s obličkami
I. Choroby močových ciest
J. Neuralgia
K. Katarakta
L. Problémy s chrbticou
Pred masážou sa odporúča dať si horúcu sprchu a dobre sa zakryť, aby ste sa udržali v teple. Zdá sa, že účinkom tepla je ľahšia eliminácia toxínov. Pripravte si tiež špeciálny olej, ktorý by sa mal pripravovať podľa dosha každého z nich, a zohrejte ho. Teplý olej sa ľahšie vstrebáva do pokožky a navyše lepšie aktivuje periférny obeh.
Ajurvédska masáž trvá hodinu a je dobré, že počas celej tejto doby nerozprávate s terapeutom, ale venujete pozornosť iba procedúram, ktoré sa vám robia. Pri masáži sa používajú dotyky, miesenie, stláčanie a údery a je možné ju vykonávať na hlave, tele, rukách a nohách, chodidlách a vždy sa robí špeciálnymi olejmi, ktoré prípadne obsahujú éterické oleje. Tlak v reflexných bodoch sa používa v chodidle a dlani.
Pozrime sa, aké sú výhody ajurvédskej masáže:
- odstraňuje chronickú únavu opakovanými sedeniami
- reguluje metabolické funkcie
- uľahčuje chudnutie
- posilňuje imunitný systém
- zlepšuje vzhľad pokožky
- odstraňuje rôzne bolesti
- lieči neduhy
Ako zistíte, či potrebujete ajurvédsku masáž?
Ak sa cítite unavení, nudíte sa v práci, máte úzkosť, apatiu a nedostatok energie, ajurvéda je pre vás ako v nasledujúcich prípadoch
Ak máte nespavosť, máte ťažkosti so zaspávaním alebo ľahkým budením a zvyšok nahromadený počas spánku nestačí
Ak ste v strese alebo máte úzkosť alebo máte depresiu ...
Ak máte problémy s hmotnosťou, tj. Máte nadváhu alebo obezitu, alebo naopak máte nadváhu ...
Ak trpíte slabou periférnou cirkuláciou a zistíte, že vaša pokožka nie je skutočne žiarivá ...
Ak máte problémy s mobilizáciou kĺbov, svalovými kŕčmi alebo naopak s rôznymi formami svalovej atónie ...
Ak často prechladnete alebo ľahko prepadnete rôznym vírusom ...
Ak máte bolesti už dlhšiu dobu alebo sú bolesti časté a nepríjemné ...
Ak nemáte chuť do jedla, cítite pohyby veľkých čriev alebo často nafukujete ...
Všetky tieto a mnohé ďalšie je možné vyriešiť alebo vylepšiť prostredníctvom ajurvédskych masážnych sedení.
Ajurvédska masáž Bukurešť - tu nájdete ďalšie masážne metódy orientálneho vplyvu.