Ak sa dva týždne vzdáte alkoholu, vaše telo sa stane nasledujúcim
Nadmerná konzumácia alkoholu vás môže vážne ochorieť. Aj dva poháre vína pred spaním vám však môžu ublížiť, pretože alkohol drasticky ovplyvňuje myseľ aj telo.
Skúste sa na dva týždne nadobro vzdať alkoholu, aby ste videli, čo sa stane s vašim telom.
1. Budete chudnúť. Štúdie ukazujú, že človek v priemere konzumuje od 100 do 300 kalórií denne iba z alkoholu. Pohár vína denne alebo pivo sa môžu zdať nevinné, ale 100 kalórií navyše k tým, ktoré spálime, nás viditeľne priberie už za jeden rok.
Ovocné koktaily majú každá od 200 do 700 kalórií, sú veľmi bohaté na cukor, vďaka ktorému priberiete a budete mať zlú náladu. Po pití alkoholu navyše cítite potrebu jesť mastné jedlá, ktoré vstrebávajú alkohol z vášho žalúdka a dodávajú vám ešte viac kalórií.
2. Budete mať viac energie. Asi si myslíte, že pohár vína pred spaním vám pomôže lepšie zaspať, ale to zďaleka nie je pravda. Alkohol ovplyvňuje normálny spánkový cyklus. Namiesto pokojného spánku sa na druhý deň zobudíte ešte unavenejší a úplne zbavení energie. Navyše sa budete veľmi ťažko sústrediť a budete nervózni. Snažte sa nepiť alkohol večer pred spaním, aby ste boli na druhý deň úplne v kondícii.
3. Budete mať oveľa lepšiu náladu. Alkohol a depresia sú priamo spojené.
Možno si myslíte, že pohár vína vám pomôže relaxovať a dostať sa zo stavu konzumácie, úzkosti a nervozity, v ktorom sa nachádzate. Ale alkohol váš stav iba umocní. Vzdajte sa alkoholu, keď sa necítite dobre, a pokúste sa svoje nepríjemné pocity prekonať prirodzene, uvedomte si ich. Iba tak sa im budete môcť v budúcnosti vyhnúť a predchádzať im prostredníctvom sebakontroly.
4. Váš bankový účet vám bude zaručene poďakovať. Skontrolovali ste si niekedy po noci svoj bankový účet, keď ste nebrali do úvahy peniaze, ktoré ste nechali v bare? Či už ste zvyknutí doma si natankovať alkohol alebo ísť na drink s priateľmi, je zvykom nechať si v peňaženke dieru. S týmito peniazmi môžete urobiť toľko vecí. Nie je hanba minúť ich za alkohol?
5. Pleť bude zdravšia a žiarivejšia. Alkohol odvodňuje celé telo vrátane pokožky. Pitný alkohol pokožku vysušuje a zanecháva ju matnú. Pečeň plná tuku a cukru z alkoholu už nebude schopná eliminovať toxíny alebo správne fungovať. Vzdanie sa alkoholu umožní telu vstrebať potrebné živiny a pokožka bude opäť vyzerať zdravo.
Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.