Ak má GoB alebo mliečna kaša viac kalórií, dávam príliš veľa mlieka

moj maly ma skoro 11 mesiacov

teraz to u nej vyzerá takto

ráno medzi 130 a 160 ml dvojitého mlieka
ráno krupicové poháre (100g) a pár kúskov chleba
Šálky krupice (200 g) na obed alebo dózy na sušienky (190)
obedove menu neskor
Popoludní ovocný trpaslík alebo niečo GOB (100 g)
večer mliečna kaša (aptamilová kaša alebo rozpustené vločky)

Čaj 150 ml a voda 50 ml rozotreté po celý deň

Krupica? Myslíš taký hotový výrobok?

Povedala by som spontánne: váš drobec dostane veľa hotových vecí, ktoré sú do značnej miery obohatené o cukor.

všetky tégliky s detskými sušienkami majú veľa cukru.

neurobili sme to tak.

Dózy na sušienky s detskými sušienkami sú medzi deťmi veľmi obľúbené - neďaleko v drogérii idú ako rožky.
čo si dal?
Vždy robím rozpustené vločky a často som sa griloval.

áno, samozrejme, že sú populárne, to neznamená, že sú veci tiež dobré. robí sa to tak, aby to deti milovali. lis čo je tam. cukor, cukor, cukor. malé dôležité veci ako mliečne cereálie atď.

používajú sa iba výrobky bez cukru, hlavne kaše z holle alebo alnatura a ovocie z nich vyrobené.

ŽIADNE ovocné trpaslíky. sú plné cukru. max je teraz 3,5 a stále ich nepozná.

ak jogurt alebo tvaroh, tak prírodný variant a dokonca aj oslavovaný.

Všetko ovocie a zeleninu som si varil sám.

po dokončení iba poháre bez cukru/soli, ktoré boli väčšinou holle, sunval alebo alnatura.

Aj dnes sú nápoje bez cukru iba voda alebo voda so šťavou bez pridania cukru. často, keď mám ovocie, potom ho odšťavím a pridám niečo do vody.

Kŕmim naše deti tak, ako jeme dospelých, zdravé, čerstvo vyvážené a s nízkym obsahom cukru.

náš najmenší má 4 mesiace a urobím to isté pre neho.

---