Ajurvédska terapia bolesti hlavy - ajurvédsky sprievodca

Búši, štípe, tlačí alebo len bolí. Či už ide o bolesti hlavy s migrénou, migrénu alebo bolesti hlavy - mnoho postihnutých je zmätených, frustrovaných a cítia sa výrazne obmedzení v kvalite života. Nechcú stále brať lieky proti bolesti, akupunktúra netrvala dlho a nálada im klesla pri pomyslení na ďalšiu injekciu alebo neurochirurgické ošetrenie bolesti.

Podľa prieskumu, ktorý uskutočnila spoločnosť Statista v januári 2017, trpí bolesťami hlavy 28% žien a 18% mužov v Nemecku niekoľkokrát mesačne. Postihnutí ako hlavné príčiny uvádzajú stres a zmeny počasia. Dôsledky: viac chorých dní, viac liekov proti bolesti, depresívna nálada.

Bolesť spôsobuje, že sa ajurvédska medicína dostane na dno. Príslušné funkcie a štruktúry sa analyzujú pomocou podrobného dotazovania a vyšetrovania. Celostná terapia je vysoko individualizovaná a výrazne sa líši od častej mentality „rýchleho zavedenia ibuprofénu alebo aspirínu“.

Vedana: bolesť z ajurvédskeho hľadiska

V klasickej ajurvéde sa rozlišuje desať druhov bolesti. Tri najdôležitejšie a nadradené typy bolesti sú založené na patologickom zvýšení troch dosha:

Shula (doslovne "bodnutie") | podmienené Vaťou
Daha (doslova „horí“) | spôsobené pitta
Kandu (doslova "svrbenie") | podmienené Kaphou

Bolesti hlavy sa v ajurvéde nazývajú Shirahshula a patria do skupiny chorôb hlavy Shiroroga. Každá z klasických kompendií rozdelila túto skupinu odlišne: Charaka rozlišoval päť, Sushruta jedenásť a Vagbhata desať druhov.

Ktorá dosha sa primárne podieľa na procese bolesti, možno odvodiť z príslušných charakteristík:

Bolesti spojené s vatou sú bodavé, rezné, pulzujúce a najintenzívnejšie vo svojej intenzite. Môžu byť sprevádzané zvýšeným pohybom alebo neschopnosťou pohybu. Často postihnutými oblasťami sú spánková oblasť a stred obočia. Bolesť často pochádza aj z výraznej stuhnutosti krku a odtiaľ sa ťahá nahor.
Bolesť súvisiaca s pittou je pálenie a je sprevádzané horúčavou, smädom a nadmerným potením. Často dochádza k začervenaniu a niekedy sú spojené závraty. Ďalším znakom je časté postihnutie očí, ktoré sa považujú za dôležité sídlo Pitty.
Bolesť spojená s kaphou je tupá a sprevádza ju svrbenie, chlad, únava, strata chuti do jedla, opuchy, necitlivosť a napätie. Dotknutí ľudia popisujú pocit, že sú zabalení do mokrej handry.

Veľmi zjednodušeným spôsobom sa tenzné bolesti hlavy primárne prideľujú Vata Dosha, migrény predovšetkým Pitta Dosha a bolesti hlavy spôsobené problémami so sínusmi Kapha Dosha. V klinickej praxi však zvyčajne nájdeme kombinácie doshy, ktoré sú zodpovedné za bolesti hlavy.

Z tohto dôvodu si závažné alebo chronické bolesti hlavy vždy vyžadujú odbornú diagnostiku od skúseného ajurvédskeho lekára. V nasledujúcom texte vám poskytnem pohľad na diagnostickú metodológiu.

Ajurvédska diferenciálna diagnostika bolesti

Aby bolo možné spoľahlivo určiť dominanciu bolesti hlavy v doshe, pýta sa skúsený ajurvédsky diagnostik v anamnéze na spôsoby, ktoré zvyšujú a znižujú bolesť.

„Bolesti Vata“ sú suché, pružné a chladné.

Posilňujú

nalačno alebo pred ďalším jedlom,
popoludní, večer, v noci,
v tme,
v chladnom počasí, v dôsledku vetra, keď sa zmení počasie,
keď sa menia ročné obdobia, na jeseň a v zime,
pred a na začiatku menštruačného krvácania, počas menopauzy,
s nedostatkom spánku,
s jedlom,
po fyzickej námahe,
po postupe odmietnutia,
s nedostatočným zvládaním stresu a
s obavami, smútkom a smútkom.

„Vata bolesti“ klesajú

po jedení,
ráno, poludnie, za denného svetla,
za teplého počasia vlhké teplo,
na jar a v lete,
po menštruačnom krvácaní a okolo ovulácie,
cez teplo,
naolejovaním,
príjemným tlakom na bolestivé miesta,
prostredníctvom spánku, odpočinku, relaxácie a
cez hlboké dýchanie.

„Bolesti Pitty“ sú horúce a prenikavé.

Posilňujú

medzi jedlami,
z alkoholu,
cez kyslé, slané a korenené jedlá,
na poludnie a o polnoci,
pri vystavení svetlu, horúcemu počasiu, vlhkému teplu,
v polovici leta a začiatkom jesene,
súvisiace s ovuláciou, menštruáciou a menopauzou,
s nedostatkom spánku,
s jedlom,
pri fyzickej námahe,
s nedostatočným zvládaním stresu a
v hneve, hneve a konflikte.

"Pitta bolesť" je znížená

po jedení,
chladným, horským a morským podnebím,
v zime a na jar,
cez chladenie a sladké jedlá,
cez chladné obálky,
cez spánok, odpočinok, relaxáciu a tmu.

„Bolesti Kapha“ sú ťažké, mastné, pomalé a slizké.

Posilňujú

po jedle,
Ráno,
po dlhom spánku,
sedavý spôsob života,
s prejedaním,
po konzumácii sladkých a vlhkých jedál,
v chladnom a vlhkom počasí,
v zime a na jar,
s príliš veľkým odpočinkom, ľahostajnosťou a nedostatkom riadenia.

"Bolesť Kapha" je znížená

nalačno a na redukčnej diéte,
v suchom teple a vetre,
v lete a na jeseň,
prostredníctvom pohybu, strečingu, dynamiky a športu,
prostredníctvom suchých masáží na stimuláciu krvného obehu,
s motiváciou a aktivitou zameranou na cieľ.

Po anamnéze bolesti nasleduje fyzické vyšetrenie s palpáciou, kontrolou jazyka, hlasom, analýzou kože, očí a tváre. Vyhodnotenie všetkých výsledkov vedie k diagnóze, ktorá v ajurvéde vždy predstavuje pochopenie vývoja ochorenia (Samprapti). Na základe toho sa teraz vytvára plán terapie šitý na mieru.

Celostná ajurvédska terapia

V ajurvéde nie je žiadna tabletka na bolesti hlavy. Každá terapia je obrazom liečebnej stratégie, ktorá je zase založená na diferencovanej diagnostike.

V zásade sa používajú tieto terapeutické stĺpy:

Terapeutické výsledky bolesti v ajurvéde sú predovšetkým udržateľné a charakterizované rastúcim porozumením holistických vzťahov medzi príčinami, spúšťacími faktormi a sťažnosťami. Táto pomoc pri svojpomoci umožňuje postihnutým odstrániť korene vývoja bolesti zmenou myslenia a životných návykov a viesť šťastný a zmysluplný život.

S najlepším želaním pre vaše zdravie,