Aká bola skúsenosť s školením EMS s XBody pred Vianocami
Na svojom blogu mám, bohužiaľ, niečo, o čom som doteraz nehovoril. A to preto, že k vytvoreniu tohto článku je potrebné zapojenie dvoch ľudí. A ako prišli prázdniny a potom sme so zasadnutím nesúhlasili, aby sme tu povedali túto udalosť, ktorú vám, mimochodom, odporúčame. A odporúčame vám ju kedykoľvek, nielen pred Vianocami.
Potom, čo vysvetlím niečo o EMS, XBody a tak ďalej, zanechám rozhovor s Madalinou, mojou kamarátkou, ktorá bola v tomto článku v podstate morčaťom, pretože mám srdcové ťažkosti a lekár mi odporučil, aby som to neskúšala toto cvičenie. Odporúčanie, ktoré, mimochodom, pochádzalo aj od spoločnosti Pure Shapes, tých, ktorí sa o celú túto prácu starajú.
Začnime od začiatku, konkrétne:
Čo znamená EMS?
EMS je skratka pre svalovú elektrostimuláciu. Je to technika uznávaná všeobecným lekárstvom a používa sa ako na poúrazovú rehabilitáciu, tak aj na tvarovanie tela .
Čo presne robí EMS?
EMS, príp svalová elektrostimulácia, prenáša impulzy určitej intenzity (intenzita, ktorá sa líši v závislosti od svalových skupín - intenzitu nastavíte pomocou trenažéra na prístroji a toto sa mi zdá super) na správu (ktorou ste vy), pomocou prístroja XBody, ktorý sťahuje svaly a potom vydáva relaxačné vibrácie.
Elektródy v veste sú umiestnené na každej skupine svalov tak, aby bolo zapracované celé telo.
Ale nie je to len tak. Zatiaľ čo sa deje všetko vyššie uvedené, tréner cvičí s vami. Ale Madalina vám o tom povie viac.
Aké sú výhody školenia EMS?
Výhody rozdelím do dvoch kategórií. Tie pre mužov a tie pre ženy.
U žien pomocou prístroja XBody pomáha svalová elektrostimulácia obnoveniu postnatálnych svalov, zníženiu centimetrov a hmotnosti, tonizácii svalov a samozrejme, ako každý očakáva, eliminuje aj celulitídu žien - schudnúť a bez celulitídy).
U mužov pomocou prístroja XBody pomáha elektrostimulácia svalov pri vytrvalosti, ako aj pri definovaní svalu a podobne.
Ako dlho trvá relácia EMS s XBody?
Viem, že by ste mohli čakať, že poviem, kto vie koľko, ale nie. Relácia EMS s XBody netrvá dlhšie a menej ako 20 minút. A ak sa ti to zdá málo, ako sa mi spočiatku zdalo, choď na také stretnutie a uvidíš, že 20 minút sa ti bude zdať ako dve hodiny, pretože tvoje telo je potrebné.
rozhovor
Daniela: Ahoj, Madalina! Na úvod by som bol rád, keby ste mi povedali niečo o prvom dojme, keď ste vošli do dverí Pure Shapes. Ako ste sa cítili? Čo sa ti najviac páčilo? Rovnako ako to, čo by ste vylepšili?
Madalina: Ahoj, Daniela! Keďže som sa učil zvyčajné telocvične a vedel som, že tam musíš zostať niekoľko hodín denne, aby si získal výsledky, zistil som, že je nemožné dosiahnuť rovnaké výsledky len za 20 minút, ale mýlil som sa.
Prvýkrát, keď som vstúpil do Pure Shapes, som uvidel takmer normálny byt s písacím stolom, kúpeľňou a tým všetkým, čo je výhodou, pretože sa cítite viac v pohode, skôr ako doma. Tréner (ktorý je, mimochodom, Valentin aj Raluca, veľmi milý) sa stará iba o vás, prispôsobuje impulzy podľa toho, koľko znesiete, robí s vami cviky a motivuje vás. Po tréningu sa môžete osprchovať, okrem dobrej vôle nemusíte odchádzať z domu so žiadnou batožinou. Cvičebný oblek poskytujú oni, uterák, tiež voda a to je asi tak všetko, čo potrebujete.
D.: Teraz, keď ste nám o tom povedali, bol by som rád, keby ste nám povedali niečo o svojej prvej skúsenosti s XBody a vestou. Aké to bolo? Čo si mal rád? Čo sa ti nepáčilo?
M.: No, obliekam si tréningový oblek, potom oblek XBody, ktorý tréner upraví, (presnejšie ho utiahne) podľa vášho tela. Potom, ako bežíte, upravuje impulzy pre každú svalovú skupinu a pýta sa vás, ako ďaleko dokážete stáť, či sa to v ktorejkoľvek skupine zvyšuje alebo znižuje. Impulzy spočiatku majú pocit mravčenia, zatiaľ čo pri cvikoch tieto mravčenie sťažujú vaše cviky v tom zmysle, že vaše svaly sú napnuté viac, ako keby ste cvičili bez prístroja XBody a potíte sa. Veľa.
Páčilo sa mi, že som cítil, že každý sval v tele funguje, že tréner s vami cvičil (o to sa usiluje), že je veľmi pozorný k tomu, ako sa cítite, keď cvičíte, ak potrebujete, aby sa vaše tréningy počas tréningu znížili, ak ti niekto vadí, ak potrebuješ vodu, uterák a pod.
Hoci pracujete 20 minút, máte pocit, že po 2 hodinách cvičenia a účinok sa prejaví pomerne rýchlo, navyše máte svalovú horúčku (známka toho, že svaly boli dosť namáhané). Aha, áno, páči sa mi aj to, že na konci tréningu máte niekoľko minútovú masáž, tiež impulzmi.
D.: Bol som s vami na niekoľkých sedeniach a videl som, že váš osobný tréner s vami cvičil rôzne cviky, zatiaľ čo zariadenie XBody stimulovalo vaše svaly pomocou EMS. Môžete nám povedať niečo o tom, ako sa vám zdali cvičenia?
M.: Áno, obaja so mnou robili popravy. Zdali sa mi dosť zložité, za 20 minút sa cez tieto cviky prepracovali všetky tie svaly, plus sa cviky aj intenzita impulzov menili od relácie k relácii, pretože ste už potrebovali ťažšie cvičenia a vyššej intenzity pulzu.
Pri Scheuermannovej chorobe som nemohol cvičiť, pretože ma bolela chrbtica. Tréneri to vždy zohľadňovali a vždy, keď som nemohol robiť určité cviky, vymenili si ich s ostatnými, dávali pozor, aby ma pri ich vykonávaní neobťažovali žiadnym impulzom a podobne.
D.: Som zvedavý a myslím si, že práve ten, kto si teraz prečíta tento článok, sa vám najviac páčil počas stretnutí EMS s XBody?
M.: Páčilo sa mi, že som športoval, cítil som sa aktívnejšie a nemusel som ani strácať veľa času, stačilo 20 minút, takže som mal čas venovať sa všetkým ďalším každodenným prácam.
Spolu s ďalšími otázkami som spomenul, čo sa mi páčilo, od trénerov, cez priateľské prostredie, vďaka ktorému sa tam cítite ako doma, až po cvičenia a dokonca aj výsledky.
D.: Super! Teraz, keď ste nám to povedali, mohli by ste nám povedať svoje celkové skúsenosti počas všetkých sedení Pure Shapes? A samozrejme, keby všetky tieto stretnutia mali nejaký účinok?
M.: Bola to skúsenosť, ktorú skúsim znova a odporučím. Ako som už povedal, cviky boli zložité, prístroj ich veľmi pomohol zosilniť, nestrácal som toľko času ako v telocvični, plus tréneri sa o vás starajú veľmi opatrne, máte všetky potrebné podmienky, je to veľmi ústretové a najdôležitejšie. výsledky, sú viditeľné (napnuté svaly, o pár centimetrov menej v páse a celulitída dnes už neexistuje). Tiež skutočnosť, že ste si mohli naplánovať svoje sedenia podľa svojho harmonogramu a že ste tiež dostali správu niekoľko hodín vopred, aby vám pripomenuli školenie a potvrdili alebo nie prítomnosť.
Po skúsenostiach v USA, ktoré sme mali spolu, sme pribrali, pretože sme sa tam stravovali chrapľavo a skutočne sme potrebovali zmenu životného štýlu, pohyb vám pomôže fyzicky aj psychicky.
D.: A na záver, máte čo povedať k Pure Shapes? Rada, povzbudenie alebo nápad niečo vylepšiť?
M.:V prvom rade ďakujem, že ste mi pomohli dosiahnuť tento výsledok. Z celého srdca ich povzbudzujem, aby to tak aj zostalo!
D.: Ďakujem veľmi pekne Madaline za poskytnutie tohto rozhovoru a za to, že ste pokusným králikom môjho článku!
Pripravený na rozhovor. Ak som vás presvedčil, že ľudia majú v našej krajine novú technológiu efektívne, vedzte, že zariadenie XBody, ako som už spomínal v článku, nájdete v zariadeniach od Pure Shapes v oblasti Unirii na ulici Unirii Boulevard, č. 57, s. E4, sc. 4, Etj. 1, Ap. 92, Sector 3, Bukurešť, Intercom 092. Ak sa vám teda tento nápad páči, pozývame vás na návštevu.
Ak o nich však potrebujete viac názorov, môžete si ich vygoogliť a skontrolovať recenzie od zákazníkov alebo môžete vstúpiť na ich stránku Facebook pre ďalšie obrázky a recenzie.