Aká chudá je Eva Polna
Mnoho z nás si túto speváčku pamätá, ale ak sa občas pozriete na jej fotografiu, možno ju už nespoznávate, pretože Eva zásadne zmenila imidž a z peknej vysokej ženy sa zmenila na štíhle dievča. Aby sme pochopili, ako sa jej podarilo dosiahnuť také pôsobivé výsledky, pozrime sa, ako Eva Polna schudla a čo urobila pre chudnutie.
Ako Eva Polna schudla 15 kilogramov?
Fanúšikovia tejto speváčky boli doslova zmätení tým, že sa jej podarilo takmer znemožniť, postava Evy nadobudla za pár mesiacov úplne iné podoby. Samotná Eva tvrdí, že kvôli intenzívnej fyzickej námahe a prísnej diéte neužívala žiadne lieky na chudnutie a schudla iba kilogramy.
Donedávna bol rast a váha Evy Polnej 172 cm a asi 90 kg (hmotnosť sa pohybovala od 82 do 102 kg v rôznych obdobiach), teraz sa jej podarilo schudnúť takmer 15 kg. Samotná speváčka hovorí, že sa nezastaví a bude chudnúť ďalej. Prostredníctvom sociálnych sietí tiež vyzýva všetkých, ktorí čelia chudnutiu, pripojte sa k nej a začnite cvičiť a prechádzať na správnu výživu.
Odporúčania od speváka sú jednoduché:
- Vzdajte sa sladkostí a tučných jedál s vysokým obsahom kalórií.
- Začnite cvičiť akýkoľvek šport, ktorý vám vyhovuje.
- Pokračujte pešo a dýchajte čerstvý vzduch.
Mimochodom, ona sama varuje, že napriek zjavnej jednoduchosti rád nie je ich implementácia taká ľahká, pretože zmena návykov je zložitá. Preto odporúča vždy pamätať na jej cieľ nájsť skupinu rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí by vás podporili. Čo sa týka efektívnosti takéhoto programu na chudnutie, fotografia chudej Evy Polnej je najlepším dôkazom toho, že jej rady fungujú.