Ajurvédske tipy na ideálnu postavu - JUŽNÝ GAZET
Hippokrates súhlasí s ajurvédskym učením, keď hovorí: „Nech je jedlo tvojím liekom a liek je tvojím jedlom.“ V dnešnej dobe mal citát zo staroveku rôzne podoby, najúčinnejším sa stal názov úspešnej knihy: „Si to, čo zješ“.
Potraviny, ktoré konzumujeme pri každom jedle, predstavujú obrovské množstvo energie, ktorá musí byť prospešná a musí podporovať vitalitu a dlhovekosť. V ajurvéde jedlo obsahuje „pránu“, čo znamená dušu, takže všetko jedlo, ktoré jeme, musí byť čerstvo pripravené alebo surové, aby nám poskytlo maximálny úžitok. Skutočnosť, že sme sa neustále intoxikovali čipsami a farebnými nápojmi, je skutočnou pohromou dnešnej spoločnosti a z jedla sa stal pôvodca choroby.
Rutina je dôležitá
V Indii sa osobitný dôraz kladie na každodenný režim, ktorý, ak sa nedodrží, je príčinou mnohých ochorení. Ajurvédska medicína sa ako princíp zameriava na liečenie príčin chorôb, na rozdiel od alopatickej medicíny, ktorá lieči následky choroby.
Obezita a nadváha sú väčšinou úzko spojené so životným štýlom. Ak sa denný harmonogram nezmení tak, aby sa eliminovali sebadeštruktívne činnosti zo zdravotného hľadiska, nemôže byť nápomocný žiadny tradičný alebo moderný liek.
odporúčanie
Ďalej uvádzame niektoré ajurvédske koncepty správnej výživy a implicitne aj pre udržanie hmotnosti v normálnych medziach. Cieľom týchto odporúčaní je kompletný metabolizmus potravy, efektívne odstránenie zvyškov po trávení, zvyšku tráviaceho systému medzi jedlami a vzdelávanie chutí vo vzťahu k potravinám prospešným pre telo.
1. Nevynechávajte jedlá. Postupujte podľa troch hlavných jedál a jedzte na maximum 75% svojej chuti. Po každom jedle si dajte desaťminútovú prestávku, kým sa nenecháte vtiahnuť do každodenných činností.
2. Obed by mal byť najdôslednejší, pretože tráviaci oheň (agni) má maximum aktivity okolo 12.00 h.
3. Počas jedál je zakázané piť studené nápoje, pretože bránia tráveniu a spôsobujú plynatosť, dyspepsiu. Po jedle sa odporúča konzumovať infúzie rastlín stimulujúcich trávenie (mäta, koriander, zázvor).
4. Používajte metódy na očistu tela (zavlažovanie hrubého čreva, očisty, detoxikačné prostriedky ako neem, kurkuma alebo trifala).
5. Vynikajúcim detoxikačným prostriedkom je konzumácia šťavy z citróna v pohári teplej vody ráno nalačno. Počas dňa pite vodu pri izbovej teplote alebo teplej.
6. Precvičujte všeobecné fyzické cvičenia, ako napríklad chôdza alebo cvičenie, v závislosti od stavby každého z nich.
7. Doprajte si dostatok spánku, najlepšie hodiny spánku sú medzi 22:00 a 6:00, podľa odporúčania ajurvédy: „Choďte spať pred zotmením a vstávajte pred východom slnka“.
Informácie o spoločnosti Trim Slim
Medzi ajurvédske lieky so zvláštnou hodnotou pri liečbe nadmernej hmotnosti patrí Trim Slim, vyrábaný spoločnosťou Pentavox.
Trim Slim je prírodný produkt vytvorený na základe ajurvédskych receptúr, ktorého zložky sa tradične používajú na znižovanie telesnej hmotnosti a znižovanie cholesterolu a lipidov v krvi.
Každá kapsula obsahuje spracované extrakty Myristica fragrans (muškátový oriešok), Shilajeet (výpotok z hornín v Himalájach), Medohar Loh, Vidangadi Loh, Triphala Churna (ayurvédska receptúra s tromi rastlinami - Emblica offcinalis, Terminalia chebula, Terminalas belerendica), Bal hlien (myrha), Allium sativum (cesnak).
Ako to funguje?
Rastlinné extrakty z Trim Slim znižujú rýchlosť premeny uhľohydrátov na tuky, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a regulujú frakcie cholesterolu, stimulujú metabolizmus tukov, zvyšujú rýchlosť metabolizmu v tele a regulujú črevný prechod (mierne laxatívne účinky), majú energizujúci účinok a zvyšujú odolnosť tela.
Prípravok má antioxidačný, depuračný a diuretický účinok, ktorý podporuje vylučovanie toxínov z tela. Môže sa použiť ako doplnok pri poruchách metabolizmu lipidov (hypercholesterolémia, hypertriglyceridémia).
Nakoniec sa chudnutie dosiahne bez ovplyvnenia svalovej hmoty tela.
Používajte dve kapsuly dvakrát denne po dobu desiatich týždňov, potom z dôvodu údržby jednu kapsulu dvakrát denne dlhodobo. Odporúča sa užívať kapsuly s citrónovou šťavou.
Pri užívaní Trim Slim v odporúčaných dávkach neboli hlásené žiadne alergické alebo iné vedľajšie účinky. Niektorí ľudia si môžu všimnúť zmeny v motilite čriev (v dôsledku fyziologického pôsobenia produktu), ktoré by nemali byť znepokojujúce. Prípravok by sa však nemal podávať deťom mladším ako šesť rokov, tehotným alebo dojčiacim ženám.
Dr. Cristiana Pîrşoi, Naturistické centrum TERRA-QI Chengguang Craiova, ul. Prelungirea Horia, č. 5, tel.: 0729,063,879; 0722.538.674.