Ak má byť spodná časť pevná a tvrdá alebo skôr mäkká ako želé (chudnite, trénujte,

Chystám sa schudnúť 20 kg (mám miernu nadváhu), ale všimnite si, keď sa napríklad priateľka tak pre zábavu dotkne môjho zadku, povie „ach, ako ťažko“, ale potom je (schudla asi 10 kg) taká veľmi mäkká a nie pevná/tvrdá ako môj ale rovnako ako wackelpunding má zadok potom má aj niekoľko priateľiek takže sa zdá, že len ja mám taký pevný a tvrdý zadok, ktorý nedokážeš chytiť. Prečo je to tak? Že mám nadváhu a potom keď som schudol a trochu cvičiť pri chudnutí, že je potom aj mäkké? (nechce sa ti cvičiť, že potom po chudnutí nemám nič) ale nechápem prečo je to tak.

5 odpovedí

Muži majú iné dno ako ženy - je to geneticky dané a iné je aj spojivové tkanivo - u mužov je to silnejšie.

Muži majú pružnejšie a pevnejšie spojivové tkanivo a menej podkožného tuku. Kolagénové vlákna spojivového tkaniva u mužov sú zosieťované, u žien sú vertikálnejšie. U žien môže podkožné tukové tkanivo tvoriť 25% telesnej hmotnosti - u mužov asi 10%.

Prajem vám krásnu nedeľu.

No, keď trénujete zadok, dostanete svaly a je o nich známe, že sú tvrdé alebo pevné.
Ak je iba tuk a žiadne svaly, potom je skôr mäkký a nadýchaný.

To však neznamená, že hneď ako trénujete, máte tam kameň späť. Sám majte vycvičené dno a samozrejme je to pevnejšie, ale stále sa ho môžete dotýkať.

To, či je spodok mäkký alebo pevný, nie je tak dôležité ako žena, ktorá je k nemu pripútaná.

Áno, chcem mať dno, ktoré sa vrtí a je mäkké, ale ako to funguje? Mali by ste to trénovať alebo ako?

Existuje iba jedno cvičenie, ktoré môže pomôcť. Striedavo medzi sedením a vstávaním je mäso mäkšie.

podobné otázky

Ženy, ktoré majú pevný zadok, potom nemôžu twerkovať, však? Pretože sa dno vtedy veľmi nehýbe . Bohužiaľ stále mám nadváhu, ale mám tak pevnú pokožku alebo dokonca, keď sa dotknem dna, je také tvrdé, akoby som ho napínal, viete, čo tým myslím? Dúfam, že keď ho po chudnutí alebo počas neho trénujem, stane sa trochu roztraseným. Iba ženy, ktoré majú také vratké dno, môžu pracovať, však? A čo je lepšie? Želé dno alebo niečo také „tvrdé“?

Dobrý deň, mám malý problém. Mám 1,60 m a momentálne vážim 54 kíl a zatiaľ som schudla 6 kíl:) Tiež sa z toho veľmi teším, ale bohužiaľ schudlo aj moje zadok, ktoré predtým nebolo nijako zvlášť veľké. Moja otázka teda teraz bude, či pri chudnutí môžete získať väčší zadok. Pretože som si vedomý, že v skutočnosti musíte priberať na väčšom zadku, ale potom tiež znova a úplne priberiem a tréning zadku to len zúži. Máte pre mňa nejaké rady? Bolo by to naozaj pekné a tiež by som bol šťastný:)

Hej:) Teraz mám 16 rokov na to, aby som schudol . Teraz som si všimol, že moja slanina, ktorá bola predtým tvrdšia, zmäkla . takže naozaj kolísavo. je to dobré?

Včera som objavil tento opuch na vnútornej strane stehna nad kolenom. Je mäkký a nebolí. Je to vidieť, až keď omotám nohu. Na internete sa píše, že lipóm je pohyblivý, ale nie je to tak, a teraz sa obávam, že ide o malígny liposarkóm, pretože tiež rýchlo rástol. (Alebo si to nikdy nevšimol). Vo štvrtok si dohodnite lekára, ale dovtedy ma pobláznite. Môže tu niekto niečo povedať? Môže to byť zhubný liposarkóm, aj keď je taký mäkký? Alebo sú liposarkómy vždy tvrdé?

Na internete nájdem iba lipómy: mäkké a pohyblivé a liposarkóm: tvrdé a pevné. Nemôžem nájsť nič pre mäkké a pevné.

Alebo je to možno niečo úplne iné ? ?

O mne: Mám 26 rokov, žena, normálna váha, žiadna anamnéza, žiadne ďalšie sťažnosti

Mnoho ľudí si myslí, že keď mi zbs chytia stehná alebo zadok, je to také ťažké a vy to ťažko chytíte. Chcel som sa teda opýtať, odkiaľ to môže pochádzať? Nerobím žiadne silové tréningy atď., Pretože chudnem, mám 16, š, 158 cm a váhu 76 kg. Je moja pokožka tak pevná, že je to kvôli mojej nadváhe? Ale v skutočnosti, ak máte nadváhu, vaša pokožka by mala byť jemná, pretože je tučná, takže tomu nerozumiem a moji priatelia, ktorí sú všetci chudí, majú jemnú a všeobecne jemnú pokožku, kde môžete chytiť všetko! Niekto povedal, že mám dobré spojivové tkanivo, aj keď si to nemyslím, pretože mám veľa strií a pár celulitídy. Čo to teda môže byť? Môžem to nejako napraviť alebo to po poklese -20kg zmizne? Len nechcem, aby mi bola pokožka taká napnutá, hlavne nie na zadku alebo stehnách, kde ju nechytíš . Je to čudné!

Netrúfam si trénovať svoj zadok sám v posilňovni s drepmi atď. Alebo cviky, kde si musíš ľahnúť . bohužiaľ cvičiť sám . teraz to nie je také tragické, pretože momentálne chcem aj tak len schudnúť, ale neskôr by som samozrejme pokračoval Venujte sa silovému tréningu a tiež trénujte môj zadok?
Myslel som si, že si doma zacvičím brucho, nohy atď. A zadok, ale to je hlúposť, však?
Sú to vyhodené peniaze ... ale bohužiaľ nemôžem odísť, pretože musím zostať minimálne 1 rok ... som v strate!

Niektorí priatelia si myslia, že môj zadok má zvláštny tvar, a preto som sa chcel spýtať, či schudnem, bude môj zadok normálny ako ostatní ľudia alebo to má niečo spoločné s váhou? (Š/16/1,58 cm/80 kg)

Môj zadok sa stal takým plochým, keď som schudol 5 kíl: (((ale chcem schudnúť 7 kíl, ale tiež zabrániť tomu, aby sa môj zadok stal ešte plochejším. Čo môžem urobiť, aby sa môj zadok znova zaoblil? Aké cviky.

Práve som počula od youtuberky, pretože schudla asi 50 kg, že jej prsia nevyzerajú pekne, ale čo to znamená? Prečo pri chudnutí nevyzerajú prsia pekne? &, toto sa mi môže stať, aj keď mám 16 a musím schudnúť asi 20 kg alebo je to pre mňa niečo iné?

Schudol som o niečo viac ako 20 kg (z 84 na 64) a predtým som bol vysoký 180 a teraz „iba“ 178 ako to môže byť? (Ach áno, som muž a 16 rokov)

Ruky a nohy sú stuhnuté, ako to viete z filmu, ale to znamená napríklad aj to, že napríklad prsia a zadok sú tvrdé (t.j. časti tela, ktoré sú v skutočnosti normálne „mäkké“).?

Neviem, či je to tak aj u vás, ale keď stojím, mám pevné, tvrdé a pevné nohy . sedieť mäkko a kolísavo . vyzerá to ako lol

od včera mám brucho naozaj mäkké, keď si ľahnem, hneď ako vstanem, je to naozaj ťažké, takže je to vlastne ako vždy. Ale táto mäkkosť je nová, trochu vratká. Inak bol žalúdok vždy tvrdý a pevný. Čo to znamená?

Dnes musím tiež extrémne bojovať s bolesťami chrbta, tiahne sa mi po celom chrbte, dokonca až po hrudník, takže ma naozaj bolí hrudník, rebrá a pod.

Som v 32. týždni tehotenstva.

Čo to môže byť? Ako môžem schudnúť na žalúdku bez toho, aby som príliš schudol na prsiach?