Ajurvédske jablkové raňajky varené s klinčekmi, na trávenie a vitalitu

klinčekmi

Začnite deň ajurvédskymi raňajkami, ktoré pomôžu vášmu tráveniu a dodajú vám vitalitu. Recept na jablkový klinček poskytuje energiu potrebnú na začiatok dňa a ponecháva priestor na obed. Sú to ľahké raňajky, odporúčané aj pri diétach. Stimuluje črevný trakt, zvyšuje prehľadnosť, dodáva vitamíny.

Môže sa variť cez noc v pomalom sporáku nastavenom na najnižšiu úroveň alebo na hodinu nastavenú na najvyššiu úroveň. Naplňte misu pomalého sporáka niekoľkými centimetrami vody, aby sa nespálila. Podávame ihneď. Pre viac kalórií a príjem energie môžete pridať trochu obilnín. Neodporúča sa podávať večer alebo na večeru.

prísady:

  • 1 celé jablko, čerstvé, olúpané a očistené
  • 5 klinčekov
  • ¼ šálka vyčistenej vody

  • Jablko nakrájajte na kúsky. Do zakrytej misky pridáme klinčeky, jablko a vodu.
  • Varíme, kým jablko nie je mäkké.
  • Odstráňte klinčeky a podávajte jablko, prípadne s obilninami.

Hatha jóga Seva vás pozýva na Seminár psychológie jogy, jedinečné podujatie, ktoré podporuje Svámí Abhishek Chaitanya Giri Maharaj. Svámí je najmladší z poslednej generácie hinduistických kňazov Maha Mandaleshwar. Dnes má India iba 80 mníchov, ktorí majú tento titul a odovzdávajú autentické starodávne učenia. Seminár sa uskutoční 6. - 7. apríla 2019 v kongresovom centre Ramada Bucharest Convention Center. Podrobnosti o registrácii tu.