Aká diéta nasledovala Jenna Jameson
Akú diétu dodržiavala Jenna Jameson, aby schudla 36 kg. Bývalá pornohviezda schudla pomocou keto diéty. Je to strava s vysokým obsahom tukov, miernym obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Stručne povedané, v keto diéte by ste mali konzumovať 70% tukov, 25% bielkovín a 5% sacharidov.
Jenna Jameson musela radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky. Po otehotnení pribrala, ako je to u každej tehotnej ženy bežné. Po pôrode sa s chudnutím neponáhľala. Teraz sa mu však podarilo schudnúť 36 kg a vyzerá skvele!
Aká diéta nasledovala Jenna Jameson
- „Začal som reorganizovať svoju chladničku a špajzu. Všetky spracované a zabalené potraviny som vyhodil. Začal som čítať každú ingredienciu na etiketách potravín, ktoré som si kúpil. Boli by ste prekvapení, koľko spoločností dáva do svojich výrobkov kukuričný sirup, škrob a mnoho ďalších a veľa cukru.
- Čím kratší je zoznam zložiek, tým kvalitnejší je produkt. Jedným z tajomstiev udržiavania sa v kondícii je varenie vlastného jedla, ktoré v meste jem len zriedka. „, povedala Jenna Jameson.
Aj keď by mala športovať, bývalá pornohviezda tvrdí, že nemá rada fyzické cvičenia. Viac sexi snímok Jenny Jameson si môžete pozrieť na Instagrame!