Ajurvédska metóda, ktorá robí zázraky pri trávení a chudnutí

robí

autor: Corina Stoicescu, 6. septembra 2016, 16:00

Aj keď sa stravujete zdravo, biopotraviny alebo máte vegetariánsku stravu, môžete mať problémy so zdravím a váhou, keď trávenie nefunguje správne.

Ak vaše telo neprijíma správne výživné látky z potravy a dobre neodstraňuje nahromadené toxíny, vaše telo bude hromadiť tuk v bunkách a môže vyvolať zápalové reakcie. Proti príznakom zažívacích problémov, ako je nadúvanie a zápcha, sa dá prirodzene bojovať pomocou ajurvédskeho variantu.

Aká je táto metóda?

Jedným z najefektívnejších a najjednoduchších spôsobov je zlepšiť trávenie konzumáciou horúcej až horúcej vody po celý deň. Dr. J.R. Raju, jeden z najslávnejších ajurvédskych terapeutov na svete, propaguje tento variant v Spojených štátoch od 80. rokov, keď bol v šoku, keď zistil, koľko toxínov nahromadili ľudia, s ktorými konzultoval, v tele. Metóda poskytla veľmi dobré výsledky. Ľudia si zlepšili trávenie a zhodili niekoľko kíl navyše.

V súčasnosti túto možnosť odporúča aj Tina Paymaster, americká certifikovaná ajurvédska terapeutka zameraná na emocionálnu výživu, zdravie zažívacieho traktu, stres a úzkosť.

Teplo je dôležité v strave, pri vstrebávaní živín a pri eliminácii toxínov

Podľa ajurvédskych princípov predstavuje celý vesmír kombináciu piatich prvkov: zem, vzduch, oheň, voda a vesmír. Týchto päť prvkov je zoskupených do týchto skupín: Vata (vesmír a vzduch), Pitta (oheň a voda) a Kapha (zem a voda). A kľúčom k tráveniu a metabolizmu je Pitta, ktorá ich ovplyvňuje prostredníctvom energie ohňa. Z tohto dôvodu je teplo dôležité v strave, pri vstrebávaní živín a pri eliminácii nahromadených toxínov.

Ako postupovať

Všetko, čo musíte urobiť, je prevariť vodu po dobu 5-10 minút, potom ju držať v termoske. Pite trochu každú pol hodinu až do večera, okolo 18. - 19. hodiny. Dávajte pozor, aby ste počas hlavných jedál nepili príliš veľa vody, aby ste nebránili tráveniu zriedením žalúdočnej kyseliny.!

Môžete ďalej zlepšiť trávenie

Ak chcete, môžete priamo do termosky pridať čajovú lyžičku feniklových semien, štvrtinu čajovej lyžičky kmínu a štvrtinu čajovej lyžičky koriandrových semien. Počas dňa ich necháte vo vode, zatiaľ čo občas vypijete.