Ak jem každú noc 2 veľké croissanty, balíček sušienok, vrece chipsov a 1
Cukrovku nevyrobíte z príliš veľkého množstva cukru.
Robí sa to hlavne na základe stresu a „dedičstva“.
Ak chcete mať cukrovku, potrebujete výstrednosti ako: 5 veľkých nádob s medom za týždeň. Poznám šelmu, bol chorý, mal v nebi cukor v krvi, ale stále nemal cukrovku.
Budete mať smolu; je pravdepodobné, že si nezničíš žalúdok. pokúste sa správne používať pojmy: náhoda/smola (pozri Dex)
Závisí to od mnohých faktorov. sú ľudia, ktorí sa takto stravujú až do svojich 80 rokov a nič tým netrpia. ak sú šance? Áno. ak je to pravdepodobné? ťažko povedať bez ďalších podrobností. koľko máš rokov?
17 Robím za 2 mesiace 18. Myslím si, že z 2 croissantov, balíčka sušienok a džúsu denne nie je kto vie čo.
No, keď ste mladí, môžete jesť, čo chcete. to sú problémy do budúcnosti.
Večer a noc sú najhoršie obdobia na zjedenie sladkostí a občerstvenia. Ešte horšie, ak ich konzumujete v nadmernom množstve.
Ak je vaším cieľom dosiahnuť 140 kg a dostať infarkt vo veku 30 rokov, pokračujte!
Úprimne, mám 17 rokov a v noci a večer jem asi 4 roky sladkosti, pribrala som asi 3 kg maximum. Pokiaľ nejem veľa jedla, nemám šancu dosiahnuť ani 100 kg))
Teraz to nechápeš, pretože máš metabolizmus 17-ročného muža, ktorý ti zatiaľ „odpúšťa“. Ale ak si zvyknete konzumovať čokoládové lupienky a croissanty o 11 v noci, už v 25 rokoch pochopíte, v čom je problém.
Dva croissanty majú spolu takmer 900 kalórií. Balíček sušienok má asi 400 kalórií. Vrecúško s čipmi asi 500. Ak k tomu pridáme Sprite, nakoniec do nich dáte takmer 2 000 kalórií pred spaním.
Je dané, že denná potreba kalórií je niekde medzi 2000 - 3000, v závislosti od životného štýlu, od sedavého až po veľmi aktívny.
Takže aj z kalorického hľadiska je to príliš veľa, nehovoriac o tom všetkom cukre, konzervantoch a zvyšku škodlivých nezmyslov v čipsoch a croissantoch.
Teraz môžete žonglovať s kg. Ale ak budete takto pokračovať v 28 rokoch. S žonglovaním kg je to o niečo ťažšie.
Nie presne o 11 v noci, menej často o 11. Spravidla medzi 20:00 a 21:00
Nie nevyhnutne, ak máte vôľu, môžete uspieť.
Ak je po 19:00, už je neskoro. A každopádne som ti vysvetlil, že to nie je jediný problém.
Áno, ale šanca nie je veľká, pretože nejete, kto vie čo. len by bolo dobré šťavu zredukovať a inak môžeš pokračovať.
Závisí to od vášho metabolizmu a produkcie inzulínu, moje odporúčanie je jesť menej, inak určite ochoriete.
Áno, máte všetky šance na svete.
Vzdajte sa džúsu a chipsov. Šťavu nakoniec nahraďte čajom. V 17 rokoch stále rastieš a tvoje telo potrebuje sacharidy. Ak ich budete jesť večer, nemusíte mať cukrovku, ale určite priberiete.
Nejde len o kalórie a priberanie.
Každopádne slovo, že nemusíte jesť po 19. hodine, je hlúpe! Môžete jesť kedykoľvek, pokiaľ nechodíte spať hneď potom, čakanie 1-2 hodiny na proces trávenia bude stále v poriadku.
To, čo jete, je teraz veľmi bohaté na cukor. Na sieti vás zaujíma, koľko cukru každá vec, ktorú konzumujete, má zvyčajne napísanú na obale cukor na 100 gramov. Potom skontrolujte, či prekročíte množstvo, ktoré obsahuje. normálny cukor konzumovaný za deň, nájdete to aj na nete.
Myslím, že ste to prekonali, ale urobili by ste dobre, keby ste videli, koľko ste mladí a necítite sa, ale časom priberiete a môžete im dať cukrovku, tiež na tom veľmi záleží a na tele každého a ako bojuje EXTERNÁ.
Veľa šťastia a aspoň ste mohli jesť klaksón a piť vodu.