Ajurvédsky pohľad na choroby - Magazín - Ajurvéda 101 Nemecko

Podľa ajurvédy je ľudské telo zdravé, je v harmónii. Potom je to samoobnovovanie a samoopravovanie, rovnako ako vesmír.

Strácame rovnováhu stravou, emóciami, životným štýlom, sezónnymi faktormi, fyzickou traumou a toxínmi. Preto ajurvéda vyvinula rôzne systémy, ktoré udržujú rovnováhu dóš. Týmto spôsobom lieči v prípade choroby alebo neduhov celú osobu, nielen príznaky, ktoré zažil. Jedná sa o vizuálne porovnanie, keď sa choroby považujú za nežiaduce buriny. Moderné lieky pôsobia ako prostriedky na ničenie buriny; liečia príznaky, ale zvyčajne nie ich príčiny. Okrem toho sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky. Ajurvéda pomáha udržiavať zdravú pôdu, čo na prvom mieste bráni rastu buriny. Môže pomôcť v nasledujúcich oblastiach:

Zažívacie ťažkosti
Zdravotné problémy žien, ako napr B. ťažké obdobia, menopauza .
Problémy s dýchaním
senná nádcha
Alergie
Poruchy kože
vysoký krvný tlak
stres
nespavosť
depresia
Problémy s váhou
bolesť hlavy
migréna
Problémy s kĺbmi

Liečba nie je ideálna, ak lieči jednu chorobu a súčasne spôsobuje ďalšie ochorenie.
Astanga Samgraha z mesta Vagbhata (ne 21:29)

Ajurvédske procedúry

Liečba podľa princípov ajurvédy zahŕňa mnoho rôznych opatrení. Tie obsahujú.

Bylinné prípravky
Masáže
Detoxikačné techniky

Všetky tieto opatrenia sa uplatňujú v kombinácii. Veľká pozornosť sa vždy venuje zmenám v stravovaní a životnom štýle. Napríklad, ak človek trpí nachladnutím s hlienom, pretože sa v jeho systéme nahromadilo príliš veľa vodných a zemských prvkov, príznaky sa v ajurvéde zmiernia posilnením ohnivého prvku (napr. Zázvorovým čajom). Okrem toho by sa tejto osobe malo odporúčať, aby sa vyhýbala mliečnym výrobkom a studeným jedlám, pretože by to mohlo zhoršiť príznaky.

Detoxikácia sa často odporúča pri chronických ochoreniach, napr. B. liek Panchakarma. Toto je rad očistných terapií určených na odstránenie hlboko uložených toxínov, zníženie stresu a vyváženie doshas.

Vyvážte dóše prostredníctvom výživy

Dóše je možné uviesť do rovnováhy aj prostredníctvom stravy. Dôraz je kladený na správne tráviace zdravie, tráviaci oheň Agni. Väčšina z nás má v tele takpovediac nestráviteľnú hmotu „ama“, ktorá je príčinou mnohých prejavov duševnej a fyzickej nerovnováhy. Medzi príznaky nadmernej amy patrí potiahnutie jazyka alebo pocit ťažkosti, najmä po jedle. Optimálny výživový program z ajurvédskeho hľadiska kombinuje občiansku stravu s diétou, ktorá prospieva vašej vlastnej dominantnej doshe:

Vata: Jednotlivci, u ktorých prevažuje váta dosha, majú premenlivé chute a premenlivé trávenie. Zjavne vás magicky lákajú sťahujúce jedlá (šalát a surová zelenina). To je vyvážené teplými, ťažkými, mierne mastnými, výživnými pokrmami so sladkou, kyslou a slanou chuťou. Pravidelné jedlo je pre týchto ľudí rovnako dôležité ako pokrmy z hrnca (polievky, dusené jedlá, kastróly), ktoré by mali jesť najradšej. Mali by ste sa vyhýbať mrazeným, studeným a surovým potravinám.

Pitta: Tieto druhy majú silný metabolizmus a chuť do jedla, radi jedia veľa a korenisto a uprednostňujú studené nápoje. Táto dosha je vyvážená mierne korenenou stravou, sladkými, trpkými a sťahujúcimi jedlami (na vyrovnanie prirodzeného sklonu k agresívnemu správaniu), ťažkými alebo výživnými a mierne suchými potravinami.

Vegetariánska strava je ideálna pre typy Pitta. Mali by ste sa vyhýbať alkoholu, tabaku, káve a príliš veľa soli. Typy pitta jedia najlepšie jedlo, ktoré je chladné a nie príliš korenené.

Kapha: Ľudia s previsom kaphy majú pomalé trávenie a ťažko odolávajú sladkým, slaným a mastným jedlám. To by malo byť vyvážené horkými a sťahujúcimi jedlami. Typy Kapha potrebujú jedlo, ktoré posilňuje myseľ, t. J. Je ľahké, suché a korenené a ideálne je dynamický tréningový plán. Mali by ste sa vyhýbať mastným jedlám, mliečnym výrobkom a studeným jedlám a nápojom.