Ak sa smejete, nemôžete jesť nič, Onetz

„Hej, chlapi, jedzte vajcia!“, Motivoval svoje publikum Patric Heizmann. „A nezabudni na vaječné žĺtky.“ Veci so škodlivým cholesterolom sú nezmysly, ktoré vychádzajú zo štúdie z dvadsiatych rokov minulého storočia. Lekár z Petrohradu v tom čase experimentoval s králikmi. „Ale králiky nejedia vajcia v skutočnom živote.“

nemôžete

„Chcem vidieť, ako by sme sa mali, keby sme kŕmili púpavy iba štyri týždne.“ Takže mám radšej bielkoviny, ako je mlieko, ryby a mäso. Heizmann vždy žartoval. Termín „vegetarián“ pochádza z indiánskeho rúhania. To znamená niečo ako: „Príliš hlúpe na lov.“ V nedeľu večer odborník na výživu a osobný tréner porovnali ľudské telo s mestom, ktoré sa chcelo zahriať, na spoločnej prezentácii mediálnej spoločnosti „Der neue Tag“ a fitnescentra „Injoy“. Sacharidy sú ako papier. „Skutočné horáky, brikety, sú jednoducho bielkoviny.“

Baví ma to

Postupná premena

Okamžitá zmena zdravého životného štýlu je takmer nemožná. Staré zvyky sú príliš staré. Heizmann preto poradil publiku, aby si cestu pomaly precítilo. „Vyberte si jeden deň v týždni. Zmeňte v ten deň svoje zvyky.“ Čoskoro si všimnete, že sa v ten deň cítite jednoducho lepšie ako ostatní. „Zvyšok sa o seba postará sám.“