Ak chrápate počas spánku, máte veľkú šancu na chudnutie!

máte

Ľudia, ktorí chrápu, môžu počas spánku spáliť až 2 000 kalórií, tvrdia špecialisti z Kalifornskej univerzity.

Štúdia uskutočnená na vzorke asi 200 ľudí naznačuje, že chrápanie musí byť pre daného jedinca veľmi hlučné, aby počas noci spálil čo najviac kalórií.

Vedci sa domnievajú, že chrápajúci človek má aktívny metabolizmus, čo vedie k chudnutiu. „Poruchy spánku môžu obmedziť duševné aktivity počas dňa, čo často vedie k únave alebo zníženiu schopnosti zvládať každodenné problémy.

Chrápanie spôsobuje, že telo využíva svoju energiu aj vtedy, keď spíme a nie sme si vedomí svojich činností. Budúci výskum presne určí, aký vplyv má chrápanie na chudnutie, “uviedol Eric J. Kezirian, koordinátor štúdie.